Americká škola športu hovorí, že strečing svalov je alias preťahovanieje dobrá vec. V skutočnosti odborníci od...
Hypertenzia je najbežnejším rizikovým faktorom srdcových ochorení. Aj napriek tomu sa dá predísť riziku tejto ...
Všetci môžu súhlasiť, ak je cvičenie veľmi dôležité, čím sa telo stáva zdravším a pružnejším, aby sa udržala i...
Pre fanúšikov futbalu nie je nič viac posvätné a dychtivo očakávané ako súťažná sezóna. Počnúc regionálnymi li...
Vo svete fitness a športu existuje kultúra alebo mýtus, ktorý hovorí "viac cvičenia, lepšie výsledky pre telo"...
Mnoho ľudí je odhodlaných byť fitter a stráca telesný tuk. Najčastejšie vybraným cvičením je kardio (napríklad...
Osobný tréner alebo osobný tréner je jednou z najrýchlejšie sa rozvíjajúcich pracovných miest na svete, vrátan...
Cvičenie je dôležité pre zdravé telo a vždy sa hodí. Motivácia cvičenia je však tiež dôležitá pre vaše zdravie...
Cvičenie sa musí vykonať aj vtedy, ak máte problém so srdcom. Aj keď to hovorí, neznamená to, že všetky športy...
Ak chcete spáliť kalórie, musíte potiť. Spaľovanie kalórií súvisí so zrýchlením srdcovej frekvencie. Funkcia s...