obsah:
- Zdravotné video: Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias
- Rôzne prírodné diuretiká, ktoré môžu znížiť tvorbu tekutín
- 1. Zelený čaj
- 2. Čierny čaj
- 3. Petržlen
- 4. rastliny ibišteka
- 5. Nechty z koní
- Čo treba brať do úvahy pri používaní prírodných diuretík?
- Zníženie spotreby soli a potravín obsahujúcich sodík
Zdravotné video: Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias
Už ste niekedy zažili opuch v tele kvôli nahromadeniu tekutín? Podmienka sa nazýva edém, čo sú telesné tekutiny, ktoré sa zhromažďujú v časti tela, čo nakoniec vedie k opuchu. Táto ťažká hromada vody sa môže vyskytnúť u tých z vás, ktorých aktivity sedia, alebo jednoducho stoja po celý deň. Táto podmienka sa však často vyskytujú aj u ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak, zhoršené funkcie obličiek, pečene a srdca.
Keď idete na lekára, zvyčajne lekár podá diuretický liek, ktorý je schopný zvládnuť hmotnosť nahromadenej vody. Môžete sa však tiež spoľahnúť na niektoré prírodné diuretiká z nasledujúcich rastlín.
Rôzne prírodné diuretiká, ktoré môžu znížiť tvorbu tekutín
1. Zelený čaj
Zelený čaj je známy svojim vysokým obsahom antioxidantov a povedal, že je účinný pri spaľovaní tukových usadenín v tele. Zdá sa, že nielen to je funkcia zeleného čaju. Podľa Medzinárodných vedeckých výskumov môže konzumácia veľkého množstva zeleného čaju mať diuretický účinok. Táto štúdia odhaľuje, že pitie šálky zeleného čaju môže spôsobiť neustále močenie.
2. Čierny čaj
Čierny čaj môže tiež zvýšiť produkciu moču. Rovnako ako zelený čaj, čierny čaj má kofeín, ktorý má diuretický účinok. Avšak podľa Európskeho Journal of Clinical Nutrition, kofeín v tomto čaji nie je príliš veľa, aby spôsobil diuretický účinok, musí byť aspoň 6-7 pohárov čaju.
3. Petržlen
Nielen, aby sa vzhľad jedla zaujímavejšie, petržlen je považovaný za jeden z prírodných diuretických liečiv, ktoré môžu pomôcť znížiť váhu vody. Štúdia publikovaná v Journal of Ethnopharmacology, ktorá uskutočnila výskum pacientov s problémami s obličkami, petržlen môže zvýšiť množstvo moču za jeden deň.
4. rastliny ibišteka
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacol uvádza, že výťažky z tejto rastliny môžu pomôcť funkcii obličiek, aby sa zvýšila produkcia moču a zabránilo sa edému. Táto rastlina sa zvyčajne vyrába pre čajové zmesi.
5. Nechty z koní
Existuje veľa čajových výrobkov, ktoré tieto bylinky používajú ako základné zložky. Tento prírodný diuretický liek, ktorý je tvarovaný ako listy kapusty, je nielen formulovaný ako čaj, ale tiež extrakty sú brané ako bylinné lekárstvo. Hrebenica obsahuje hydrochlorotiazid, ktorý sa považuje za diuretickú látku.
Čo treba brať do úvahy pri používaní prírodných diuretík?
Všetky tieto bylinky môžu byť skutočne použité ako prírodné diuretiká, ale pri ich používaní by ste mali stále konzultovať s lekárom, ktorý vás liečí. ak sa rozhodnete použiť tento diuretický liek, uistite sa, že nie sú vedľajšie účinky na vaše zdravie.
Ak ste zmätení, zvoľte, ktoré lieky na liečbu môžete používať, potom neváhajte a poraďte sa s lekárom alebo lekárskym tímom, ktorý ošetruje Ada.
Zníženie spotreby soli a potravín obsahujúcich sodík
Hmotnosť vody bude zálohovať a spôsobiť opuchnutie jednej časti tela, ak neprestane príčina tejto choroby. Jedným z faktorov, prečo máte opuch, je vysoká spotreba sodíka.
Sodík sa vo veľkej miere vyskytuje v balení soľou a potravín alebo nápojov. Jesť príliš veľa jedla, aby vaše telo držať viac vody, takže sa telo stane opuchnuté.
