obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Čo sa myslí žiarlivosťou?
- Čo to je, žiarlivo zdravé?
- Potom, čo je nezdravá žiarlivosť?
- Čo treba urobiť, ak sa cítite žiarlivo na partnera?
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Mnohí ľudia ospravedlňujú žiarlivosť, keď sú trochu "zdvihnutí". Vidiac, že bol zaneprázdnený kradnúť názory iných žien, cítil sa ako horiace srdce - Kto boli tie ženy? ". Aj keď je to vyčerpanie, povedali žiarliví ľudia ako znak lásky. Ale čo je pravda? Do akej miery je žiarlivosť stále zdravá a ktorá žiarlivosť je deštruktívna a takmer obsedantne obsedantná?
Čo sa myslí žiarlivosťou?
Žiarlivosť je prirodzeným ľudským inštinktom, ktorý sa cíti, keď nastane hrozba (či už niečo alebo niekoho), ktorá sa považuje za ohrozujúcu jeho existenciu. Žiarlivosť spôsobuje, že sa cítite nepríjemne, neočakávane, citlivo, nahnevaný, smutný, frustrovaný a môže dokonca viesť k úzkosti alebo depresii.Aj tak je žiarlivosť prirodzenou a normálnou vecou cítenou každou ľudskou bytosťou.
Čo to je, žiarlivo zdravé?
Podľa psychológ Anne Stirling Hastings je žiarlivosť normálna a je potrebná, keď ste vo vzťahu. Avšak vy a váš partner musíte najprv vedieť, čo je vzájomne žiaduce vo vzťahu a budovať vzájomne dohodnuté hranice. Napríklad obaja súhlasíte s pravidlami, aby ste nemuseli chodiť sami navzájom. Žiarlivosť je znakom toho, že si ceníte záväzok, ktorý bol predtým spojený, a bude sa cítiť sklamaný, ak je záväzok porušený.
Žiarlivosť, ktorú zažívate, je tiež jednou z foriem vyjadrovania, na ktorej vám záleží a chcete, aby váš vzťah s partnerom zostal trvalý. Dôvodom je, že cembúr spôsobuje nárast hladín testosterónu a kortizolu vo vašom tele. Obidva tieto hormóny spôsobujú, že máte túžbu udržať svojho partnera vždy, keď vás zasiahne žiarlivosť. To je tiež posilnené nárastom bočnej aktivity septa, časť mozgu, ktorá hrá úlohu pri ovládaní emócií a spájaní s partnermi.
Preto budete robiť všetko pre to, aby ste udržali svoj vzťah. Napríklad venovaním väčšej pozornosti potrebám partnera (fyzických potrieb ako sú jedlo alebo emocionálne potreby, ako je počúvanie kurhantínov). Takže žiarlivosť pôsobí ako alarm, ktorý vám pripomína, že romantiku treba vždy podporovať, nielen odišiel.
Hastings však uvádza, že žiarlivosť môže byť považovaná za zdravú, keď stále dokážete myslieť logicky, nie preháňať problém tak, aby bolo možné ho pretiahnuť. Ak sa cítite žiarliví, vyjadrite ho priamo, nevymýšľajte a zbytočne bojujte.
Napríklad takto. Máte podozrenie, že vo vašom vzťahu existuje tretia strana. V takýchto časoch by ste nemali nechať žiarlivosť v srdci zaslepenú. Zdravá žiarlivosť je, keď sa dokážete uklidniť a začať hovoriť o probléme s vaším partnerom. Môžete hovoriť starostlivo bez toho, aby ste boli emotívne zmätení.
Pokiaľ váš partner vysvetlí odpoveď na vašu otázku, mali by ste pozorne počúvať a zbaviť nadmerného podozrenia. Ak sa táto žiarlivosť môže vyriešiť a prekonať dobre, môže to skutočne posilniť pocit lásky a záväzku medzi vami a vaším partnerom.
Potom, čo je nezdravá žiarlivosť?
Tento rozdiel medzi zdravou a nezdravou žiarlivosťou sa dá odlíšiť od toho, ako sa s ním vyrovnávate. Ak ste zase obsedantní a ukázať majetkové správanie, ako je kontrola mobilného telefónu partnera, kontrola sms a rozhovoru, prijatie prichádzajúcich hovorov, pre políciu- na Facebooku a e-mailu, až kým tajne nechodí na partnera, kamkoľvek ide - pozor, môže to byť príznakom nezdravé žiarlivosti, Existujú dokonca aj niektorí ľudia, ktorí žiarli, aby zakazovali svojim partnerom opustiť dom alebo požiadali ich, aby neboli priateľmi s niekým, na koho žiarlia.
S hrozbou strachu a myšlienok, ktoré tieto negatívne veci neustále prenasledujú, nepochybne obviníte dvojicu, že máte záležitosť. Často často táto nezdravá žiarlivosť môže spôsobiť konflikt, oddelenie alebo dokonca násilie vo vzťahoch.
Čo treba urobiť, ak sa cítite žiarlivo na partnera?
Jednou z vecí, ktoré môžu zbaviť žiarlivosť a nepohodlie, je vybudovať dôveru v seba a svojho partnera. Vždy sa vo svojom vzťahu podujme, že komunikácia je vo vzťahu dôležitá. Vy a človek musí byť rovnako odhodlaný byť otvorení jeden druhému, keď problémy zasiahnu, najmä o žiarlivosti.
Vyjadriť žiarlivosť s hnevom, jemným sarkasmom alebo obviňovaním párov s vecami, ktoré nezlepšia atmosféru. Váš pocit pristátia pravdepodobne nebude zodpovedaný. Je dobré vždy dobre komunikovať so studenou hlavou. Potom vysvetlite svoje pocity a diskutujte o tom, ako nájsť riešenie. To vám umožní cítiť väčšiu úľavu, spokojnosť vyjadriť svoj obsah srdca a zabrániť tomu, aby váš partner bol zmätený vaším žiarlivým správaním.
