obsah:
- Zdravotné video: Dr. Dietrich Klinghardt: Environmentálne vplyvy a detoxikácia
- Kto je v tehotenstve vystavený riziku gestačného diabetu?
- Čo musíte urobiť, keď ste diagnostikovaní gestačný diabetes počas tehotenstva
- Stratégie, ktoré je možné vykonať na kontrolu gestačného diabetu
- 1. Sledujte hladinu cukru v krvi
- 2. Použiť zdravú výživu
- 3. Pravidelné cvičenie
- 4. Liečba
- 5. Monitorujte vývoj dieťaťa pravidelne
Zdravotné video: Dr. Dietrich Klinghardt: Environmentálne vplyvy a detoxikácia
Gestačný diabetes je stav, pri ktorom organizmus nevytvára dostatok inzulínu na reguláciu cukru v krvi počas tehotenstva. Vo väčšine prípadov je táto choroba dočasná a zmizne po pôrode. Potom, čo by sa malo robiť, keď je diagnostikovaná gestačný diabetes počas tehotenstva?
Kto je v tehotenstve vystavený riziku gestačného diabetu?
Vo svete môžu prípady gestačného diabetu dosiahnuť 200 000 ročne a výskyt sa pohybuje od 1 do 14% všetkých tehotenstiev. Údaje z amerického tehotenstva uvádzajú, že 2 až 5 percent tehotných žien má toto ochorenie a počet sa zvýši o 7 až 9 percent, ak má matka rizikový faktor.
Rizikové faktory zahŕňajú:
- Vo veku nad 25 rokov.
- Osobná a rodinná anamnéza. Ak ste v prediabete, zvyšujú sa vaše šance na rozvoj gestačného diabetu. Podobne, ak existujú rodiny, ktoré majú diabetes v anamnéze, tak typu 1, ako aj typu 2.
- Byť nadváha, keď váš index telesnej hmotnosti pred tehotenstvom je 30 alebo vyšší.
Zvyčajne sa skríning uskutoční, keď sa vaše tehotenstvo zmení na 24-28 týždňov. Je to preto, že v tejto vekovej kategórii produkuje placenta veľké množstvo hormónov, ktoré môžu spôsobiť inzulínovú rezistenciu. Preto v tomto gestačnom veku matka zvyčajne zistí, či je pre túto chorobu pozitívna alebo negatívna.
Čo musíte urobiť, keď ste diagnostikovaní gestačný diabetes počas tehotenstva
Keď ste diagnostikovaní touto chorobou, lekár Vám zvyčajne odporúča rutinné vyšetrenie, najmä počas posledných troch mesiacov Vášho tehotenstva. Počas tejto doby lekár bude aj naďalej monitorovať hladinu cukru v krvi a požiada vás, aby ste robili to isté, čo robiť každý deň robiť doma.
Ak máte problémy s kontrolou hladiny cukru v krvi, Váš lekár zvyčajne predpíše inzulín. Ak zaznamenáte ďalšie komplikácie súvisiace s tehotenstvom, možno budete potrebovať ďalšie testy na posúdenie zdravia dieťaťa v maternici. Zvyčajne vykonané testy zahŕňajú testy funkcie placenty.
Placenta je orgán, ktorý dieťaťu dodáva kyslík a živiny krvou. Ak je táto porucha ťažko kontrolovateľná, zvyčajne to ovplyvňuje placentu a ohrozuje dodávanie kyslíka a výživných látok vášmu dieťaťu.
Stratégie, ktoré je možné vykonať na kontrolu gestačného diabetu
Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, keď zistíte túto zdravotnú poruchu, je zamerať sa na monitorovanie a kontrolu hladín cukru v krvi, aby ste udržali vy aj vaše dieťa zdravé a vyhnite sa komplikáciám, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva a pôrodu. Niektoré stratégie, ktoré môžete urobiť, sú:
1. Sledujte hladinu cukru v krvi
Zvyčajne po tom, ako bude diagnostikovaný, lekár Vás požiada o kontrolu hladín cukru v krvi až 4-5 krát denne. Je to tak, aby sa hladina cukru v krvi udržala v zdravom rozmedzí. Prvý test, ktorý môžete urobiť ráno po raňajkách.
2. Použiť zdravú výživu
Jedenie zdravých a odporúčaných potravín pre diabetikov je jedným z účinných spôsobov, ako kontrolovať hladinu cukru v krvi a zabrániť prírastku na váhe, ktoré je príliš veľké. Jedenie potravín s nízkym glykemickým indexom je povinná vec, ktorú musíte začať každý deň.
Uprednostňujte potraviny, ktoré sú bohaté na živiny a majú vysoký obsah vlákniny a nízky obsah tuku a kalórií, ako sú ovocie, zelenina a celé zrná. Ďalšou dôležitou vecou je, že sa musíte obmedziť na konzumáciu potravín s vysokým obsahom sacharidov a cukru.
3. Pravidelné cvičenie
Pravidelné telesné cvičenie je prospešné pre zdravie, či už tehotné alebo nie. Cvičenie môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi tým, že stimuluje telo, aby presunula glukózu na energiu.
Cvičenie môže tiež zvýšiť bunkovú citlivosť na inzulín. Ako bonus, cvičenie môže tiež pomôcť zmierniť tehotenské ťažkosti vrátane bolesti chrbta, svalových kŕčov, zápchy a problémov so spánkom. Plávanie, relaxačné prechádzky, ľahká domáca práca a záhradníctvo môžu byť zahrnuté do cvičení, ktoré môžete robiť každý deň.
4. Liečba
Ak zdravá výživa a cvičenie nestačia na kontrolu hladiny cukru v krvi, lekári Vám zvyčajne vyžadujú injekciu inzulínu na zníženie hladiny cukru v krvi v tele. Niektorí lekári budú tiež predpisovať bezpečné a účinné lieky na pitie na kontrolu gestačného diabetu.
5. Monitorujte vývoj dieťaťa pravidelne
Pravidelne monitorujte vývoj dieťaťa. Zvyčajne vás lekár požiada, aby ste pravidelne konzultovali sledovanie rastu a vývoja dieťaťa pomocou ultrazvukového (USG) testu. Tento typ cukrovky nespôsobuje vrodené chyby. Ak však nekontroluje riziko dýchacích ťažkostí a obezity u detí.
Najdôležitejšou vecou je, aby ste pravidelne konzultovali svojho lekára s cieľom sledovať stav a dieťa každý deň. Okrem toho postupujte podľa pokynov a pokynov lekára, aby ste zabránili závažnosti ochorenia.
