Tuhé problémy s krkom, bolestiach tela a bolesti chrbta sú bežne zaznamenané mnohými kancelárskymi pracovníkmi...
Pre tých z vás, ktorí sa snažia schudnúť, sa často môžete diviť, kedy môžete schudnúť? Kedy môže BMI (index te...
Jeden z najpopulárnejších športov pre ľudí, ktorí práve začaliv posilňovni je bežiaci pás. Hoci niekedy nudné,...
Šport má nespočetné množstvo dobrých prínosov, táto činnosť, ak sa urobí dobre a správne, bude aj po tom, čo s...
Možno ste počuli veci, ktoré sa neodporúčajú po dokončení cvičenia. Ale viete, že existujú určité pravidlá, kt...
Možno ste často zmätení o tom, čo robiť, keď začnete s cvičením, či už tréningom na kardio alebo svalovú silu ...
Každý si určite želá ideálny tvar tela. Z tohto dôvodu sa robia rôzne pokusy o získanie požadovanej formy. No,...
Po cvičení telo potrebuje odpočinok. Mnohí ľudia však zakazujú sedieť priamo po namáhavom cvičení, hlavne pri ...
Stretnutie alebo stehovanie je jednou z činností, ktoré je potrebné vykonať pred cvičením. Áno, nemali by ste ...
Mnoho ľudí cvičí s cieľom znížiť hmotnosť a zvýšiť svaly. Len veľmi málo ľudí sa však stará o ich flexibilitu....