obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Majú všetky deti dostať dodatočné vitamíny a minerály?
- Odporúčania na doplnenie pre dojčatá
- 1. Vitamín A
- 2. Vitamín D
- 3. Železo
- 4. Zinok
- 5. Jód
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Vitamíny a minerály sú dôležitými zložkami pre telo. Telo nemôže produkovať svoje vlastné vitamíny, preto je potrebný príjem vitamínov a minerálov z vonku. Napríklad z rôznych druhov jedál a nápojov. Navyše rodičia dodávajú deťom aj doplnky pre deti. Naozaj, veľa rodičov požiada o vitamín a minerálne doplnky počas návštevy lekára, aj keď ich dieťa je stále dieťa.
Majú všetky deti dostať dodatočné vitamíny a minerály?
Majte na pamäti, že vitamíny a minerály sú obsiahnuté v rôznych typoch potravín a zložiek nápojov. Poskytovanie ďalších vitamínov a minerálov u detí a dojčiat je len doplnkovým doplnkom alebo doplnkom.
Takže, ak by dieťa dostalo doplnok? Odpoveď závisí od stavu samotného dieťaťa. Doplnky sú určite potrebné, ak vaše dieťa chýba živiny kvôli nedostatku denného príjmu potravy. Napríklad u detí, ktoré sú pri výbere veľmi pekné.
Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či dieťa nemá živiny, je skontrolovať s pediatrom. Odtiaľ lekári odporučí, aké doplnky môže vaše dieťa potrebovať. Takže rodičia nedokážu kúpiť doplnky pre deti nedbalo bez vedomia lekára.
Odporúčania na doplnenie pre dojčatá
Ako bolo vysvetlené vyššie, doplnky pre dojčatá sú potrebné iba vtedy, ak dieťa nemá určité živiny. Ak dobre jesť a dojčiť, nemá určité zdravotné problémy a vo všeobecnosti je dobré zdravie, nie je potrebné poskytovať doplnky pre dojčatá.
Avšak kvôli mnohým prípadom podvýživy u dojčiat a detí vydala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) príručku na doplnenie pre dojčatá a deti. Avšak opäť to musí byť prispôsobené stavu každého dieťaťa.
1. Vitamín A
Vitamín A hrá úlohu pri raste dieťaťa, pri ochorení očí a pokožky a pri odstraňovaní poškodenia tkaniva. WHO odporúča u detí vo veku 6-11 mesiacov dávku vitamínu A až do 100 000 U (modré kapsule) u detí vo veku 6-11 mesiacov a vitamín A na 200 000 U (červené kapsuly) u detí vo veku 12-59 mesiacov každé štyri až šesť mesiacov.
Toto odporúčanie WHO bolo implementované vo vládnych programoch, konkrétne v poskytovaní vitamínu A pravidelne v mesiaci vitamín A (február a august).
2. Vitamín D
Vitamín D hrá úlohu v raste zubov, tvorbe kostí a absorpcii vápnika v tele. Jedným zdrojom vitamínu D je slnečné svetlo. Podľa prieskumu v Indonézii 43 percent mestských detí a 44 percent vidieckych detí zažíva nedostatok vitamínu D.
Medzi rizikové faktory, ktoré zohrávajú úlohu, patrí nedostatok vystavenia slnku, nedostatok príjmu potravy obsahujúceho vitamín D a predĺžené dojčenie bez doplnkov vitamínu D.
Poskytnutie vitamínu D sa odporúča pre 400 IU pre dojčatá vo veku 0-12 mesiacov a pre 600 IU pre deti nad jeden rok bez ohľadu na druh potravy. Doteraz však neexistovali dostatočné vedecké dôkazy, ktoré by pravidelne odporúčali vitamínom D doplnkom pre indonézske deti.
3. Železo
Železo je minerál potrebný na zvýšenie vytrvalosti, rastu a vývoja mozgu. Okrem toho môže železo zvyšovať koncentráciu a učenie dosiahnutia dieťaťa. Užívanie železa sa odporúča bežne podávať od dieťaťa vo veku 6 mesiacov po dobu 3 mesiacov každý rok.
Pravidelné podávanie doplnkov železa odporúča indonézska asociácia pediatrov (IDAI), keďže miera nedostatku železa u kojencov v Indonézii je stále dosť vysoká.
4. Zinok
Zinok je minerál potrebný na zníženie výskytu hnačky, zápalu pľúc (pľúcnej infekcie) a iných infekčných ochorení. Zinok sa bežne podáva dojčatám vo veku 6-23 mesiacov najmenej 2 mesiace, každých 6 mesiacov.
5. Jód
Jód je minerál, ktorý je potrebný na rast hmotnosti a výšky a vývoj inteligencie mozgu. Z údajov za rok 2013 v základnom zdravotnom výskume (Riskesdas) vyplýva, že prístup domácností v Indonézii k jódovanej soli je iba 77,1%. Preto WHO odporúča dodávať jódové doplnky len dojčatám a deťom, ktoré sú náchylné na nedostatok jódu.
