obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Prečo sú ženy ťažšie držať moč ako muži?
- Získajte viac informácií o type inkontinencie moču
- 1. Stres močovej inkontinencie
- 2. Požiadajte o inkontinenciu na močenie
- 3. Zmiešaná močová inkontinencia
- Ako prekonať močovú inkontinenciu?
- 1. Stres močovej inkontinencie
- 2. Urgentná inkontinencia moču
- 3. Zmiešaná močová inkontinencia
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Problémy s ťažkosťami pri močení, alebo tiež známe ako inkontinencia moču, sú bežné u mnohých dospelých. Zdá sa, že táto podmienka je bežnejšia u žien ako u mužov. Aký je dôvod?
Prečo sú ženy ťažšie držať moč ako muži?
Výskumníci naznačujú, že dôvod, prečo ženy považujú za ťažšie uchovávať moč, môže byť založené na mnohých faktoroch, od veku, tehotenstva a pôrodu, histórie chirurgického zákroku až po určité ochorenia a neurologické poruchy.
U žien, ktoré práve porodili, či už pri normálnom dodaní alebo cisárskym rezom, zmeny v panvových svaloch môžu oslabiť ostatné svaly okolo močového mechúra. Keď sa močový mechúr rozhodne močiť, svaly okolo neho by mali utiahnuť. Súčasne sa svaly okolo močovej trubice uvoľnia a moč sú odstránené z tela. Po pôrode sa panvové svaly stávajú tak, aby sa moč nemohla zadržať. To isté sa v podstate deje tehotným ženám. Obsah sa zhoršuje a stlačenie močového mechúra nižšie sťažuje držanie moču.
Podľa New England Journal of Medicine bola inkontinencia moču zistená u 10,1% žien, ktoré nikdy nedali pôrod, 15,9% u žien, ktoré mali cisársky rez a 21% u žien, ktoré mali bežnú dodávku.
Vo všeobecnosti močová inkontinencia môže byť spôsobená mnohými vecami, ako sú infekcie močových ciest, vaginálne infekcie, podráždenie, zápcha a lieky, ktoré majú vedľajšie účinky na schopnosť svalov močového mechúra. Poškodenie nervov, ktoré kontrolujú funkciu moču, môže tiež ovplyvniť frekvenciu výmeny do kúpeľne, napríklad Parkinsonovej choroby.
Získajte viac informácií o type inkontinencie moču
Inkontinencia moču je rozdelená do troch typov: stresová inkontinencia moču, urgentná inkontinencia moču,a zmiešaná inkontinencia moču.
1. Stres močovej inkontinencie
Stresová inkontinencia moču je stav, ktorý znemožňuje človeku močiť kvôli tlaku, ako je kašeľ, smiech, kýchanie alebo cvičenie.
Stresová inkontinencia moču nastáva, pretože krúžkové svaly okolo uretrálneho otvoru (uretry) nefungujú správne. Najčastejšie to spôsobuje pôrod. Ďalšie príčiny sú operácia panvy alebo hysterektómia (chirurgické odstránenie maternice). Ženy, ktoré majú nadváhu alebo obezitu, môžu tiež zažiť stresovú močovú inkontinenciu.
2. Požiadajte o inkontinenciu na močenie
Naliečiť močovú inkontinenciu je stav, ktorý spôsobuje, že osoba neudržiava moč kvôli chuti majú potrebu alebo túžba močiť. Naliehavá inkontinencia sa často vyskytuje u starších ľudí. To môže byť spôsobené nadmernou svalovou prácou, nervovým ochorením alebo poranením miechy.
Častá frekvencia alebo túžba močiť v noci (noktúria) s malým objemom moču je známkou hyperaktívneho močového mechúra s alebo bez pocitu tuposti alebo túžby močiť. Nadmerne aktívny močový mechúr sa môže vyskytnúť aj u mužov a tento výskyt je častejší v staršom veku, ktorý dosahuje až 16,7%.
3. Zmiešaná močová inkontinencia
Tento typ je zmiešaný typ medzi stresová inkontinencia moču a naliehajte na inkontinenciu moču.
Ako prekonať močovú inkontinenciu?
Určite teraz premýšľate nad tým, ako prekonať ťažkosti pri zadržaní močenia. Americká akadémia lekárov (AKT) predstavuje niekoľko odporúčaní na prekonanie tohto problému na základe vášho typu inkontinencie. Pri týchto troch typoch je aj úbytok hmotnosti dobrý, ak máte nadmernú hmotnosť alebo obezitu.
1. Stres močovej inkontinencie
Pre tento typ musíte urobiť len s gynekológom na operáciu na opravu svalu panvovej steny.
2. Urgentná inkontinencia moču
Pre tento typ sa odporúča urobiť tréning močového mechúra, kde budete cvičiť na močenie. Ak tréning močového mechúra nie je úspešný, odporúča sa užívať liek od lekára.
3. Zmiešaná močová inkontinencia
Pre tento typ je najlepšie opraviť svaly panvového dna a tréning močového mechúra.
