Počas pôstu sa zníži príjem potravy a nápojov. To však neznamená, že športový duch tiež uvoľňuje. Výskumy ukaz...
Bolesť krku je veľmi častá a môže byť spôsobená niekoľkými faktormi. Patria sem denné aktivity zahŕňajúce opak...
Push up je športový pohyb, ktorý zahŕňa takmer všetky svaly tela na vrchole. Z ramenných svalov, tricepsových ...
Jóga bola naplánovaná, ale nie je dobre? Možno máte dilemu, musíte pokračovať v jogy alebo najprv si urobiť pr...
Chcete mať silné a dobre tvarované svaly? Môžete sa pokúsiť pravidelne tlačiť. Pri stlačení hore sú prítomné 3...
Ramadán je jedinečný mesiac, v ktorom sú moslimovia povinní rýchlo stúpať až do západu slnka. Medzi tým, pribl...
Určite sa cítite veľmi leniví, keď cvičíte pôst, pretože telo je slabšie ako obvykle. Ale je to v poriadku, ak...
Pôst nie je pre vás prekážkou v udržiavaní cvičenia kvôli zachovaniu kondície. Pôst cvičenie môže byť tiež vaš...
V mesiaci Ramadán mnohí ľudia znižujú fyzické aktivity, napríklad tým, že počas pôstu nevykonávajú cvičenia, p...
Nosenie špinavých topánok posilňovne môže obmedziť výkon a zvýšiť riziko zranenia. Preto musíte vybrať správny...