obsah:
- Zdravotné video: PREKONÁVAM SVOJ NAJVÄČŠÍ STRACH | TARANTULA ČELINDŽ |
- Čo je to pavučina fóbie?
- Aké sú príznaky fobie pavúka?
- Aký je dôvod?
- Ako to zvládnete?
Zdravotné video: PREKONÁVAM SVOJ NAJVÄČŠÍ STRACH | TARANTULA ČELINDŽ |
Fobia sa často interpretuje ako pocit nadmerného strachu z veci, ktorá nemá zmysel. Či už je to miesto, situácia, objekt, živá vec. Môžete počuť niekoho, kto má vysokú fóbiu, tmavú miestnosť alebo malú miestnosť. Viete, že sa ukáže, že niekto má pavučina póbie?
Čo je to pavučina fóbie?
Arachnofóbia alebo pavúza je úzkostná porucha, ktorá vedie k tomu, že človek zažíva nadmerný strach u pavúkov. Všeobecne platí, že mnohí ľudia môžu uprednostňovať vyhnúť sa pavúkom, pretože sa cítia znechucení, bojí sa ich pokušiť, kým sa nepovažujú za jedovaté.
Normálny strach z pavúkov je však odlišný od strachu ľudí, ktorí majú fóbie. Osoba s arachnofóbiou sa nikdy ani nedotkne pavúka. Nenechajte sa dotknúť, len sa na ne pozrite, možno utiekli strach.
Ľudia, ktorí sú pavúkmi fóbie, sa tiež zdráhajú robiť akúkoľvek činnosť, ktorá ohrozuje stretávanie sa s pavúkmi. Napríklad kempovanie na otvorenom priestranstve, do suterénu alebo do skladového skladu, ktorý možno zistiť plný pavučiny. Tento strach bude vždy prenasledovať ľudí s arachnofóbiou všade tam, kde sú.
Aké sú príznaky fobie pavúka?
Rovnako ako ostatné fóbie, ľudia s arachnofóbiou tiež ukážu určité príznaky a symptómy, keď sa zaoberajú priamo pavúkmi, ako napríklad:
- Nekontrolované útoky strachu, úzkosti a paniky pri predstavovaní pavúkov
- Zažite nadmerné strach, keď vidíte pavúky, dokonca radšej kričať alebo utiecť na bezpečné miesto
- Chvenie po celom tele
- Studený pot
- Búchanie srdca
- Tesnosť a ťažkosti s dýchaním
- nevoľnosť
- závrat
- mdloby
Ľudia s pavúkom sa nemôžu vyrovnať s pavúkmi. Budú závisieť od ostatných, keď vidia pavúky, alebo radšej idú namiesto toho, aby museli zaobchádzať s pavúkmi. Niektoré miesta, ktoré im pripomínajú pavúky, sa tiež vyhnú.
To je určite odlišné od pobavenia pavúkov vo všeobecnosti. Nesmiete mať pocit, palpitácie, nieto nevoľnosť a dýchavičnosť, ako u ľudí s pavúkom phobia.
Aký je dôvod?
Najčastejšie príčiny arachnofóbie sú spôsobené minulosťou traumy alebo zlé skúsenosti. Napríklad, keď bol piť pavúkom až do zranenia, ktorý má nehodu spôsobenú pavúkom, pozoruje, ako ostatní ľudia skúsia zlé veci s pavúkmi, ako aj rôzne iné strašidelné situácie týkajúce sa pavúkov.
Na druhej strane existuje veľa teórií od odborníkov, ktorí spájajú pavučinnú fóbiu s kultúrnym prostredím. Pretože existujú určité oblasti, ktoré veria, že pavúky sú nebezpečné a smrtiace zvieratá, ktorým sa treba vyhnúť. Nakoniec rastie strach o pavúky v niekoho.
Ako to zvládnete?
Tento druh fobie je rozdelený na dve, konkrétne fóbie a komplexné fóbie. Táto pavová pavíza spadá do kategórie špecifických fóbií, takže je častejšie liečená pomocou kognitívnej behaviorálnej terapie.
Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) alebo kognitívna behaviorálna terapia je terapia, ktorá sa zameriava na kontrolu negatívnych návrhov alebo myšlienok o pavúkoch, potom ich pomaly nahrádza návrhmi alebo inými myšlienkami, ktoré majú zmysel.
Na optimalizáciu procesu existujú dve hlavné techniky, a to: kognitívne reframing a systematické znecitlivenie. Kognitívne reframing je metóda, ktorá vám pomôže zmeniť pohľad pavúkov tak, aby už nepovažovali za strašidelnú vec. Zatiaľ čo systematická desenzibilizácia je relaxačnou technikou, ktorej cieľom je dobre zvládnuť strach.
Tiež by ste mohli byť odporúčaní, aby bežne robili dychové cvičenia a jogu doma. Ak je to potrebné, lekári môžu poskytnúť antidepresíva na zmiernenie príznakov pavúbie pavúbie v určitom čase. Je dôležité mať na pamäti, že táto droga nie je dlhodobá liečba, ale liečba, ktorá sa podáva, keď pacient trpiaci na arachnofóbiu nie je schopný zvládnuť symptómy, ktoré sa cítia.
Môžete prekonať falošné pavúzy konzultovaním terapeuta priamo alebo kto je odborníkom na riešenie fóbií. Týmto spôsobom sa vaša fóbia môže prekonať správne.
