obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Zlé návyky, ktoré vám bránia dosiahnuť vaše ciele
- 1. Záľuby odkladajú
- 2. Nie je múdre spravovať zdroje
- 3. Rovnako ako porovnávanie
- 4. Nespravuje emócie dobre
- 5. Je ťažké spáchať
- 6. zraniť sa
- 7. Strach z prevzatia rizík
- Prečo sa môže stať sabotážne správanie?
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Každý musí mať svoje vlastné princípy a ciele v živote. Bohužiaľ nie je ľahké zachovať si v súlade so zásadami, ktoré držíte doteraz. Pri dosahovaní svojich životných cieľov sa stretnete aj s rôznymi výzvami, ktoré môžu viesť k neistote.
Napríklad máte v skutočnosti cieľ, aby ste nastúpili do funkcie do troch rokov. Často však odkladáte, aby ste často uviazli. Ďalším príkladom je, že sa budete v blízkej budúcnosti oženiť, takže musíte byť dôslední v záchrane. Avšak, ste ľahko pokúšaný zľavu a nemôže ovládať nutkanie nakupovať.
Príklady vyššie uvedeného správania sú prejavy self-sabotujúceho správania. Chovanie sa hovorí, že sabotuje sami, keď vytvára problémy, ktoré vám bránia v dosiahnutí vašich cieľov. Často sa správanie nerealizuje. V skutočnosti viníte situáciu, keď sa cieľ nedosiahne. V skutočnosti by to mohlo byť príčinou seba.
Zlé návyky, ktoré vám bránia dosiahnuť vaše ciele
Zlé návyky, ktoré sa môžu sabotovať, sú zvyčajne spôsob, akým sa chráníte pred problémom. Namiesto rozpoznávania problému a hľadania východiska hľadáte skratky, takže nemusíte obťažovať uznanie reality a snažiť sa zlepšiť veci.
Existuje sedem zlé návyky, ktoré najčastejšie zabraňujú tomu, aby osoba realizovala svoj sen alebo dodržiavala jeho princípy. Pozrite si vysvetlenie nižšie.
1. Záľuby odkladajú
Mnohí ľudia sa schovávajú za sebou samých ospravedlňovania, ako: "Čím silnejšie, tým väčšia je motivácia." Skutočnosť, že otrasenie skutočne pramení zo strachu z neúspechu (alebo odmietnutia) a od tendencie utíkať od problémov.
2. Nie je múdre spravovať zdroje
Majúc kapitál alebo zdroje, ako je čas, peniaze, vedomosti a zručnosti, nezáleží na tom, či sa nepoužíva na dosiahnutie cieľov. Predpokladajme, že chcete otvoriť firmu zásobovanieSamotný. Avšak, namiesto toho, aby si varenie kurzu, vaše peniaze sú skutočne vynaložené na nákupgadgetNový.
3. Rovnako ako porovnávanie
Učenie sa od druhých je dôležité. Avšak porovnanie se s ostatnými vás robí uviazola nevyvíja sa. Dôvodom je, že sa nemôžete sústrediť na svoje silné a slabé stránky. Ste dokonca posadnutý silnými a slabými stránkami druhých.
4. Nespravuje emócie dobre
Nebudete schopní sa rozvinúť do lepšej osoby, pokiaľ ste vždy podradní svojim vlastným emóciám. Napríklad, po tom, čo ste boli pokarhaní lektormi, ste sa rozčarovali a neakceptovali, namiesto toho, aby ste sa opravili a učili sa ťažšie.
Všimnite si tiež, že veci, ktoré sú triviálne ako rozrušenie, pretože nie sú s partnerom, robí vás kľudný celý deň. To určite bráni vašej komunikácii so svojím partnerom, skôr ako ho opraviť.
5. Je ťažké spáchať
Záväzok a disciplína sú dve dôležité veci pri dosahovaní cieľov. Nedostatok týchto dvoch vecí sa často realizuje, ale je ťažké ich zmeniť. V skutočnosti je kľúčom rozpoznať dôvod, prečo máte ťažkosti s odhodlaním a využívaním svojej sily, aby ste boli viac disciplinovaní.
6. zraniť sa
Nielenže to spôsobuje nepriaznivé účinky na zdravie, samoškodenie nebude robiť veci lepšie, ale naopak. Ak ste si vedomí toho, okamžite vyhľadajte pomoc psychologa, terapeuta alebo odborníka na duševné zdravie a osobu, ktorá je najbližšie k vám.
Zranenie seba samého zahŕňa aj nezdravé návyky. Napríklad užívanie drog, fajčenie alebo alkoholizmus.
7. Strach z prevzatia rizík
Aby ste dosiahli svoje ciele, určite musíte riskovať. Riziko znamená, že musíte byť pripravení čeliť zmenám, výzvam a veciam, ktoré nemožno predvídať. Strach zo zmien a veci, ktoré nemožno predpovedať, vám môžu skutočne pomôcť pripraviť sa, pokiaľ to nie je nadmerné a dostanete sa do komfortnej zóny.
Prečo sa môže stať sabotážne správanie?
Citované z psychológie Dnes, psychológ Ellen Hendriksen, Ph.D., veci, ktoré môžu viesť k zlým návykom, ktoré bránia úspechu, zahŕňajú nedostatok dôvery, strach zo zmien a túžbu kontrolovať všetko vo vašom živote.
Dôvod je určite pre každého odlišný. Avšak vaše detstvo a životné prostredie určite budú hrať dôležitú úlohu, keď vás priviedli k sabotáži.
