obsah:
- Zdravotné video: Citroen C5 Aircross prva jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Pre batoľatá a batoľatá:
- Pre deti:
- Význam vody
Zdravotné video: Citroen C5 Aircross prva jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Rovnováha medzi príjmom a výdajom je dôležitá pre zdravie a zabraňuje dehydratácii. Deti do veku 2 rokov sú veľmi závislé od osoby, ktorá ich lieči na príjem tekutín. Možno vám nebudú môcť povedať, keď sú smädní, takže je dôležité ponúkať rutinné tekutiny.
Počas prvých šiestich mesiacov vaše dieťa nepotrebuje iné nápoje ako materské mlieko alebo mlieko. Tieto dva typy nápojov obsahujú dostatok tekutiny na zastavenie dehydratácie aj v horúcom počasí.
Keď vaše dieťa dosiahne vek šiestich mesiacov, môžete mu dať malé množstvo vriacej vody alebo fľaškovej vody (čistá voda, nie minerálna voda), ak je to potrebné.
Nižšie sú uvedené niektoré fakty o tekutinách.
Pre batoľatá a batoľatá:
- Ak je vaše dieťa mladšie ako jeden rok, môže mu byť podané iba mlieko, mlieko alebo voda. Iné kvapaliny nie sú potrebné ani odporúčané.
- Od veku šiestich mesiacov môžete dať dieťaťu varenú vodu, keď vyzerá žíznivo.
- Deti a batoľatá nepotrebujú ovocné šťavy ani sýtené nápoje vrátane minerálnej vody alebo sody. Dajte to piť čistú vodu, nie minerálnu vodu.
- Nealkoholické nápoje a bylinné čaje nie sú vhodné pre dojčatá a batoľatá.
- Vo veku 12 mesiacov môžete svojmu dieťaťu podať pasterizované kravské mlieko.
- Mlieko s nízkym obsahom tuku sa neodporúča pre batoľatá a deti
Pre deti:
- Vaše dieťa potrebuje viac a viac nápojov.
- Ponúknite drink na každé jedlo alebo občerstvenie.
- Ako všeobecný návod: vaše dieťa potrebuje asi 1 až 1,5 litra tekutiny denne. To sa rovná štyrom až šiestim pohárom vody.
- Voda je najlepšia tekutina, ktorú musí vaše dieťa piť. Voda je veľmi dôležitá pre rovnováhu tekutín a musí byť podporovaný, aby si zvykol na pitnú vodu skoro.
Význam vody
Voda je najlepšou voľbou, pretože voda má mnoho zdravotných výhod a eliminuje smäd bez prídavku cukru a ďalších prísad. Ak ste zvyknutí dávať sladké nápoje, vaše dieťa nebude chcieť piť čistú vodu, pretože sú zvyknutí na pitie sladkých nápojov.
Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť, aby sa dieťa stalo preferovanou kvapalinou:
- Dbajte na to, aby vaše dieťa malo k dispozícii a ľahko ju prijalo. Uistite sa, že vaše dieťa má atraktívnu fľašu na pitie.
- Ponúkajte vodu vždy, keď budete jesť alebo občerstviť.
- Poskytnite vodu na stolíku pri jedle a občerstvenie.
- Skladovať studenú vodu do zásobníka na vodu v chladničke a pridať citrónové alebo pomarančové plátky alebo vetvičku mäty.
- Ak ponúkate ovocný džús, ponúknite ju v pohári, nie v fľaši, ktorá sa môže opiť počas dňa.
- Keď je počasie horúce, zmrazte niekoľko kúskov ovocia v ľadovej ploche a pridajte to do vody pri jedle.
- Pri cestovaní s dieťaťom prineste fľašu pitnej vody.
