obsah:
- Zdravotné video: Thomas Insel: Toward a new understanding of mental illness
- Aký je rozdiel medzi akútnym stresom a PTSD?
- Z definície
- Z príznakov, ktoré sa vyskytli
- Od okamihu, keď sa príznaky vyskytnú
- Z liečby
Zdravotné video: Thomas Insel: Toward a new understanding of mental illness
Každý, kto sa aspoň raz cítil stresovaný v živote - či už kvôli problémom s domácnosťami, finančným prostriedkom na konci mesiaca alebo kvôli tomu, že boli uväznení v dopravnej zápche. Avšak nie všetci zažili akútny stres. Áno, akútny stres je veľmi odlišný od každodenného stresu, ktorý normálne zažívate. Akútny stres sa zvyčajne vyskytuje po traumatickej udalosti, ktorú ste zažili alebo ste boli svedkami. Napríklad prírodné katastrofy, domáce násilie, dopravné nehody, sexuálne násilie a návrat z vojny.
Na prvý pohľad je pojem akútneho stresu veľmi podobný posttraumatickému stresovému ochoreniu (PTSD). Ak sa obidva spôsobia výskytom ťažkej traumy, čo rozlišuje akútny stres a PTSD?
Aký je rozdiel medzi akútnym stresom a PTSD?
Z definície
Akútny stres alebo úplný názov úrazová porucha (ASD) je psychologický šok, ktorý vzniká ako odpoveď po prežívaní alebo svedectve hroznej alebo traumatickej udalosti, ktorá potom vytvára silnú negatívnu emocionálnu reakciu. Akútny stres sa môže prejaviť aj ako úzkostná porucha.
Posttraumatická stresová porucha alebo PTSD je duševná porucha vyvolaná spätnou pamäťou po tom, ako zažila alebo bola svedkom hroznej alebo traumatickej udalosti. Symptómy akútneho stresu a PTSD spôsobujú negatívne emočné reakcie. Ale PTSD môže spôsobiť, že osoba môže zažiť záchvaty paniky a úzkosti, hneď ako si spomenú na traumatickú udalosť.
Z príznakov, ktoré sa vyskytli
Príznaky akútneho stresu a PTSD sú v podstate rovnaké, ktoré sú zoskupené do troch skupín symptómov:
- Opätovné skúsenosti: spomienky na prehliadky, nočné mory, hrozné predstavy, pripomínajúce tie udalosti, silné emocionálne reakcie na upozornenia na traumatické udalosti.
- Vyhýbanie sa: vyhýbajte sa myšlienkam, rozhovorom, pocitom, miestam a ľuďom, ktorí nám túto udalosť pripomínajú; stráca záujem; štiepenia; emočná necitlivosť.
- Hyperarózna: problémy s spánkom, podráždenosť, výbuchy hnevu, ťažkosti s koncentráciou, záchvaty paniky, úzkostné záchvaty, ľahký šok, úzkosť
Rozdiel je príznaky PTSD vo všeobecnosti vrátane násilného / riskantného / deštruktívneho správania. PTSD tiež spôsobuje príliš negatívne myšlienky a predpoklady o sebe alebo o svete okolo seba, pesimistické o budúcnosti, obviňovanie seba alebo iných za spôsobenie traumy, zníženie záujmu o aktivity a pocit izolovanosti. Príznaky akútneho stresu tieto veci nezahŕňajú.
Avšak akútny stres spôsobuje disociačný účinok, ktorý je silnejší ako PTSD. Disociácia je definovaná ako "uvoľnenie" sebauvedomenia mysle, pamäti, pocitov, akcie, ktoré môžu byť čiastočné alebo úplné. Disociačné symptómy sú charakterizované prechodnou amnéziou (ťažko sa pamätajú na niektoré časti traumatického ochorenia) a odmietnutím (pocit nesúvisiaci / pocit, že nie je udalosť, alebo vidieť udalosť z pohľadu tretej osoby).
Vo väčšine prípadov diagnóza PTSD nie vždy vyžaduje prítomnosť symptómov disociácie.
Od okamihu, keď sa príznaky vyskytnú
Symptómy akútneho stresu a PTSD sa môžu prekrývať. Rozdiel je trvanie príznakov.
Príznaky ASD budú skoro sa to stane po traumatickej udalosti a vyskytuje sa vo veľmi krátkom čase. Na základe príručky DSM-5 z roku 2013 sa niekto pokúša prejaviť akútny stres, ak príznaky pretrvávajú tri dni, ale menej ako 4 týždne po tom, čo bol vystavený traumatickej udalosti. Príznaky ASD pretrvávajú počas tohto obdobia, ale zmiznú po 4 týždňoch.
Medzitým môže byť diagnóza nových PTSD formalizovaná, keď príznaky akútneho stresu trvajú dlhšie ako mesiac alebo dokonca až do ročného obdobia po počiatočnej expozícii a príznaky sa môžu objaviť kedykoľvek po spustení.
Inými slovami, rozdiel medzi akútnym stresom a PTSD je čas. Ak niekto zažije tieto symptómy stresu viac ako mesiac, potom je jasné, že to nie je ASD, ale PTSD. To je rozdiel medzi najlepším a najvýznamnejším akútnym stresom a PTSD.
Mnoho prípadov akútneho stresu sa rozvinie do PTSD. Ale nie všetky prípady PTSD sú také. Mnoho prípadov PTSD nemá predchádzajúcu anamnézu akútneho stresu.
Z liečby
Liečba akútneho stresu môže byť konzultáciou s psychológa a užívaním krátkodobých antidepresívnych liekov. Ďalšie terapie, ako je jóga, akupunktúra, meditácia alebo aromaterapia, môžu byť tiež vykonané na zníženie stresu. Rutinné konzultácie s lekármi alebo psychológmi alebo odborníkmi v oblasti duševného zdravia na vypracovanie programov liečby.
Medzitým PTSD nemá liek. Liečba PTSD však zvyčajne zahŕňa kombináciu psychoterapie a poradenstva CBT, ktoré pomôžu minimalizovať prejavy symptómov a menia spôsob, akým premýšľate o traume.
Akútny stres a PTSD sa musia riešiť rýchlo. Ľudia, ktorí to skúsia, musia tiež získať podporu svojich rodín a ľudí okolo nich, aby sa zotavili rýchlejšie. Ak nedostanete okamžitú liečbu, stresová porucha sa môže naďalej rozvíjať na veľkú depresiu, poruchy príjmu potravy, zneužívanie alkoholu a drog, poruchy príjmu potravy a chronické úzkostné poruchy.
