obsah:
- Zdravotné video: Nicholas Christakis: The hidden influence of social networks
- Aké sú výhody piva pre zdravie?
- 1. Zdravie mozgu
- 2. Pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe
- 3. Bohatý v antioxidantoch
- 4. Pomáha pri liečbe lupín
- 5. Zlepšiť zdravie srdca
- Koľko pív je stále bezpečné na pitie bez poškodenia zdravia?
Zdravotné video: Nicholas Christakis: The hidden influence of social networks
Mnohí ľudia predpokladajú, že pitie piva bude iba hľadať chorobu. Ale je to naozaj pravda? Výskumníci už dlho objavili výhody piva pre zdravie. Samozrejme, že táto výhoda bude dosiahnutá len vtedy, ak sa pivo príde príležitostne a nie je nadmerné, aká sa nebude opiť.
Aké sú výhody piva pre zdravie?
1. Zdravie mozgu
Prostredníctvom prieskumu na 3 660 účastníkov sa zistilo, že ľudia, ktorí pili pivo menej ako raz týždenne, by boli vystavení väčšiemu riziku mŕtvice ako tí, ktorí majú radi piť pivo. Výskumníci dospeli k záveru, že sa to stalo, pretože alkohol má schopnosť riediť krv, a tak zabrániť zhlukovi.
Avšak pitie príliš veľa piva spôsobí aj atrofiu mozgu (znížený objem alebo schopnosť mozgu). Okrem toho piť pivo, ktoré je bohaté na živiny, ako sú tie, ktoré obsahujú proteín, vitamín B, železo, riboflavín a horčík.
2. Pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe
Výskumníci na univerzite Loyola v Chicagskej lekárskej fakulte v Stratche analyzovali niekoľko štúdií a dospeli k záveru, že pijári piva boli o 23% menej pravdepodobné, že by vyvinuli Alzheimerovu chorobu. Obsah kremíka v pive zabráni rôznym formám demencie a kognitívnych porúch, vrátane Alzheimerovej choroby. Predpokladá sa, že obsah silikónu v pive chráni mozog pred škodlivými účinkami vysokých hladín hliníka v tele, čo je jednou z možných príčin Alzheimerovej choroby.
3. Bohatý v antioxidantoch
Antioxidanty obsahujúce pivo obsahujú xanthohumol. Je známe, že Xanthohumol má protirakovinové vlastnosti, ktoré pomáhajú odvrátiť rakovinu spôsobujúce enzýmy v tele. Ľudia, ktorí pijú dosť piva, môžu pomôcť predchádzať určitým chemickým reakciám, ktoré môžu spôsobiť rakovinu prostaty u mužov. Pivo tiež ukázalo, že znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka u žien.
4. Pomáha pri liečbe lupín
Ďalšou zaujímavosťou o pive je, že pivo môže byť tiež použité ako prírodný prostriedok, ktorý dokáže odstrániť lupiny vo vašej hlave. Pretože pivo je spojené s vysokým obsahom kvasiniek a je bohaté na vitamín B. Len opláchnutím vlasov pivom asi dvakrát až trikrát týždenne je efektívne zbaviť sa lupín a urobiť vlasy jemnými a lesklými.
5. Zlepšiť zdravie srdca
V roku 2012 štúdia zistila, že konzumácia piva môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení v tele. Vedci tiež dospeli k záveru, že v tomto druhu piva je prírodný antioxidant známy ako fenol. Fenol a antioxidanty zlepšujú funkciu srdca.
Koľko pív je stále bezpečné na pitie bez poškodenia zdravia?
Najdôležitejšou vecou pitia piva je piť dosť, pretože ak piť príliš veľa, môže to byť skutočne smrteľné pre vaše zdravie. Pivo obsahuje vysoké kalórie, ktoré môžu zvýšiť vašu hmotnosť a spúšťať tvorbu tukov v žalúdku, čo sa často nazývapivo brucho, Tento rozšírený žalúdok zvyšuje riziko vzniku rôznych nebezpečných ochorení, ako sú srdcové choroby, vysoký cholesterol a upchatie krvných ciev.
Pitie príliš veľa piva môže tiež poškodiť vaše srdce, a spúšťať rôzne závažné ochorenia, od tukov pečene, až po cirhózu. Nehovoriac o riziku závislosti a vysokorizikového správania, ktoré by ste mohli robiť v stave opitosti.
Preto, podľa CDC, uistite sa, že ak pijete pivo, to nie je viac ako 12 uncí piva alebo ekvivalent jedného skla normálnej veľkosti.
