obsah:
- Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
- Prehľad osteoporózy
- Môžu mať ľudia s osteoporózou sex?
- Takže ako o sexuálnej pozícii pre osteoporózu?
- Bezpečné tipy na sex pre osteoporózu
Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
Sexuálny život pre ľudí s osteoporózou sa skutočne líši od ľudí vo všeobecnosti. Ľudia, ktorí majú osteoporózu, musia byť pri sexe opatrnejší, aby nedošlo k poškodeniu alebo zhoršeniu stavu kostí. Avšak vy, ktorí máte osteoporózu, sa nemusíte obávať. Stále si môžete vychutnať vášnivý sexuálny život so svojím partnerom za predpokladu, že pohlavné postavenie je vykonané správne a bezpečne.
Prehľad osteoporózy
Podľa Medzinárodnej nadácie pre osteoporózu je osteoporóza kostným ochorením, ku ktorému dochádza vtedy, keď klesá hustota kostí a kvalita. Osteoporóza, tiež známa ako porézna kosť, je bežnejšia u žien ako u mužov. Keď sú kosti pórovité alebo poréznejšie, kosti sú ešte krehkejšie, takže riziko zlomeniny bude jednoduchšie.
Preto ľudia s osteoporózou musia byť pri vykonávaní svojich každodenných činností opatrní. Ak nie, môže to spôsobiť zlomeniny, silnejšie bolesti, telo sa stáva viac ohnuté, ťažko sa pohybuje, dokonca aj na zníženie funkcie pľúc.
Okrem spánku, chôdze, zdvíhania záťaže sa musí brať do úvahy i sexuálna aktivita. Ak sa chcete dozvedieť viac o sexe osteoporózy, pozrite si nasledujúce vysvetlenie.
Môžu mať ľudia s osteoporózou sex?
Samozrejme, sex nie je zakázaný pre ľudí s osteoporózou. Zdravý sexuálny život môže zlepšiť celkové zdravie tým, že zmierňuje stres, zlepšuje spánkové vzorce a uvoľňuje neurotransmitery (mozgové chemické látky), ktoré vás uvoľňujú.
Podľa Dr. Thom Lobe, zakladateľka a lekárka riadiacej skupiny Beneveda Medical Group v Beverly Hills, pomáha sexu celkovo zdraviu a zlepšuje imunitný systém a nálada, To platí aj pre ľudí s osteoporózou, majú tiež príležitosť dostať sa tak dlho, ako je v správnej pozícii.
Takže ako o sexuálnej pozícii pre osteoporózu?
Dr. Mohammed Selim El-Dakkak, odborník na chirurgiu kostí v New York's Gramercy Surgery Centre, povedal, že najbezpečnejšou sexuálnou pozíciou pre ľudí s osteoporózou je postavenie žien nad mužmi. Ženské telo potrebuje viac prispôsobenie pozície pri sexe, takže je lepšie, aby ženy kontrolovali, ako je to najpriaznivejšie.
Ženy s osteoporózou sa musia vyhýbať sexuálnym pozíciám s postavením mužov, ako sú misionári alebo psí štýly s postavením žien ležiacich na žalúdku u mužov. Postavenie muža nad tým bude klásť veľký tlak na ženský bok. Preto sa táto poloha neodporúča pre nebezpečné príčiny stlačenia ženského bedra.
To platí aj pre opak. Ak váš manžel má osteoporózu, mali by ste sa vyhnúť sexuálnym pozíciám s vyššie uvedenou ženou, aby ste nepreťažovali vaše kosti.
Zvyšok z vás a váš partner si želá sexuálnu pozíciu ako to, čo môžete upraviť sami, podľa komfortu oboch. Dôležitá vec nie je robiť veľký tlak na páry, ktoré majú osteoporózu.
Môžete použiť vankúš ako podporu. Jednou z najmenších pozícií pre sex je to, že vy a váš partner si ľahnete a stojíte proti sebe. Môže tiež s pozíciou spooning, kde párik ležal, ale žena sa na neho obrátila.
Okrem zohľadnenia sexuálnych pozícií je kľúčom k udržaniu sexu v bezpečí hovoriť vždy so svojím partnerom o stave vašich kostí. Povedzte im, ktoré pozície vám spôsobujú depresiu alebo chorobu a ktoré nie, takže sa môžete prispôsobiť a zabrániť zraneniu. Nemusíte byť nepríjemné alebo v rozpakoch, dôležité je, že váš partner pozná vaše obmedzenia.
Bezpečné tipy na sex pre osteoporózu
Existuje niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť pre udržanie kostnej bezpečnosti, napríklad:
- Na podporu dolnej časti chrbta a bokov použite vankúš alebo podložku.
- Môžete tiež použiť uterák na podporu dolnej časti chrbta, pretože uterák je ľahko tvarovaný alebo valcovaný.
- Určite pozíciu od začiatku s partnerom.
- Od pásu sa odporúčame, aby ste neotáčali ani neohýbali.
- Ak cítite bolesť, zastavte sa a urobte ďalší pohyb.
- Udržujte boky rovno, aby ste znížili tlak na chrbticu.
- Aby ste boli bezpečnejší, mali by ste pred začatím sexuálnych vzťahov s partnerom prediskutovať svoju sťažnosť fyzioterapeutovi alebo lekárovi, ktorý je odborníkom na kostné ochorenia.
