obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Tento typ čaju je účinný pri liečbe symptómov menopauzy
- 1. Ženšen
- 2. Čučoriedky
- 3. Zelený čaj
- 4. Ginkgo biloba
- 5. Raspberry leaves
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Menopauza je prirodzený proces v ženskom tele, ktorý sa vyznačuje koncom menštruačného cyklu. Menopauza sa vo všeobecnosti môže vyskytnúť u žien vo veku 40 rokov a viac. Avšak pred vstupom do menopauzy sa objavia niektoré príznaky menopauzy, ktoré často spôsobujú nepríjemné pocity. Napriek tomu existujú rôzne spôsoby, ktoré sa považujú za schopné zvládnuť menopauzálne príznaky, jeden z nich je pitie čaju.
Určite nie len čaj, ktorý sa môže spotrebovať. Pozrite sa na nasledujúce druhy čaju, ktoré môžu byť možnosťou na zmiernenie príznakov menopauzy.
Tento typ čaju je účinný pri liečbe symptómov menopauzy
1. Ženšen
Jeden z príznakov menopauzy, ktorý často prežívajú ženy, je horké blikanie, Tento stav je charakterizovaný horúcim a horúcim pocitom, ktorý zvyčajne postihuje oblasť tváre, krku a hrudníka. sprevádzané vzhľadom potu a veľkého brnenia v prstoch a prstoch.
Ženšenový čaj má byť tou najlepšou voľbou na zníženie nepríjemných pocitov kvôli tomu horké blikanie, Dokonca aj najnovšie výskumy zistili, že ženšenový čaj je účinný pri znižovaní rizika srdcových ochorení u žien v menopauze.
Ak chcete optimalizovať výsledky, každý deň môžete pravidelne piť ženšenový čaj. Je dôležité konzultovať s lekárom, pretože ženšenový čaj je ľahko komunikovať s viacerými liekmi, ako sú riedidlá krvi, lieky na srdce, lieky na krvný tlak a lieky na diabetes.
2. Čučoriedky
Chasteberry je druh bylinnej rastliny, ktorej plody a semená sa používajú na rôzne problémy súvisiace s reprodukčnými hormónmi, ktoré nie sú vyvážené, jedným z nich je prekonanie menopauzálnych symptómov.
Ženy, ktoré sa často sťažujú horké blikanie a bolesť v prsníku sa môže pokúsiť piť čajovník čaju.
Okrem toho tento čaj je tiež účinný pri zvyšovaní produkcie hormónu progesterónu, ktorého cieľom je pomôcť vyrovnať hladiny hormónu progesterónu a estrogénu počas prechodného obdobia od vstupu do menopauzy.
3. Zelený čaj
Zelený čaj z rastlínCamellia sinensis, bol známy ako jeden z najzdravších nápojov, pretože je bohatý na zdravotné výhody. Žiadna výnimka pre liečbu symptómov menopauzy.
Vzhľadom k tomu, že obsah zeleného čaju, ktorý je bohatý na antioxidanty, kofeín a epigalokatechín 3 galát (EGCG), sa predpokladá, že zvyšuje metabolizmus a zároveň pomáha predchádzať prírastku hmotnosti u žien, ktoré začínajú menopauzou.
Štúdia publikovaná v Výžive Výskum tiež ukazuje, že zelený čaj môže znížiť riziko fraktúr a zároveň posilniť zloženie kostí u žien počas menopauzy.
4. Ginkgo biloba
Možno často vidíte spracované ginkgo biloba ako doplnok. Áno, tieto byliny sú žiaduce na extrakciu listov do kvapalných, kapsulových a tabliet, vrátane zmiernenia nepohodlia v dôsledku menopauzálnych symptómov.
Štúdia uvádza, že čaj z ginkgo biloba je účinný pri liečbe symptómov menopauzy. Jeden z nich zlepšuje zmeny nálady, ktoré sa často vyskytujú počas menopauzy.
5. Raspberry leaves
Maliny sú všeobecne známe svojou jasne červenou farbou so sladkosťou zmiešanou s kyselinou. Tento bobule je bohatý na vitamín C.
Nielenže sa môže použiť malinové mäso, ukazuje sa, že malinové listy majú tiež vlastnosti, ktoré nie sú menej dôležité, najmä pre ženy vo veku menopauzy.
Hlásenie na stránke Livestrong, listy maliny môžu prekonať symptómy menopauzy tým, že pomáhajú vyrovnávať hormóny v tele. Raspberry leaf je tiež účinný pri znižovaní ťažkého menštruačného toku, ktorý sa zvyčajne vyskytuje pred menopauzou.
