obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Tipy na to, aby ste boli zdraví a spokojní so svojim partnerom s cukrovkou
- 1. Získajte informácie o cukrovke
- 2. Otvorená a rutinná komunikácia
- 3. Urobte spoločné pozitívne zmeny
- 4. Posilnite svoj vzťah
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Ak váš partner má cukrovku, znamená to, že dostanete rovnakú chorobu? Táto otázka je jednou z mnohých otázok, ktoré sa objavujú pri diagnostikovaní diabetu.
V niektorých štúdiách sa zistilo, že niekto, kto má diabetického partnera, má o 26 percent väčšie riziko vzniku cukrovky. Nebojte sa, závisí to od vášho životného štýlu a partnera. Poďte, urobte pár tipov, aby ste zostali zdraví a šťastní, aj keď váš partner má cukrovku.
Tipy na to, aby ste boli zdraví a spokojní so svojim partnerom s cukrovkou
Je pravda, že diabetes je prenášaný do párov? Odpoveď je nie. Je však dôležité, aby ste sa starali o svoje vlastné zdravie po starostlivosti o blízkych, ktorí majú cukrovku. Nasleduje kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zaistili, že váš partner a vy ste vždy zdraví.
1. Získajte informácie o cukrovke
Páry majú cukrovku, samozrejme, že by ste mali skúmať chorobu viac. Zistite viac o tom, čo má byť napadnuté a čo robí diabetici, aké potraviny sú dobré a nie, odporúčaným liekom.
To pomôže párom, ktorí majú cukrovku, aby ste im mohli pomôcť kontrolovať túto chorobu.
Môžete si položiť rôzne otázky a naučiť sa, ako podávať inzulínové alebo glukagónové injekcie (injekčné hormóny používané, keď sú príznaky nízkej hladiny glukózy v krvi ťažké, čo môže viesť k strate vedomia, osoba nemôže jesť a piť glukózu). Získavanie informácií o chorobe partnera vám môže ukazovať, že vás to zaujíma.
2. Otvorená a rutinná komunikácia
Majte na pamäti, že diabetes je chronické ochorenie, ktoré môže spôsobiť, že tento vzťah bude slabý. Začnite sa učiť taktiež mať pravidelnú komunikáciu, ktorá je navzájom otvorená.
Po cukrovke by mohli byť zraniteľné páry zraniteľné a unavené, čo môže zhoršiť stav.
3. Urobte spoločné pozitívne zmeny
Ak chcete naďalej žiť zdravý život s partnerom s cukrovkou, musíte urobiť spoločné zmeny pozitívneho životného štýlu. Napríklad muž má diabetes typu 2.
Obaja ako sladké jedlá, ale manžel môže len vidieť, zatiaľ čo jeho žena jedí obľúbenú sladkú čokoládovú tortu. Čo by mal urobiť pár? Ako lepšie vyrábate jedlo, ktoré sa dá jesť spolu.
Môžete zistiť, aké sladké potraviny môžu konzumovať diabetické páry, koľko nízkokalorických sladidiel sa dá použiť, pričom nezabúdajte pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi. Kuchať a jesť spoločne môže priniesť výhody pre fyzické zdravie alebo pocity každého partnera.
4. Posilnite svoj vzťah
Niektoré štúdie ukazujú, že dôverný vzťah môže podporiť vás a vášho partnera v oblasti zdravia. Preto sa snažte mať tiež vzťah, ktorý je vzájomná náklonnosť alebo navzájom, sociálna podpora, ako sú od rodiny a priateľov, ktoré sú dôležité pre zdravie partnera cukrovky.
Dnes mnohé štúdie ukazujú, že ľudia so šťastnými manželstvami majú skôr pocit duševných problémov menej často ako páry, ktoré sú nešťastné v manželstve.
To platí rovnako pre diabetikov. Ich život bude zdravší a budú žiť dlhšie, ak budú mať blízkosť so svojimi partnermi vo vzťahoch
