obsah:
- Zdravotné video: Hans Rosling: Let my dataset change your mindset
- Príznaky chrípky môžu byť nákazlivé, aj keď si človek neuvedomuje, že má chrípku
- Ako sa šíril vírus chrípky?
- Ako zistím, že mám zima?
- Ako zabrániť vzniku chrípky?
Zdravotné video: Hans Rosling: Let my dataset change your mindset
Nebolo zvláštne vidieť jedného úradného kolegu, ktorý mal včera práve chrípku, a druhý deň potom rozšíril rovnakú chorobu na ďalších dvoch ľudí. A až potom sa celá kancelária ochorela na chrípku. Áno. Hoci sa často podceňujú, príznaky chrípky sú veľmi ľahko prenosné, takže v ideálnom prípade musíte odpočívať doma, kým nebudete úplne vyliečení. Avšak, ako dlho trvá, kým sa vírusy chrípky rozšíria z jednej osoby na druhú? Zvážte nasledujúci prehľad.
Príznaky chrípky môžu byť nákazlivé, aj keď si človek neuvedomuje, že má chrípku
Chrípkový vírus je najviac náchylný na rozširovanie počas inkubačnej fázy, od prvého vystavenia výskytu symptómov chrípky. Inkubačná fáza sa všeobecne vyskytuje približne po 24 hodinách až sedem dní (jeden týždeň) po prvom kontakte s vírusom. To znamená, že sa môžete nakaziť a prejaviť príznaky kedykoľvek v náchylnej inkubačnej dobe.
Dospelí môžu prenášať vírus chrípky na iné osoby do piatich alebo desiatich dní po tom, ako pocítia príznaky. Takže napríklad začnete s príznakmi chrípky v tretí deň inkubačného obdobia, môžete ho odovzdať ľuďom približne v ten istý deň až 10 dní neskôr.
Počas tohto obdobia bude vírus najcitlivejší v priebehu 24 hodín až troch dní po objavení symptómov. To znamená, že vaše symptómy chrípky budú najľahšie prenášané počas 4 až 6 dní počas inkubácie. Potom sa rýchlosť prenosu chrípky zníži, aj keď riziko prenosu zostane rovnaké. Zatiaľ čo u zdravých detí bude infikovaná až o dva týždne neskôr.
Navyše ľudia, ktorí oslabujú imunitný systém a dostávajú chrípku, môžu šíriť chrípkové vírusy niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov po tom, ako sa z tejto choroby zotavia.
Je to preto, že príznaky chrípky sa môžu rozšíriť skôr, ako infikovaná osoba dokonca cíti príznaky alebo si uvedomí, že sa zhoršil. To je dôvod, prečo chrípka môže trvať mnoho obetí každý rok.
Ako sa šíril vírus chrípky?
Chrípkové vírusy sa šíria kvapkami slín, ktoré kŕmia, kašľa alebo len rozprávajú. Kvapky sliny môžu urýchliť až do 30 cm do vzduchu a nakoniec ich môžu vdýchnuť ľudia okolo seba.
Vírusy môžu byť prenášané aj prostredníctvom dotyku, ako je napríklad handshake. Infikovaná osoba bude naďalej kýchať a čistiť nos alebo zatvoriť nos, keď kýchne rukou. Samozrejme, že vírus sa bude držať na ruke a držať sa pohybu na každom objekte, akým sa dotkne.
Ako zistím, že mám zima?
Príznaky chrípky sa vo všeobecnosti nevyskytujú postupne. Často sa ľudia stretnú s náhlymi príznakmi, hoci ich stav bol poriadny. Nasledujúce bežné príznaky nachladnutia:
- Runny nos sprevádzaný svrbením
- Držte si kýchanie
- Bolestivé telo
- Telo je slabé
- kašeľ
- horúčka
- bolesť hlavy
- Nevoľnosť a zvracanie
Príznaky chrípky nemajú špeciálnu liečbu. Dostatok s voľne predajnými chrípkovými liekmi v najbližšom lekárni alebo obchode s drogami. Ak sa však príznaky naďalej zhoršujú a sprevádzajú ťažkosti s dýchaním, bolesť na hrudníku a horúčka, ktorá neklesne, mali by ste ihneď navštíviť lekára.
Ako zabrániť vzniku chrípky?
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je pomerne ťažké vyhnúť sa šíreniu chrípkového vírusu. Dôvodom je, že aj keď sú ľudia s chrípkou liečení, neznamená to, že príznaky sa zastavia infekčné.
Práve preto sú vakcíny proti chrípke veľmi dôležité, aby ste sa dostali. Ak ste boli očkovaní, šanca chytiť chrípku z ľudí okolo vás bude nižšia.
Ďalšou možnosťou je umývanie rúk často mydlom až do vyčistenia alebo použitím dezinfekčného prostriedku na ruky. Udržiavanie osobnej hygieny je dobrý spôsob, ako zabrániť prenosu chorôb. Tiež minimalizujte kontakt s ľuďmi, ktorí sú chorí a užívajte doplnky vitamínu C.
