obsah:
- Zdravotné video: Videa Pre Deti a Najmenších – Kamaráti Zeleninka a Ovocie
- Aké sú najlepšie druhy zeleniny a ovocia pre deti?
- Odporúčaný zoznam zeleniny a ovocia pre dojčatá
Zdravotné video: Videa Pre Deti a Najmenších – Kamaráti Zeleninka a Ovocie
Keď sa vaše dieťa presťahovalo do veku 1 - 2 rokov, okrem mlieka (materského mlieka alebo mlieka) ste stále museli dať im ovocie a zeleninu. Nie všetky ovocie a zelenina však môžu byť vhodné pre vaše dieťa v tomto veku. Ak chcete zistiť, aké druhy zeleniny a ovocia sa odporúčajú pre deti, pozrite nižšie.
Aké sú najlepšie druhy zeleniny a ovocia pre deti?
Keď vaše dieťa vstúpi do veku 6 mesiacov, môžete už začať dávať mu kašu zeleninu a ovocie. Začnite s potravinami, ktoré sa ľahko strávia, napríklad rastúcimi banánmi, ktoré obsahujú draslík na pomoc svalovej a srdcovej funkcie. Môžete tiež hladké broskyne alebo ľahko trávené hrušky v žalúdku dieťaťa.
Ako prvé ovocie, nemali by ste okamžite dať kyslé plody. Najprv začnite sladkými vecami. Buďte opatrní pri podávaní ovocia, ktoré sú zvyčajne vystavené vysokým množstvám pesticídov, ako sú jablká, ak ste ich nepožili a nevyčistili. Alebo vyberte organické ovocie, ktoré neobsahuje pesticídy.
Nezabudnite znížiť ovocie v malých rozmeroch, aby sa vaše dieťa nezatláčalo a vždy rozdeľte hrozno na dve časti, pretože zaoblené hrozno je náchylné na chytenie v hrdle dieťaťa.
