obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Čo je demencia?
- Lítium, jeden z dôležitých prvkov prevencie demencie
- Obsah lítia v pitnej vode
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Voda je zdrojom života. Asi 60 percent dospelého ľudského tela obsahuje vodu. Preto voda hrá dôležitú úlohu v ľudskom živote a každému je dôrazne odporúčané piť dostatok vody každý deň. Teraz jedna nedávna štúdia odhalila, že pitná voda sa udiala na zníženie rizika demencie.
Čo je demencia?
Demencia je ochorenie, ktoré môže ovplyvniť kvalitu ľudského života, najmä u starších ľudí (starších). Štúdia odhalila 9,9 milióna nových prípadov demencie každoročne vo všetkých častiach sveta.
Príznaky demencie zahŕňajú zábudlivosť, ťažkosti s uvažovaním, ťažkosti s pripomínaním, ťažkosti s koncentráciou, ťažkosti s rozprávaním alebo zloženie viet, až kým nedôjde k dennej telesnej dysfunkcii.
Lítium, jeden z dôležitých prvkov prevencie demencie
Na základe výskumu je lítom jedným z prírodných prvkov, ktoré dokázali zabrániť demencii a Alzheimerovej chorobe. Lítium sa všeobecne používa ako liek na depresiu a bipolárnu poruchu. Viaceré štúdie však ukázali, že lítium má pozitívny účinok na mozog, ktorý môže zabrániť demencii.
Predpokladá sa, že lítium zvyšuje pamäť a znižuje aktivitu enzýmov, ktoré zohrávajú úlohu vo vývoji Alzheimerovej choroby a demencie.
Množstvo lítia, ktoré je povolené na spotrebu ľudí, je však stále kontroverzné. Keď spotrebovaná hladina lítia prekračuje normálnu hranicu, je to skutočne nebezpečné a môže zvýšiť riziko demencie. Podľa výskumu môže hladina lítia v množstve 5 až 10 μg / l (mikrogramov na liter) zvýšiť riziko demencie v porovnaní s nižšou hladinou lítia.
Obsah lítia v pitnej vode
Lítium je jedným z prírodných chemických prvkov, ktoré sa ľahko nachádzajú kdekoľvek. Tento prvok sa rozširuje a nachádza sa v pitnej vode a pitnej vode. Avšak hladiny lítia v pitnej vode sa môžu meniť v závislosti od miesta a zdroja pitnej vody. Môžete skontrolovať, koľko lítia je z vašej pitnej vody tým, že do domácej laboratória zdravotníckych služieb prevezmete vzorky vody z vodovodu.
Prídavok hladín lítia v pitnej vode môže byť pomerne lacným a účinným krokom k zníženiu miery demencie. Štúdia ukázala, že v oblastiach s pitnou vodou, ktoré majú vyššiu hladinu lítia, sa riziko demencie môže znížiť o 17 percent.
Preto pitie dostatku vody je dôležitá vec, ktorú treba urobiť na udržanie funkcie mozgu a prevenciu Alzheimerovej choroby alebo demencie. Okrem toho existuje veľa ďalších vecí, ktoré možno urobiť na zníženie rizika demencie. Napríklad tým, že žije zdravý životný štýl, udržiava zdravú a výživnú vyváženú stravu, pravidelne trénuje, prestáva fajčiť, obmedzuje alkohol a kontroluje krvný tlak alebo hladinu cukru v krvi.
