obsah:
- Zdravotné video: HNS - Zdravie srdca
- Prečo je pečeň jedným z najdôležitejších orgánov?
- 4 hlavné funkcie srdca
- Ako ochranca tela a "strojov" likvidácia toxínov (detoxikácia)
- Ako všestranná továreň
- Ako "regulátor prevádzky"
- Ako procesor vitamínov a imunitného systému
- 5 spôsobov, ako môžeme udržať zdravie pečene
- 1. Imunizácia skoro
- 2. Pite veľa vody
- 3. Jedzte výživné jedlo
- 4. Vyhnite sa alkoholu
- 5. Buďte opatrní pri užívaní liekov
Zdravotné video: HNS - Zdravie srdca
Pečeň aka pečeň je jedným z životne dôležitých orgánov v našom tele, rovnako ako najväčší orgán v našom tele. Farba je hnedá a váži približne 1,5 kg. Poloha srdca je v pravom hornom brušnom dutine, tesne pod pravým rebrom. Srdce sa skladá z 2 častí, a to z pravej a ľavej strany. Pravá strana pečene je šesťkrát väčšia ako ľavý lalok, ktorý je skrytý čiastočne pod pravým rebrom. Ak je problém s pečeňou, niekedy bolesť v tej časti.
Prečo je pečeň jedným z najdôležitejších orgánov?
Pečeň má viac ako 100 dôležitých funkcií pri regulácii rovnováhy tela. Schopnosť pečene multitask robiť srdce jeden z najrušnejších orgánov v tele, okrem mozgu, srdca a obličiek. Pečeň je životná obrana a hrá úlohu v takmer každej funkcii metabolizmu organizmu. Pečeň má veľkú rezervnú kapacitu a sieťové funkcie na udržanie tela. Má tiež úžasné regeneračné schopnosti.
Busy srdca pri plnení svojich povinností vykonávajú pečeňové bunky nazývané hepatocyty. Prostredníctvom miliónov týchto hepatocytov srdce plní svoju prácu dobre. No, aká je práca zaneprázdneného srdca? Poďme, nasledujeme vysvetlenie nižšie. Tým, že poznáme povinnosti srdca, môžeme sa o ne starať.
4 hlavné funkcie srdca
Ako ochranca tela a "strojov" likvidácia toxínov (detoxikácia)
Pečeň má ochrannú funkciu. V tomto orgáne sú rôzne druhy jedov, zvyškov drog, alkoholu a škodlivých látok produkovaných v tele premenené na neutrálne látky, aby mohli byť prijaté inými orgánmi. Pečeň zmení odpadové materiály a jedy, ktoré sa vylučujú do žlče a moču, pričom vyčistia krv skôr, ako sa tieto toxíny dostanú do citlivých orgánov, ako je mozgová funkcia. Tieto rôzne látky sa uvoľnia prostredníctvom obličiek a čriev. Toto sa nazýva detoxifikácia.
Navyše, mnohé druhy liekov musia byť trávené v pečeni predtým, ako môžu dokonale fungovať pred prekonaním rôznych problémov s telom. Preto pred podaním niektorých liekov lekár najprv posúdi funkciu pečene.
Ako všestranná továreň
Pečeň je konečným cieľom života červených krviniek. Červené krvinky (erytrocyty), ktoré sú staré 120 dní, musia ísť do srdca, aby sa zlúčili, pretože už nemôžu správne fungovať. Pečeň rozdrví staré červené krvinky a mení hemoglobín, ktorý nesie kyslík v červených krvinkách, aby sa stal surovinou pre žlč. Pečeň produkuje žlč asi 1 liter denne, toto množstvo bude prenesené do žlčníka na ďalšie účely. Ak je to potrebné, táto žlč sa uvoľní cez črevo, aby pomohla emulznému tuku a absorbovala potrebné vitamíny z potravy.
Okrem toho pečeň funguje aj v metabolizme bielkovín. Ako vieme, 22 druhov aminokyselín sa v tele používa ako základné zložky vývoja tvaru tela. Niektoré z týchto aminokyselín nemôžu byť vyrobené v tele, takže musia byť získané z potravy. Ostatné aminokyseliny sa môžu meniť z jednej formy na druhú pomocou špeciálnych enzýmov v bunkách tela, najmä enzýmov v pečeňových bunkách.
Ako "regulátor prevádzky"
Potravinové látky absorbované z tenkého čreva prejdú do pečene ako "centrum bazéna". Pečeň má schopnosť produkovať, skladovať a distribuovať cukor (glukózu) do všetkých častí tela. V pečeni sa glukóza uchováva ako glykogén. Pečeňový glykogén je uvoľňovaný iba podľa použitia v sieti.
Pečeň tiež sleduje hladiny cholesterolu v krvi, spracováva a produkuje toľko, koľko je potrebné. Vytváranie cholesterolu z kyseliny octovej sa vykonáva v pečeni. Takže aj pri plazmatickom lipoproteíne sa v pečeni vyrábajú aj vehikulá, ktoré nesú triglyceridy.
Ako procesor vitamínov a imunitného systému
Pečeň má funkciu pri spracovaní vitamínov, najmä vitamínu D. Proces aktivácie vitamínu D sa vykonáva v pečeni spolu s obličkami. Pečeň má tiež bunky, ktoré slúžia ako centrálny imunitný systém nazývaný Kuppffer Cells. Bunky Kupffer pokrývajú 15% hmotnosti pečene a 80% celkovej populácie imunitných buniek tela. Tieto bunky sú veľmi dôležité pri riešení útokov baktérií, vírusov a ďalších poškodení pochádzajúcich z vonkajšieho tela. To je dôležité v boji proti infekciám.
5 spôsobov, ako môžeme udržať zdravie pečene
Existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako sa môžete postarať o svoje srdce. Určite nechceme, aby toľko pečeňových funkcií bolo chaotické, ak naše srdce zažíva rušenie. Navyše mnohé ochorenia pečene, ktoré môžeme zabrániť jednoduchými krokmi. Čo môžete urobiť? Nasledujú kroky
1. Imunizácia skoro
Hepatitída, typ zápalu pečene, sa dá zabrániť tým, že sa očkovanie začne čoskoro. Napríklad, imunizácia proti hepatitíde B sa uvádza od narodenia a vykonávania detí v niekoľkých štádiách. Rovnako fungovanie vakcíny proti hepatitíde A nám bráni v tom, aby sa ochorenie stalo. Vezmite svoje dieťa a dieťa k lekárovi alebo miestnym zdravotníckym zariadeniam, ako je Posyandu, aby ste pravidelne očkovali.
2. Pite veľa vody
Voda je jednou z dôležitých častí, ktoré ovplyvňujú funkcie nášho tela. Voda pomáha odstraňovať toxíny a spracúva absorpciu dôležitých živín. Pitie potrebného množstva vody môže tiež pomôcť pri eliminácii vedľajších účinkov počas liečby alebo terapie. Treba však tiež poznamenať, že ak máte skúsenosti s cirhózou, ktorou je pečeň, ktorá trpí zmršťovaním, je potrebné znížiť hladinu tekutín, aby vaše telo obsahovalo príliš veľa tekutín.
3. Jedzte výživné jedlo
Riadenie jedla v správnom type a množstve môže pomôcť pečeni správne regulovať metabolickú prevádzku. Okrem toho tiež pomáhame uľahčiť prácu srdca. Mastná pečeň alebo tukové pečeň, pretože neregulujeme množstvo tukov a uhľohydrátov, ktoré jeme.
4. Vyhnite sa alkoholu
Alkohol môže spôsobiť zmrštenie pečene alebo cirhózu. Z dlhodobého hľadiska môže alkohol tiež spôsobiť rakovinu pečene. Preto sa vyhýbajte konzumácii alkoholu pre zdravie svojho srdca.
5. Buďte opatrní pri užívaní liekov
Ako už bolo uvedené vyššie, pečeň funguje na to, aby liečivé látky boli aktívne alebo neutrálne. Mnoho voľne dostupných liekov, ako je horúčka, lieky proti kašľu a doplnky tela, môže byť jedovaté pre pečeň, ak sa spotrebúva v nadmernom množstve a bez jasných pravidiel. Ak nie sme opatrní pri výbere liekov alebo doplnkov, zhorší prácu pečene. Preto sa vždy najprv poraďte so svojím lekárom, pred začatím liečby alebo s niektorými doplnkami.
