obsah:
- Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
- Charakteristiky a príznaky vzťahu, ktorý je toxický
- Vplyv vzťahov, ktoré nie sú spokojné so zdravím
Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
Každá ľudská bytosť je spoločenskou bytosťou, aby každý nemohol žiť bez pomoci druhých. Dobré sociálne vzťahy sú v podstate prospešné pre rozvoj osobnosti človeka a môžu posilniť fyzické a duševné zdravie tým, že pomôžu niekomu reagovať na stres. Avšak nie všetky vzťahy medzi jednotlivcami sú dobré, niektoré zahŕňajú toxický vzťah,čo môže niekedy spôsobiť nešťastie a mentálne depresiu.
Toxický vzťah môže byť skúsený každým a v každom type vzťahu, či už osobný, profesionálny, priateľský, súrodenec alebo dokonca vzťah rodič-dieťa. Dobrý alebo zlý vzťah, ktorý má niekto, je založený na účinkoch daných obom stranám, hoci nepriaznivé účinky samotného vzťahu často nie sú realizované niekým, kto žije.
PREČÍTAJTE SI: Podozrenie vášho partnera je manipulatívne? Rozpoznať 6 známky nebezpečenstva
Ak dobrý vzťah môže poskytnúť bezpečnosť a podporu a vzájomne sa rešpektovať, toxický vzťah charakterizované nedostatkom alebo neprítomnosťou. Toxický vzťah tiež nie vždy hanlivé, kde človek zažíva fyzické a verbálne násilie, ale môže sa prejaviť postojom nedostatku vzájomnej dôvery, nedostatočnej podpory a vždy len sobeckého z jednej alebo oboch strán.
Charakteristiky a príznaky vzťahu, ktorý je toxický
Aj keď nie je dokonalý vzťah, existujú určité znaky, ak ste vnútri toxický vzťah, Medzi ne patria:
- Pocit nešťastia - je znakom, že váš vzťah nemôže poskytnúť potrebné nadšenie alebo podporu. To môže byť spôsobené aj problémami pri komunikácii a nedorozumení.
- Pocit nadmernej kontroly - sa môžu vyskytnúť v rôznych veciach, najmä nadmerné obmedzenia, aby ste mohli argumentovať a robiť to, čo chcete Táto liečba môže tiež brániť vášmu duševnému vývoju, udržať si od ostatných najbližších ľudí spôsobiť zníženie sebadôvery.
- Negatívne myšlienky o sebe - to môže byť vyvolané verbálnym zneužitím alebo ako komunikovať a kritizovať, keď trávite čas spoločne.
PREČÍTAJTE SI: Uznávanie domáceho násilia vo vašej domácnosti
- Vzťah spočíva iba na jednej strane - Neexistuje proces prijímania a poskytovania, keďže existuje len jedna strana, ktorá sa snaží poskytovať podporu alebo uspokojovať potreby.
- Časté emocionálne poruchy - označené pocitom smútku, rozčúlenia alebo sklamania pri komunikácii alebo spolu.
Vplyv vzťahov, ktoré nie sú spokojné so zdravím
Vzťah, ktorý nie je dobrý s najbližšou osobou, určite nebude vás šťastný, ale existujú určité účinky na zdravie, ktoré je potrebné zvážiť, vrátane:
- Je ľahšie spustiť obezitu - okrem zvýšenia hladiny cholesterolu, vzťah stresu môže vyvolať túžbu jesť potraviny s vysokým obsahom tuku a vysokým obsahom cukru ako spôsob, ako znížiť stres. Ak problém vo vzťahu nemôže byť vyriešený, pravdepodobne budete jesť viac jedla a následne budete viac vystavení riziku vzniku obezity.
- Zvýšiť stres - Chronické stresové stavy spôsobujú nadmernú sekréciu hormónu kortizolu a zvyšujú krvný tlak. Oba prispievajú k dlhodobému zvyšovaniu krvného tlaku.
- Znižuje imunitu - je problém a stav vysokej krvi spúšťa bdelosť tela na dlhú dobu, čo môže znížiť bdelosť tela na choroby, takže telo je viac náchylné na vírusové útoky.
- Bolesť hlavy - tento stav môže byť zažívaný niektorými ľuďmi, zatiaľ čo v neustálom tlaku.
- Zníženie kvality spánku - myslenie na problém vzťahov neustále zneschopňuje mozog, aj keď sa cítime unavení. Preto v konkrétnom probléme je kvalita spánku hlavnou vecou, ktorá je najprv narušená. Výsledok môže spôsobiť zmeny času spánku, kvality spánku a rôznych zdravotných problémov.
- Psychologické poruchy - je vplyv, ktorý môže byť spôsobený, ak vzťah vážne poškodil duševné zdravie človeka. Poruchou môže byť sociálna fóbia, záchvat paniky, a poruchy osobnosti. To sa musí riešiť vážne, aby sa nestala trvalou psychologickou poruchou.
- Problémy so srdcom - ak toxický vzťah dokázala spustiť rizikové faktory pre kardiovaskulárne ochorenia, ako je cholesterol a obezita, takže nie je prekvapujúce, že prípadný účinok je srdcové ochorenie. Toto bolo preukázané v štúdii 9011 jedincov v Spojenom kráľovstve, ktoré preukázali zlý vzťah s najbližšou osobou, významne zvýšili riziko o 34% koronárnej choroby srdca. V iných prípadoch to môže tiež spôsobiť zlomeninu srdcového syndrómu.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Môže niekto mať sex počas spánku?
