obsah:
- Zdravotné video: Angry Acts: Top 5 Angriest Contestants from The X Factor UK
- Čo je potrebné zvážiť pred návratom do práce po mŕtvici
- 1. Najskôr sa obráťte na lekára
- 2. Opýtajte sa sami seba, som pripravený opäť pracovať?
- 3. Požiadajte o podporu od svojej rodiny a kancelárie, kde pracujete
- 4. Nenechajte sa sklamať, ak sa výkonnosť práce znižuje
Zdravotné video: Angry Acts: Top 5 Angriest Contestants from The X Factor UK
Takmer tretina prípadov mŕtvice sa vyskytuje v produktívnom veku (menej ako 65 rokov). Avšak návrat do práce po mŕtvici môže byť pre vás trochu výzvou. Ťahy môžu spôsobiť rýchle poškodenie mozgu a ponechať niekoľko účinkov na telo, ktoré sa objavia neskôr.
Niektoré následky, ktoré sa môžu vyskytnúť po mŕtvici, zahŕňajú rozmazané videnie jedného alebo oboch očí, slabosť tela, ktorá spôsobuje ťažkosti s chôdzou alebo zdvíhaním a prenášaním závažia, menej citlivým pocitom. Všetky tieto vplyvy môžu mať vplyv na to, ako sa pohybujete. Preto najskôr zvážte nasledujúce tipy, ak sa chcete vrátiť späť do práce po mŕtvici.
Čo je potrebné zvážiť pred návratom do práce po mŕtvici
1. Najskôr sa obráťte na lekára
Ak ste boli predtým veľmi aktívnou osobou, obdobie obnovy mŕtvice, ktoré väčšinou zahŕňa pokoj v domácnosti, môže spôsobiť, že sa cítite "svrbivé", ktoré sa chcú vrátiť späť na cestu. Niektorí ľudia môžu dokonca pocítiť depresiu alebo úzkosť, keď už nefungujú.
Ale predtým, ako začnete zámer vrátiť sa do práce po mozgovej príhode, musíte to najskôr prediskutovať so svojím lekárom. Opýtajte sa svojho lekára, či je váš stav dostatočne stabilný, aby sa mohol vrátiť späť Spýtajte sa tiež, aké pracovné aktivity môžete robiť s minimálnym rizikom.
2. Opýtajte sa sami seba, som pripravený opäť pracovať?
Ak vám lekár dal zelené svetlo, musíte sa na to opýtať - naozaj ste pripravený opäť pracovať?
Ak chcete pomôcť pri rozhodovaní, skúste sa sami seba opýtať:
- Boli ste dostatočne silní na to, aby ste sa dlho presťahovali (napr. Záhradníctvo alebo upratovanie domu)
- Ste pripravený na riziko, že sa v dôsledku vášho návratu do práce znova a znova stane mŕtvica?
- Je vaše zdravotné poistenie stále schopné pokryť náklady, ak máte inú mozgovú príhodu?
- Chcete sa vrátiť do práce na plný alebo čiastočný úväzok?
- Chcete sa vrátiť k rovnakej spoločnosti, práci a zodpovednosti alebo chcete skúsiť niečo iné?
Pamätajte na to, že na tieto otázky nie sú žiadne správne alebo nesprávne odpovede. Vy ste ten, kto sa najviac chápe, potom nasledujte svoje srdce a uvidíte, aký silný je Váš fyzický zdravotný stav, aby ste sa vrátili späť.
3. Požiadajte o podporu od svojej rodiny a kancelárie, kde pracujete
Po tom, čo ste sa určite vrátili do práce a vaša zdravotná situácia je adekvátna, teraz je čas pre vás požiadať o pomoc a podporu od ľudí okolo vás. Vysvetlite im, že potrebujete pomoc, aby ste udržali svoje zdravie po mŕtvici.
Tiež povedzte svojim kolegom v kancelárii, čo robiť, keď budete musieť pomôcť, keď máte opakovanú mozgovú príhodu, kto v kontakte v prípade mimoriadnej udalosti alebo dokonca pomôcť vyhnúť sa skutočnostiam, ktoré môžu vyvolať recidívu. Podpora a spolupráca s kolegami v kancelárii je veľmi dôležitá, keď sa po mŕtvici vrátite do práce.
4. Nenechajte sa sklamať, ak sa výkonnosť práce znižuje
Keď sa vrátite do práce po tom, ako ste chorí, určite sa budete cítiť inak ako predtým, keď ste ešte boli fit. Nedostaňte sa príliš na to, aby ste premýšľali o poklese výkonu práce. Zmeny v mozgu a tele po mŕtvici určite ovplyvnia vašu produktivitu v kancelárii. Takže by ste nemali čakať príliš vysoko, aby ste neboli stresovaní.
Stres môže zvýšiť krvný tlak, čo môže spôsobiť zhoršenie Vášho stavu. Stagnant vás núti pracovať nadčas, alebo vykonať náročnejšiu prácu predtým, než sa váš stav správne obnoví.
