obsah:
- Zdravotné video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Výživový obsah v ovocí durian
- Je pravda, že durian môže byť nízkym liekom na krv?
- Namiesto toho skúste iné, bezpečnejšie spôsoby
Zdravotné video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Musíte byť oboznámení s ostrými ostrými plodmi, ktoré cítia štipľavé. Áno, kto iný, ak nie durian. Hovorí sa, že ovocie má prezývkukráľ ovocia to môže byť tiež použité ako nízky krvný liek. Tento predpoklad vznikol z dôvodu, že predpokladá sa, že durián zvýši krvný tlak. Je to pravda?
Výživový obsah v ovocí durian
Pred ďalším vyšetrovaním sa necíti dobre, ak neviete, aké živiny obsahujú v tomto ovocí žlté mäso. Na 100 gramoch (durian fruit) obsahuje približne 134 kalórií, 28 g sacharidov, 2,5 g bielkovín, 3 g tuku a 3,5 g vlákniny.
Vápnik, fosfor, železo, sodík, draslík, meď, zinok, vitamín B1, vitamín B2 a vitamín C obohacujú dôležité živiny v ovocnom durian. Nesmie prekonať iné druhy plodov, durian je tiež vybavený toľkými antioxidantmi, ako sú antokyany, karotenoidy, polyfenoly a flavonoidy.
Vidieť rôzne živiny, ktoré durian durian považuje za dobré pre zvyšovanie energie, svalovú silu, podporu nervového systému a spustenie defekácie. Vysoký obsah vlákniny a proteínov v duriane je tiež prínosom pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením, ako je zápcha a syndróm dráždivého čreva (IBS) alebo iní.
Je pravda, že durian môže byť nízkym liekom na krv?
Durian je často konzumovaný hypotenznými ľuďmi (nízky krvný tlak), pretože ovocie je údajne schopné zvýšiť krvný tlak počas niekoľkých hodín po jeho konzumácii.
Podľa výsledkov štúdie z roku 2016 publikovanej v Medzinárodnom vestníku o potravinových vlastnostiach, akonáhle budete jesť durian v dostatočne veľkej časti (250 - 500 g), spôsobí zvýšenie srdcovej frekvencie v prvých 30 minútach až 2 hodiny po jedle. Nemá však významný vplyv na zvýšenie krvného tlaku počas 24 hodín.
Výsledky štúdie sa líšia od výsledkov výskumu tých istých výskumníkov v roku 2018, ktoré boli publikované v Malaysian Science. Štúdia zistila, že potkany kŕmené veľkými dávkami durianu vykazovali zvýšenie systolického a diastolického tlaku do jednej hodiny po jedle. Zatiaľ časť durianu v miernych množstvách naozaj nemá vplyv na zmeny krvného tlaku potkanov.
Namiesto toho skúste iné, bezpečnejšie spôsoby
Potrebujete ďalší výskum a hĺbku, aby ste skutočne zabezpečili účinnosť durianu ako nízkej krvi. Pretože tieto dve štúdie sú stále obmedzené na zahrnutie subjektu malej skupiny ľudí a laboratórnych potkanov.
To však neznamená, že by ste nemali jesť durian vôbec, ak máte hypotenziu, taktiež nízku hladinu krvi. Odporúčame vám vybrať bezpečnejší spôsob. Napríklad vyhnite sa alkoholickým nápojom, cvičeniu, a zvýšiť príjem tekutín. Nezabudnite vždy konzultovať s lekárom o všetkých sťažnostiach, ktoré cítite. Lekár vám poskytne najlepšie rady pre vašu liečbu.
