obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Čo je Crohnova choroba?
- Ľudia s Crohnovou chorobou sú deprimovaní
- Ako ovládať depresiu, keď trpíte Crohnovou chorobou?
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
V zásade ide o duševné a fyzické zdravie. Napríklad, keď sa cítite nervózne, často sa cítite nevoľní a dokonca máte bolesť brucha. No, tak aj zápalové ochorenie čriev spôsobené autoimunitnou poruchou alebo čo sa nazýva Crohnova choroba. Citované z WebMD, výskum dokazuje, že Crohnova choroba úzko súvisí s depresiou. Je pravda, že dlhotrvajúca depresia môže spôsobiť zápalové ochorenie čriev?
Čo je Crohnova choroba?
Crohnova choroba je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal čreva, ktorý sa vyskytuje pozdĺž tráviaceho traktu od úst až po konečník. Tento stav sa však najčastejšie vyskytuje v tenkom čreve (ilea) alebo v hrubom čreve (hrubom čreve). Príčina je pravdepodobne spôsobená reakciami imunitného systému a dedičnosťou.
Symptómy, ktoré sa zvyčajne prejavujú, keď trpíte Crohnovou chorobou:
- hnačka
- horúčka
- Bolesti brucha a kŕče
- nadúvanie
- Úrazy v ústach
- Krvavá stolica
- únava
- Strata chuti do jedla
Ľudia s Crohnovou chorobou sú deprimovaní
Ako už bolo spomenuté, fyzické a duševné zdravie je úzko spojené, a to aj u ľudí s Crohnovou chorobou. Chudé duševné zdravie má negatívny vplyv na zdravie Crohnových pacientov.
Je známe, že okolo 60-80% ľudí trpiacich Crohnom má depresiu. Ak máte Crohnovu chorobu, bude pravdepodobnejšie, že u Vás dôjde k depresii, keď je choroba aktívna a spôsobí vážne príznaky.
Toto chronické autoimunitné ochorenie môže tiež spôsobiť depresiu, pretože je dosť oslabujúce a bolestivé, takže znižuje kvalitu života. Naopak, Crohnove symptómy sa často zhoršujú, keď nemáte kontrolu nad depresiou.
Podávanie správ od Healthgrades, v črevách, obsahuje bilióny dobrých a zlých baktérií, ktoré ovplyvňujú imunitný systém a pomáhajú regulovať duševné zdravie. Dobré baktérie pomôžu imunitnému systému správne fungovať. Okrem toho dobré baktérie produkujú aj serotonín, známy ako hormón, ktorý dodáva pohodlie a potešenie.
Zatiaľ čo zlé baktérie môžu zabíjať dobré baktérie, aby narušili imunitný systém a podporovali zápal, ktorý je jednou z hlavných príčin Crohnovej choroby a depresie.
Niektoré štúdie tiež ukazujú, že množstvo škodlivých baktérií v čreve môže zvýšiť zápal, takže ľudia sú nervózni, stresovaní a depresívni. Zápal môže spôsobiť aj zhoršenie príznakov Crohnovej choroby.
Ako ovládať depresiu, keď trpíte Crohnovou chorobou?
Udržanie duševného zdravia ovládaním depresie môže pomôcť zmierniť príznaky. Pocit šťastia bez stresu pomáha udržiavať vaše fyzické zdravie. Z tohto dôvodu je potrebné vykonať niekoľko pokusov o kontrolu depresie, ako napríklad:
- Hľadáte priateľov, s ktorými sa budete môcť rozprávať s rodinou, manželkou alebo priateľmi, aby ste počúvali svoje sťažnosti.
- Zapojte sa do skupiny pacientov s Crohnovou chorobou, aby ste si mohli vymieňať príbehy a skúsenosti a uistiť sa, že nie ste sami.
- Vezmite antidepresíva, ktoré lekári predpisujú, aby pomohli stabilizovať nálady.
- Robte veci, ktoré sa vám páčia ako protilátka, keď máte pocit, že ste stresovali váš stav.
- Konzumujte potraviny, ktoré obsahujú dobré baktérie (probiotiká), aby ste znížili zápal, ktorý môže zmierniť symptómy.
- Požiadajte o odbornú pomoc na získanie vhodnej liečby v snahe znížiť depresiu.
