obsah:
TBC je infekcia dýchacích ciest spôsobená baktériamiMycobacterium tuberculosis, Táto choroba je pre svetovú komunitu stále strašidelný strašidlo. Jedna tretina svetovej populácie bola infikovaná tuberkulóznymi baktériami. Najvyšší počet prípadov tuberkulózy na svete má India, Indonézia a Čína.Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je každú sekundu na svete jedna osoba infikovaná tuberkulózou.
TBC sa môže liečiť antibiotikami. Ale len liečbubez toho, aby ste zabezpečili dobrý príjem výživy, je stále riziko, že sa vaša choroba bude ťažko liečiť. Pretože telo nemá dostatok energieschopný úplne bojovať proti infekcii. Preto by ste sa mali snažiť čo najviac poskytnúť primeranú výživu pre tuberkulózu jesť zdravú rovnováhu.
Použitím zdravej výživy pomáhate organizmu bojovať proti infekciám a tiež pomáhate udržiavať stav výživy, takže sa budete hojiť rýchlejšie.
Zaregistrujte najdôležitejší nutričný príjem tuberkulózy
Nasledujúce sú dôležité živiny, ktoré potrebujú ľudia s TBC.
kalórie
Aka energetické kalórie sú najdôležitejšie nutričné potreby tuberkulózy a musia sa naplniť. Zvýšenie príjmu kalórií pomôže zvýšiť imunitný systém.Naopak, ľudia s tuberkulózou, ktorí majú nižšiu hmotnosť, sú vystavení riziku zhoršenia stavu ochorenia.
Výskum publikovaný v časopise American Journal of Clinical Nutrition v roku 2004 ukázal, že pacienti s TBC, ktorí dostali viac energie počas šiestich týždňov liečby, mali lepšie fyzické stavy, ako pacienti, ktorým nedošlo k dodatočnej energii.
proteín
Okrem energie potrebujete viac bielkovín. Proteín môže tiež pomôcť zlepšiť váš imunitný systém, takže telo dokáže lepšie bojovať s infekciou. Okrem toho proteín tiež funguje na opravu poškodených buniek v tele.
Môžete získať bielkoviny z chudého mäsa, vajec, mlieka a jeho produktov, rýb, orechov a semien.
Vitamíny a minerály
Potrebujete množstvo vitamínov a minerálov vo veľkom množstve, keď trpíte tuberkulózou. Nedostatok vitamínov a minerálov môže spôsobiť zníženie imunitného systému organizmu, aby ste sa stali náchylnejšími na infekciu.
Nasledujúce sú dôležité vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, keď trpíte tuberkulózou.
zinok
Zinok má dôležitú úlohu v imunitnom systéme tela v boji proti infekciám a tiež voľným radikálom. Pacienti s TBC zistili, že majú nižšie hladiny zinku v ich telách v porovnaní s ľuďmi, ktorí netrpia tuberkulózou, bez ohľadu na ich výživový stav. Preto ľudia s TBC potrebujú viac zinku na zlepšenie imunitnej funkcie.
Okrem toho zinok zohráva úlohu aj pri metabolizme vitamínu A. Štúdie na zvieratách a na ľuďoch tiež ukazujú, že nedostatok zinku môže poškodiť sietnicu vo väzbových proteínoch a znížiť koncentrácie plazmatických sítniciek.
Potravinovými zdrojmi obsahujúcimi zinok sú mäso, kura, mäkkýše, kraby, homáre, kešu, huby, špenát, brokolica, kel, cesnak, mlieko a jeho výrobky, obilné obilniny a tmavej čokolády.
Vitamín A
Zinok je úzko súvisí s vitamínom A. Obidve majú dôležitú úlohu pri liečbe TBC. Vitamín A je potrebný vo funkcii T a B lymfocytov, makrofágovej aktivity a protilátkových odpovedí. Všetky sú súčasťou imunitného systému. TBC trpiaci, ktorí konzumujú veľa vitamínu A majú určite lepšie podmienky ako tí, ktorí majú nedostatok vitamínu A.
Potreba príjmu vitamínu A sa zvyšuje u pacientov s TBC kvôli zvýšenému vylučovaniu a metabolizmu vitamínu A v tele. Môžete dostať vitamín A z mrkvy, paradajky, špenát, sladké zemiaky, šalát, špargľa, zeler, hovädzou pečeň alebo kuracia pečeň, vajcia, mango, vodné melóny a oveľa viac.
Vitamín D
Vitamín D hrá tiež úlohu vo fungovaní makrofágov, čo je kľúčový faktor v boji proti infekcii TBC. Preto pacienti s TBC majú tiež vysokú potrebu vitamínu D. Na základe výskumu majú indonézania, ktorí majú neliečený TB, nízke hladiny vitamínu D.
Môžete získať vitamín D z hubových zdrojov potravín, rybieho tuku, rýb (najmä lososa a makrely), tofu, obohatené obilniny, vaječné žĺtky, mlieko a jeho výrobky a ďalšie potraviny.
Vitamín C
Vitamín C obsahuje množstvo antioxidantov potrebných na boj proti voľným radikálom. Kvôli svojej funkcii je vitamín C určite potrebný pre ľudí s TBC. V skutočnosti výskum tiež dokázal, že existuje vzťah medzi nedostatkom vitamínu C a TBC.
Môžete získať zdroje vitamínu C z ovocia (ako sú pomaranče, kivi, jahody, melóny, guava a papája) a zeleninu (ako červené a zelené papriky, brokolica, kel a rajčiaky).
železo
Niektoré štúdie ukazujú, že pacienti s TBC majú nižší hemoglobín ako zdravé osoby. Preto ľudia s TBC potrebujú viac železa, aby zabránili anémii. Upozorňujeme, že anémia je veľmi častá u ľudí s TBC.
Železo môžete získať z červeného mäsa, zelenej zeleniny (ako špenát, brokolica, kapusta, horčica), obohatenej zeleniny a ďalších.
selén
Selén má tiež dôležitú úlohu v imunitnom systéme. Takže selén je tiež jednou z najdôležitejších živín pre tuberkulózu. Selén môžete získať z konzumácie morských plodov, rýb, mäsa, slnečnicových semien, chleba a húb.
