Crotch pľuzgiere alebo stehenné odieranie keď sa stehná dotýkajú (alebo prídu do kontaktu s látkou) pri chôdzi alebo behu, čo vytvára trenie, ktoré poškodzuje vonkajšiu vrstvu pokožky, čo spôsobuje, že stehenná koža sa stane citlivou a zapálenou.
Táto červenkastá vyrážka vám spôsobí nepríjemné pocity pri nosení šiat, sukne alebo nohavíc - najmä ak je horúca a vlhká. Keď sa budete potiť, vlhký vzduch z potu sa prilepí na pokožku a ďalej rozloží vrstvu pokožky.
Hlásenie od zdravie, podľa Dr. Melissa Piliang, MD, dermatológka v klube Cleveland, môže všetko, čo dokáže absorbovať vlhkosť, pomôcť zabrániť pľuzgrám v svaloch. Avšak nerobte si deodorant za svoju najlepšiu voľbu - aj keď deodoranty budú v núdzi celkom účinné. Podľa spoločnosti Piliang deodoranty skutočne sušia pokožku. Takže ak budete pokračovať v používaní dezodorantov, vaša pokožka sa môže zapáliť. Potom, aké je riešenie?
Rôzne jednoduché spôsoby liečenia pľuzgierov rozkroku
prášok
Mokrá a vlhká pokožka môže spôsobiť, že pľuzgiere budú horšie. Prášok môže absorbovať olej a vlhkosť z vrstvy pokožky. Než opustíte dom, naneste prášok alebo detský prášok na vnútorné stehná a stehenné záhyby, oblasti, ktoré sa veľmi potnú.
Vazelína
Ropná vazelína pôsobí ako mazivo na zabránenie pľuzgierov v dôsledku trenia v stehne. Aplikujte želé na vnútorné stehná a stehenné záhyby. Aplikáciu môžete opakovať niekoľkokrát celý deň. Ropná vazelína môže byť tiež použitá na liečbu zapálenej kože.
Balzam na pery
Rovnako ako v prípade vazelíny, balzam na pery môže zabrániť rezom stehien kvôli rozkroku rozkroku, pretože kĺzavá štruktúra poskytuje priehľadnú bariéru, aby sa zabránilo treniu. Na zvýšenú ochranu môžete naniesť antiperspirantné deodoranty v najcitlivejších oblastiach.
Tesné šortky
Tesné šortky (spanx) sú dobrou voľbou, keď chcete nosiť plechovku. Tesné šortky môžu pomôcť zabrániť odieraniu stehien v dôsledku nepretržitého trenia. Látka bude pôsobiť ako bariéra medzi pokožkou, aby sa minimalizovalo trenie a pohltenie potu.
Kokosový olej
Okrem účinku pre starostlivosť o vlasy. Kokosový olej je tiež účinný pri prevencii oderu v dôsledku trenia stehna. Jednoducho premiešajte lyžicu kokosového oleja, jedlej sódy a esenciálneho oleja podľa vlastného výberu, potom naneste na vnútorné stehno a stehno.
Telové mlieko
Telové mlieko môže byť rýchle riešenie, aby sa zabránilo pľuzgrám. Použite špeciálne pleťové mlieko na citlivú pokožku alebo na typ, ktorý zlepšuje suchú pokožku. Okrem toho sa ukázalo, že telové mlieko obsahujúce surové bambucké maslo je účinné pri prevencii odrenín od stehien.
Vyberte si správne oblečenie
Pri cvičení používajte oblečenie vybavené telom s materiálmi, ktoré nezachytia pot, ako napríklad syntetické vlákna. Nevykonávajte cvičenie s použitím bavlnenej košele alebo nohavíc. Bavlna bude len zachytiť vlhkosť a dráždi pokožku ešte horšie. Môžete tiež zvážiť robiť samostatné cvičenia pre hornú a dolnú časť tela striedajúcich sa dní, aby ste si stierali stehno od nadmerného trenia, keď sa potelo v telocvični.
Ako liečiť pľuzgiere, ak je príliš neskoro?
Blistre na stehnách sa musia okamžite ošetriť, takže ich ignorujte. Vyčistite podráždenú oblasť vodou, neotrite ju a dobre ju osušte. Môžete tiež použiť mierne hydratačné mydlo.
Po očistení naneste vazelínu. Ak sú pľuzgiere veľmi bolestivé, opuchnuté, krvácajúce alebo zahusťujú pokožku, kontaktujte svojho lekára. Váš lekár môže predpísať masti na liečbu zápalu na pokožku.
Nechajte svoju pokožku úplne obnoviť, skôr ako začnete znovu aktivovať. Noste voľné a mäkké oblečenie počas dňa a bavlnené pyžamo pri spánku v noci. Nepretržité trenie spôsobí zhoršenie len zápalu. Ak sa zápal vašej pokožky nezlepší, možno potrebujete lekárske antibiotické masti na vyliečenie oblasti infekcie.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Selfie spôsobuje starnutie pokožky, naozaj?
- Potrava je povinná pre vašu suchú pokožku
- Tu je spôsob, ako bezpečne stlačiť pupienky bez spôsobenia zranenia
