obsah:
- Zdravotné video: TEHOTENSTVO: TIPY A TRIKY
- Čo treba brať do úvahy pred nákupom športového oblečenia?
- Aké typy teplákov sú k dispozícii pre tehotné ženy?
Zdravotné video: TEHOTENSTVO: TIPY A TRIKY
Šport je jedným zo spôsobov, ako udržať vaše telo fit a zdravé, keď ste tehotná. Máme tipy na nákup pohodlných a trendových teplákov.
Čo treba brať do úvahy pred nákupom športového oblečenia?
Pri cvičení budeme potiť, takže potrebujeme športové oblečenie, ktoré dokáže absorbovať pot a teplo z nášho tela. Pozrite sa na mäkké oblečenie ako bavlna a dres. Skúste použiť 2 vrstvy oblečenia pri cvičení. Ak sa po zahriatí prehrievate alebo sa po požití poteje, odstráňte prvú vrstvu oblečenia, aby ste boli pohodlnejší.
Keď sa váš gestačný vek dostane do tretieho trimestra, môže sa toto špeciálne materské oblečenie použiť ako oblečenie, ktoré sa môže nosiť doma.
Aké typy teplákov sú k dispozícii pre tehotné ženy?
Tepláky pre tehotné ženy sú pomerne drahé. Ale ak ste osoba, ktorá má rád cvičenie, bude to cítiť ako investícia, pretože toto oblečenie bude trvať a môže byť aj naďalej používané. Môžete vyhľadávať odkazy na internete.
Tu sú typy teplákov, ktoré môžete získať:
Dlhé nohavice
V prvom trimestri môžete nosiť bežné nohavice Capri, pretože tento typ nohavíc je pohodlný a môže byť zabalený pod žalúdok.
V druhom trimestri môžete začať používať Capri nohavice pre tehotné ženy, pretože použitý materiál je trochu iný, napríklad s pasom, ktorý je pružnejší, takže váš žalúdok môže zapadnúť bez ohľadu na to, ako ste starý.
Pre kurzy jogy si môžete vybrať nohavice, ktoré sú vhodné pre vaše telo, ale nie príliš tesné. Pozrite sa na nohavice s pásom z elastického kaučuku. Keď váš žalúdok stále nie je príliš veľký, môžete pás do pasu a používať ho ako obvykle, keď sa žalúdok rozširuje.
boss
Mierne dlhá a pružná vrchná časť pokryje žalúdok pri cvičení. Šéf s vstavaný podprsenky môžu spôsobiť, že sa vaše prsia nehýbeš, keď skočíš alebo sa pohybuješ. Ak cvičíte vonku, noste bundu pre tehotné ženy, aby sa nestrácali.
Športová podprsenka
Musíte mať športovú podprsenku pre tehotné ženy, ak chcete cvičiť. Pozrite sa na oporné pásy široký, gumu pod prsia a na prednej hlbšie. Silné popruhy zabránia prílišnému pohybu prsníkov.
střevíc
Ak pracujete v posilňovni alebo v posilňovni, vyberte športovú obuv, ktorá sa hodí na nohy. Ak sú vaše nohy zväčšené v dôsledku opuchu, nepoužívajte staré tenisky a hľadať nové topánky, ktoré sa hodia do vašej nohy.
