obsah:
- Nebezpečenstvo pitia nealkoholické nápoje pre diabetikov
- Ostatné druhy nápojov, ktorým sa treba tiež vyhnúť
Život s cukrovkou vyžaduje, aby ste skutočne venovali pozornosť príjmu potravy a nápojov. Najmä v potravinách alebo nápojoch, ktoré obsahujú cukor. Nealkoholický nápoj tento obalový nápoj s rôznymi chuťami, ktoré sa dajú ľahko nájsť, je jedným z nápojov, ktoré je potrebné sledovať. prečo nealkoholické nápoje Buďte nápojom na cukrovku, ktorej sa treba vyhnúť? Poďte, pozrite si nasledujúcu recenziu.
Nebezpečenstvo pitia nealkoholické nápoje pre diabetikov
Kto sa to nepáči nealkoholický nápoj? Tento nápoj je vždy základňou, keď cestujete alebo máte určitú udalosť. Aj keď chutí čerstvé, chutné a praktické, nealkoholické nápoje zrejme nie je dobré pre zdravie tela. Správy zo zdravotníckych správ Dnes sa v štúdii ukázalo, že pitie príliš veľa sladkých alebo sýtených nápojov môže spôsobiť, že človek bude viac vystavený riziku vzniku cukrovky.
Rôzne typy nealkoholických nápojov, ktoré pijete, poskytujú tela extra energiu vo forme tuku, ak sa nepoužíva. To môže spôsobiť, že máte nadváhu a nakoniec dostanete obezitu. Obézni ľudia sú veľmi zraniteľní voči diabetu typu 2 a iným chronickým ochoreniam. To je dôvod, prečo mnohí zdravotnícki odborníci radia zdravým ľuďom, aby znížili svoje návyky na pitie nealkoholické nápoje, Zvlášť pre diabetikov (diabetikov) sú veľmi citlivé a musia byť opatrní pri všetkých sladkých potravinách a nápojoch.
Nealkoholický nápoj obsahuje cukor, farbivá, konzervačné látky a niektoré z nich sú pridané sóda. Sladká chuť z nealkoholické nápoje ukazuje, že tento nápoj obsahuje vysoký cukor, takže patrí do typu nápoja s vysokým glykemickým indexom. To znamená, že obsahuje sacharidy, ktoré sa rýchlo trápi telom, takže hladina cukru v krvi rýchlo stúpa.
Hladiny cukru v krvi vo vašom tele ovplyvňujú hormonálny inzulín. Tento hormón sa produkuje v pankrease a je zodpovedný za reguláciu hladín cukru v krvi na normálnu hodnotu. Keď rýchlo stúpa hladina cukru v krvi, potrebuje sa viac inzulínu.
Z dlhodobého hľadiska môže tento stav spôsobiť únavu pankreasu a nakoniec spôsobiť intoleranciu glukózy a vyvinúť sa do cukrovky. Samozrejme, že cukrovka sa zhorší alebo utrpí komplikácie, ak budete konzumovať vysoko-cukrové nápoje ako nealkoholické nápoje.
Ostatné druhy nápojov, ktorým sa treba tiež vyhnúť
Vlastne nielen nealkoholické nápoje, existuje veľa typov nápojov, ktoré obsahujú vysoký cukor, ktoré sú veľmi riskantné, ak ich užívajú diabetici, napríklad energetické nápoje a alkohol. Energetické nápoje obsahujú vysoký obsah uhľohydrátov a kofeínu, zatiaľ čo alkohol obsahuje vysoký obsah uhľohydrátov. Obidva môžu rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi a inzulínovú rezistenciu, čo zhoršuje stav pacientov s cukrovkou.
American Diabetic Association (ADA) odporúča nízkokalorické nápoje pre diabetikov, aby sa zabránilo návalom krvného cukru, telesnej hmotnosti zostáva pod kontrolou a určite zmierňuje príznaky. Takže najlepší výber nápojov na diabetes je voda. Vezmite si to ľahko, diabetici môžu stále tešiť z čaju, kávy a džúsov bohatých na antioxidanty a vitamíny, ktoré sú veľmi drahé, keby ste ich vynechali.
Pokiaľ sú všetky vaše nápoje vyrobené a vyrobené sami, nie balením. To znamená, že môžete upraviť použitý cukor, ako napríklad voľbu nepoužívať cukor vôbec alebo používať cukor s nízkym obsahom kalórií. Nezabudnite, vždy skontrolujte svoje zdravie u svojho lekára ako spôsob kontroly diabetu, ktorý máte.
