Môže dieťa jesť kokosové potraviny?

obsah:

Zdravotné video: Is Organic Really Better? Healthy Food or Trendy Scam?
Môžu deti jesť kokosové mlieko?
Kedy môžu deti jesť kokosové mlieko?
Nedávajte príliš veľa kokosového mlieka
Kokosové mlieko pre dojčatá

Zdravotné video: Is Organic Really Better? Healthy Food or Trendy Scam?

Rôzne druhy indonézskych špecialít z kokosového mlieka. Neprekvapujte, ak vaše denné jedlo doma obsahuje veľa kokosového mlieka. Ale ak je vaše dieťa stále dieťa, nemali by ste najprv poskytnúť kokosové mlieko. Tu je dôvod a úplné vysvetlenie.

Môžu deti jesť kokosové mlieko?

Pokiaľ deti stále dostanú materské mlieko (ASI) výhradne, vaše dieťa by nemalo dostávať iné potraviny okrem materského mlieka. Vrátane kokosového mlieka. Pretože kokosové mlieko nemôže nahradiť živiny obsiahnuté v materskom mlieku.

Kým dieťa ešte stále odstaví, neodporúča sa používať kokosové mlieko v doplnkových potravinách pre materské mlieko. Radšej uvádzajte ďalšie zdroje potravy, ktoré sú bohatšie na výživu ako kokosové mlieko. Napríklad čerstvá zelenina a ovocie.

Samotné kokosové mlieko má nasýtený tuk, ktorý môže pomôcť rastu dieťaťa. Avšak v porovnaní s inými potravinami, ako je materské mlieko alebo kravské mlieko, má kokosové mlieko veľmi nízky obsah bielkovín a vápnika. Tieto dve živiny sú potrebné vaše dieťa.

Okrem toho kokosové mlieko má veľmi vysoký obsah kalórií, takže dieťa bude plné rýchlo. V skutočnosti sa nutričné potreby nemusia spĺňať. Z týchto dôvodov vyhnite dieťaťu kokosové mlieko.

Kedy môžu deti jesť kokosové mlieko?

Deti môžu začať konzumovať kokosové mlieko po tom, ako boli úplne uvoľnené z materského mlieka. Zvyčajne to znamená, keď je dieťa staršie ako dvanásť mesiacov. Deti v tomto veku môžu jesť s rovnakým menu ako vy a vaša rodina.

Nedávajte príliš veľa kokosového mlieka

Môžete pomaly zavádzať kokosové mlieko. Pamätajte, že jesť príliš veľa nie je pre dieťa dobré. Kokosové mlieko, ktoré má vysoký obsah nasýtených tukov, môže zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi a urobiť deti náchylné na ochorenie srdca.

V porovnaní s šálkou kravského mlieka kokosové mlieko obsahuje asi desaťkrát viac tuku. Šálka kravského mlieka obsahuje 8 gramov tuku, kým šálka kokosového mlieka obsahuje 57 gramov tuku.

Preto aj keď môžete do svojho dieťaťa zaviesť kokosové mlieko, uistite sa, že vaše výživové potreby sú stále vyvážené a zdravé. Dieťa nenechajte jesť príliš veľa kokosového mlieka a nechcete skúsiť iné druhy jedla.

Kokosové mlieko pre dojčatá

Vaše dieťa nemusí byť schopné jesť kokosové mlieko priamo s ostrými chuťami, ako je tekvica a kari. Takže môžete na jazyk dieťaťa uviesť ľahšie a chutnejšie jedlá. Uvažujme o nasledujúcich príkladoch kokosového mlieka pre dojčatá.