obsah:
- Zdravotné video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro
- Pitná voda zriedka môže spôsobiť krvácanie močom
- Ako zabrániť tomu?
Zdravotné video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro
Ak máte veľmi zaneprázdnené aktivity, často nemáte čas piť vodu. Tento zvyk by však nemal byť zachovaný. Nedostatok pitnej vody na dlhú dobu môže mať negatívny vplyv na vaše zdravie obličiek. Zvyk zriedka dlhodobo piť vodu môže spôsobiť krvácanie močom.
Pitná voda zriedka môže spôsobiť krvácanie močom
Telo produkuje odpad, ktorý pochádza zo zvyšku metabolického procesu. Nepoužitý a možno toxický odpad je potom spracovaný obličkami, ktoré sa majú vypúšťať z tela močom.
Čím menej budete piť, tým menej tekutín v tele môže pomôcť neutralizovať obsah soli v moči. To znamená, že váš moč bude obsahovať veľa soli. Vysoký obsah soli bude viazať vápnik na močový trakt, ktorý sa má absorbovať z moču a cirkulovať v krvi.
Nadmerný obsah vápnika v moči sa hromadí a vyvolá tvorbu obličkových kameňov. Bežné príznaky obličkových kameňov zahŕňajú vážne kŕče alebo bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá vyzařuje do dolnej časti brucha a slabín, bolesť pri močení, nauzea a vracanie a zakalený tmavý moč alebo dokonca krvavý moč.
Vzhľad krvi pochádza z rany spôsobenej obličkovým kameňom, ktorý sa uvoľňuje a prechádza cez močovú rúru, takže krv zvyčajne vychádza počas močenia. Vaša moč môže vyzerať ružovo alebo načervenavo, v závislosti od toho, ako ťažké je krvácanie. Krv v moči je vážnym príznakom ochorenia obličkových kameňov.
Okrem obličkových kameňov môže pitie menej vody spôsobiť krvavú moč ako dôsledok infekcií močových ciest, a to aj UTI. Čím viac budete piť vodu, tým viac budete močiť oplachovať baktérie, ktoré sa usadia vo vašej močovej trubici. No, ak zriedka pite vodu, môže sa stať opak. Tieto baktérie sa čoraz častejšie množia v potrubiach spôsobujúcich infekciu.
Infekcie močových ciest môžu spôsobiť príznaky, ako sú ťažkosti s močením, pocit pálenia pri močení, moč zanecháva zápach, až do toho, že moč je červená kvôli obsahu krvi.
Ako zabrániť tomu?
Samozrejme, že prvou vecou, ktorú musíte začať používať vo svojom každodennom živote, je piť viac vody. Jednoduchá voda môže byť spracovaná priamo obličkami bez potreby ďalšej energie a bez problémov. Uistite sa, že pijete najmenej 8 pohárov vody každý deň, čo zodpovedá 2 litrom vody.
Venujte pozornosť svojej farbe moču. Keď je žltá, ukazuje, že nie ste dostatok pitia. Potom je čas, aby ste spotrebovali dostatok vody. Pamätajte tiež, že si nezvyknete udržať močenie.
Okrem vody môžete tiež jesť zeleninu a ovocie a potraviny, ktoré obsahujú veľa vody, ako sú polievka, varené a berkuah potraviny, aby uspokojili potreby telesných tekutín.
Tiež je potrebné obmedziť časť vášho soleného jedla. Nekonzumujte viac ako 1 čajovú lyžičku denne. Okrem udržiavania zdravia obličiek je pre prevenciu hypertenzie vhodné aj vhodné obmedzenie soli. Tiež obmedziť potraviny, ktoré obsahujú vysoký oxalát, čo môže vyvolať tvorbu obličkových kameňov. Príkladmi sú hovädzie mäso, hovädzí mozog a špenát.
