obsah:
Zdravotné video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
Ak plánujete dať šťavu do stravy vášho dieťaťa, odporúčame vám nasledovný postup:
- Uistite sa, že je to skutočná ovocná šťava. Ovocné nápoje, ktoré nie sú 100% ovocné šťavy, zvyčajne obsahujú cukor a / alebo ďalšie sladidlá, ktoré môžu zvýšiť zubný kameň a kalórie.
- Nedávajte deťom šťavu do veku jedného roka a neposkytujte ich do fliaš.
- Zabráňte dieťaťu piť šťavu (alebo kvapalinu obsahujúcu cukor) dlho. Buď použite fľašu na batoľa, sklo alebo sklo, pretože vystavenie zubov príliš dlhému, aby sladké kvapaliny mohli spôsobiť vážne zubné kazenie.
- Zvážte zriedenie šťavy vodou.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby jedlo čerstvé ovocie neporušené vždy, keď sú k dispozícii.
- Pokiaľ je to možné, dajte šťavu so zrnami (dreň) pre ďalšie vlákna.
- Uistite sa, že šťava neodstráni záujem vášho dieťaťa o mlieko a vodu.
- Nakúpte len pasterizované produkty (šťavu, ktorá sa dá umiestniť na policu, mrazený koncentrát alebo označenú šťavu v chladiči), aby sa predišlo infekcii, ktorá spôsobuje hnačku.
- Vedzte, že je dobré dať šťavu v rámci príslušnej vekovej hranice (nedávajte džús deťom do 6 mesiacov a maximálne 120-180 ml denne pre batoľatá a deti)
- Venujte pozornosť príznakom nadmernej konzumácie šťavy, ako je zubný kaz a "hnačka u diabetu". Deti, ktoré majú tendenciu konzumovať nadmernú šťavu, sú vystavené riziku nového zubného kazu, pretože dlho pijú šťavu a deti vo veku 2-3 rokov majú najvyššiu spotrebu šťavy. V niektorých prípadoch dokonca vedie k dlhotrvajúcim hnačkám.
9 Čo treba pamätať pri podávaní džúsu svojmu dieťaťu
Rated 4/5
based on 1913 reviews
