obsah:
- Zdravotné video: NVC Marshall Rosenberg - San Francisco Workshop - FULL ENGLISH SUBTITLES TRANSCRIPTION
- Výber prírodných zápalových liečiv, ktoré si môžete vyskúšať doma
- 1. Soľná voda
- 2. Ústna voda citronelového oleja
- 3. Ústa z úst Aloe vera
- 4. ústna voda čajového oleja
- 5. ústna voda Guava
- 6. Kurací krém
- 7. Odťah oleja
Zdravotné video: NVC Marshall Rosenberg - San Francisco Workshop - FULL ENGLISH SUBTITLES TRANSCRIPTION
Gingivitída spôsobuje zapálenie ďasien a opuchnutie červenej. Je dôležité okamžite zvládnuť zápal ďasien, pretože ak sa nechá nekontrolovať, toto ochorenie môže spôsobiť parodontitídu, ktorá môže sama osebe spôsobiť uvoľnenie zubov. Ak ste si dohodli schôdzku, aby ste vyhľadali liečbu u blízkeho zubára, dovtedy si môžete vyskúšať rôzne prírodné gingivitídy na zmiernenie bolesti.
Počkajte minútu. Skôr ako to skúsite, uistite sa, že ste urobili dobrú starostlivosť o ústnu dutinu ako prvú. Ak sa nechcete starať o zuby a zuby správne, aj počas choroby, táto prirodzená liečba nebude vyliečiť zápal ďasien. Udržanie dobrého ústneho zdravia je veľmi dôležité pri riešení zápalu ďasien a iných zubných problémov.
Výber prírodných zápalových liečiv, ktoré si môžete vyskúšať doma
Domáce opravné prostriedky opísané nižšie sú všeobecne bezpečné pre všetky vekové skupiny. Ak ste tehotná, dojčíte alebo máte iné zdravotné ťažkosti, vyhľadajte lekársku pomoc pred použitím.
Tu je výber liekov proti zápalu ďasien, ktoré môžete získať doma.
1. Soľná voda
Štúdia ukazuje, že kriedavá soľná voda môže byť veľmi užitočná ako liek na prirodzené zápaly ďasien. Soľná voda môže upokojiť zápaly ďasien, zmierniť bolesť, znížiť baktérie, odstrániť častice potravy a znížiť zápach dychu.
Ako používať slanú vodu na opláchnutie ústami pridaním ½ až ¾ lyžičky soli do pohára teplej vody a dobre premiešať. Gargle na 30 sekúnd, zlikvidujte slanú vodu a opakujte 2-3 krát denne.
Použitie oplachovej vody príliš často alebo príliš dlho môže mať negatívny vplyv na zubnú sklovinu. Dlhodobé používanie môže spôsobiť eróziu zubov, pretože soľ je kyslá zmes.
2. Ústna voda citronelového oleja
Výskum v roku 2015 uviedol, že citronelový olej bol účinný pri znižovaní žalúdočného plaku a zápalu.
Ako používať citronelový olej ako ústnu vodu zriedením 2-3 kvapiek citrónovej trávy v pohári vody. Gargle na 30 sekúnd, zlikvidujte ústnu vodu a opakujte 2-3 krát denne.
Dbajte na to, aby ste vždy rozpustili ústnu vodu citronelového oleja, aby nedošlo k ďalšiemu podráždeniu.
3. Ústa z úst Aloe vera
Výskum z roku 2016 zistil, že aloe vera bola rovnako účinná ako chlórhexidín pri znižovaní plaku a zápalu ďasien. Obe metódy môžu výrazne znížiť príznaky zápalu ďasien.
Trik je spracovanie čerstvej aloe vera (uistite sa, že je 100% čistá a čistite ju najskôr) do šťavy. Po zateknutí šťavy na 30 sekúnd a môže sa opakovať až 2-3 krát denne.
Ak máte alergickú reakciu na aloe vera, nesmiete túto zložku používať ako ústnu vodu.
4. ústna voda čajového oleja
Podľa štúdie z roku 2014 ústna voda z čajovníka môže výrazne znížiť krvácanie z zápalu ďasien.
Ak chcete použiť ústnu vodu z oleja z čajovníka, musíte zriediť olej z čajovníka kvapkami troch kvapiek oleja z čajovníka do šálky teplej vody. Oplachujte ústami po dobu 30 sekúnd, odstráňte oplachovú vodu a opakujte 2-3 krát denne.
Olej z čajovníka musí byť zriedený, pretože jeho prírodná forma vo vysokých dávkach môže spôsobiť alergické reakcie alebo kožné vyrážky. Olej z čajovníka môže tiež viesť k interakciám s určitými liekmi, výživovými doplnkami a korením.
Okrem toho môžete k zubnej pasty pridávať aj kvapku čajového oleja pri čistení zubov.
5. ústna voda Guava
Guava listy sú dlho účinnou liečbou používanou na liečbu ústnej hygieny. Antimikrobiálne vlastnosti ústnej vody guavy môžu kontrolovať povlak.
Guava ústna voda môže tiež znížiť zápal, zmierniť bolesť a obnoviť dych.
Ak chcete použiť guava listy ako ústnu vodu, variť varené guava listy, ktoré boli zničené (asi 5-6 guava lístia). Potom nechajte roztok vychladnúť a pridajte trochu soli. Tento roztok používajte ako ústnu vodu po dobu 30 sekúnd, odstráňte ústnu vodu a opakujte 2-3 krát denne.
6. Kurací krém
V štúdii z roku 2015 sa zistilo, že kurkuma je schopná účinne zabrániť zápalu plakov a ďasien. To je spôsobené jeho protizápalovými vlastnosťami.
Kurkuma má tiež antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vyliečiť krvácanie a načervenanie dráždenia ďasien.
7. Odťah oleja
Odlupovací olej je klzná technika s čistým kokosovým olejom počas 30 minút. Kokosový olej môže znížiť baktérie spôsobujúce plaky a symptómy zápalu ďasien.
Trik je lyžička dvoch polievkových lyžíc kokosového oleja, vložte ho do úst a vypláchnite 30 minút. Uistite sa, že sa dostanete na každú stranu gumy a najhlbšiu oblasť zuba pomocou jazyka. Zlikvidujte po 30 minútach a zakryte pohárom vody. Po čistení zubov ako zvyčajne, s zubnou pastou a zubnou kefkou.
Chrčanie čo najdlhšie môže spôsobiť nevoľnosť, aby ste to mohli urobiť po prvý krát v kratšom čase.
Ak sa u Vás vyskytnú stále závažnejšie príznaky, ako je silná bolesť alebo krvácanie alebo ak sa zápal ďasien nezlepšuje pri používaní tohto prírodného zápalového liečiva, okamžite navštívte svojho zubára.
