obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Denné návyky, ktoré spôsobujú, že sex už nie je príjemný
- 1. Záľuby jedia nezdravé jedlo
- 2. Ako slané jedlo
- 3. Cíťte stresované a depresívne
- 4. Nepoužívajte zahrievanie, prejdite priamo do hlavnej ponuky
- 5. Komunikácia medzi vami a vaším partnerom nie je hladká
- 6. Často piť alkohol
- 7. Fajčenie
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Pocit radosti zo sexu je právo všetkých ľudí. Bohužiaľ, podvedome, existujú niektoré každodenné zvyky, ktoré sexuálny život už nie sú príjemné. Čo to je?
Denné návyky, ktoré spôsobujú, že sex už nie je príjemný
1. Záľuby jedia nezdravé jedlo
Každý vie, že jedlo je ako nezdravé jedlo, tučné jedlá, sladké potraviny a nealkoholické nápoje by sa nemali často konzumovať. Keď budete jesť veľa potravín obsahujúcich rafinované sacharidy, cukor a nasýtené tuky, môže to mať za následok spomalenie prietoku krvi do pohlavných orgánov, ak máte sex.
V dôsledku toho nie je prietok krvi do genitálií hladký. To spôsobuje, že erekcia penisu nie je maximálna a vaginálna tekutina ženy sa stáva menej početná. Obidva tieto môžu samozrejme zabrániť potešením milovať.
2. Ako slané jedlo
Pikantné, slané jedlo môže skutočne vzbudiť chuť do jedla. Avšak, ak budete jesť veľa potravín, ktoré obsahujú soľ, máte riziko vzniku vysokého krvného tlaku.
Vysoký krvný tlak môže narušiť váš pohlavný styk alebo vaše libido. Aby ste tomu zabránili, okamžite sa vyhýbajte slaným potravinám, baleným potravinám a vyprážaným potravinám.
Odporúčame, aby ste obohatili chuť vašej kuchyne s prírodnými koreninami, ako je kurkuma, zázvor alebo cesnak, čo je rovnako chutné vo varení. Okrem toho sa nemusíte starať o sex už kvôli vysokému krvnému tlaku.
3. Cíťte stresované a depresívne
Stresujúce, napäté a často dlho pocit úzkosti môžu spôsobiť, že sexuálny život nebude príjemný a nebude vzrušujúci. Tieto tri veci môžu spôsobiť závraty, únavu a pocit depresie.
Čím dlhšie sa nestretávate so stresom, tým viac sa zdráhate budete mať sex.
Snažte sa zistiť, čo vás zdôrazňuje, aby ste sa s tým mohli čo najskôr vyrovnať. Môžete tiež zabrániť tomu, aby ste sa stresom stali jednoduchým spôsobom tým, že budete mať čas na dovolenku, ráno sa budete prechádzať, budete mať jogu alebo meditáciu alebo dokonca sa budete smiať a zbierať s priateľmi ako účinný stresový liek.
4. Nepoužívajte zahrievanie, prejdite priamo do hlavnej ponuky
predohra aka zahrievanie je jedným z kľúčov k pôžitku, keď vy a váš partner milujete. Okrem toho, že je schopný zvýšiť vášne, predohra môže tiež spôsobiť, že pohlavie je dôvernejšie.
Výskum, ktorý uskutočnil prieskum viac ako 8 000 ľudí, uviedol, že predohra, sex cíti lepšie, nie príliš bolestivé, a to, čo je dôležité, je dlhodobé. Orálny sex, spoločná masturbácia s partnerom a navzájom masáž si môžete vyskúšať ako aktivitu predohra pred vstupom do hlavnej ponuky.
5. Komunikácia medzi vami a vaším partnerom nie je hladká
Ak je niečo, čo robí váš sexuálny život a váš partner už nie je krásny, mali by ste to len povedať. Môžete tiež navrhnúť nové nápady, ako napríklad o sexuálnych pozíciách, sexuálnych miestach, sexuálnych fantázach, ktoré chcete robiť, alebo dokonca o to, ako sa chcete dotknúť svojho partnera.
Vytvárať lásku bude pre vás oboch uspokojovať, ak sa budú navzájom dobre vyjadrovať. Takže si zvyknite na to, aby ste nesprevádzali svoje pocity a dúfate, že to pár dokáže hádať. Práve tento zvyk môže sexu už nie je príjemný.
6. Často piť alkohol
Pitie alkoholických nápojov, ako je pivo alebo víno príliš často môže narušiť prácu mozgu, aby penis vzpriamený. Opití sa počas sexu spôsobí, že penis sa stane erektilnou. Odporúča sa obmedziť konzumáciu alkoholu tak, aby sexuálny výkon neklesol a maximálna penisová erekcia.
7. Fajčenie
Mnoho zdravotných problémov, ktoré vznikajú v dôsledku fajčenia. Jeden zdravotný problém, ktorý vzniká, je zníženie sexuálnej jazdy a prietoku krvi do penisu alebo vagíny, aby sa stala menej plynulou. Okamžite prestanete fajčiť a poraďte sa s lekárom, ak máte sexuálne problémy v dôsledku fajčenia.
