obsah:
- Zdravotné video: Čo vydržia riedené chladiace zmesi? - porovnanie - AUTOvKELLY TOPSPEED.sk
- Čo je zranenie hlavy?
- Dva najčastejšie typy poranenia mozgu
- 1. Otras
- 2. Zotrvávanie mozgu
- Aké sú príznaky traumatického poranenia hlavy?
- Ako sa staráte o zranenia hlavy počas cvičenia?
- Ako zabrániť zraneniam hlavy počas cvičenia?
Zdravotné video: Čo vydržia riedené chladiace zmesi? - porovnanie - AUTOvKELLY TOPSPEED.sk
Pre väčšinu ľudí je zrážka v hlave považovaná za rozumné riziko, najmä ak sa vyskytuje vo fyzickom kontaktnom športe. Zranenia sa však môžu vyskytnúť aj v iných typoch rekreačných aktivít. Roztleskávač môže padnúť a zasiahnuť jeho hlavu pri manévrovaní. Ľudia, ktorí jazdia na bicykli alebo skateboarding, môžu stratiť kontrolu a padnúť na chodník.
Poranenia hlavy sú veľmi nebezpečné. Mnoho úrazov hlavy spojených s cvičením spôsobuje trvalé postihnutie, poškodenie mozgu alebo dokonca smrteľnejšie. Traumatické poranenie mozgu je hlavnou príčinou smrti pri nehodách spojených so športom.
Čo je zranenie hlavy?
Poranenia hlavy sú zranenia, ktoré sa vyskytujú v oblasti hlavy, lebky alebo mozgu spôsobené traumou. Otrasy a mozgové podliatiny sú dva najbežnejšie typy športových mozgových poranení. Podľa Americkej asociácie zranených mozgu je v piatich hlavných aktivitách súvisiacich s otrasmi u detí a adolescentov vo veku od 5 do 18 rokov zahrnutá cyklistika, basketbal, nehody na ihriskách a futbal.
Dva najčastejšie typy poranenia mozgu
1. Otras
Otras je typ traumatického poškodenia mozgu, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa mozog trhne alebo sa dostatočne natriasol, aby zasiahol stenu lebky. To sa môže stať, keď sa dvaja športovci zrazia, alebo keď niekto padne a narazí na hlavu. Otras môže tiež dôjsť v dôsledku úderov hlavy z tupých predmetov alebo športových zariadení. Vo futbale smeruje lopta nie je oddelená od rizika otrasov.
Ale nemusíte zažívať kolíziu v hlave, aby ste mali otras mozgu. Násilné zrážky na iných miestach tela môžu vytvoriť štýl biča, ktorý je dostatočne silný na potrasenie mozgu.
Otrasenie spôsobuje zmeny v osobnom stave človeka a môže narušiť normálne fungovanie mozgu.
PREČÍTAJTE SI TAKÉ: Rozpoznávanie Whiplash, zranenia po úraze po úraze
2. Zotrvávanie mozgu
Mozgová modrina je modrina kvôli krvácaniu, ktoré sa abnormálne usadí mimo ciev a zmrzne, čo vedie k opuchu. Cracked lebka je iný typ poranenia hlavy, ktorý môže mať vplyv na mozog. Ak trpíte zlomeninou lebky, malé úlomky lebky môžu prepichnúť kosti a spôsobiť krvácanie. Takéto zranenia zničia, roztrhajú a posúvajú jemné mozgové tkanivá. Prienikové poškodenie mozgu je najohrozenejší a najviac fatálny typ akéhokoľvek poškodenia mozgu.
Všetky typy poranení mozgu sú jedinečné udalosti. Mozog môže akceptovať niekoľko typov zranení v závislosti od typu a od toho, ako silná je rána dostaná do hlavy. Jeden konkrétny typ poranenia hlavy môže postihnúť iba jednu funkčnú oblasť mozgu vrátane iných oblastí okolo oblasti nárazu alebo všetkých oblastí mozgu.
Aké sú príznaky traumatického poranenia hlavy?
V závislosti od typu úderu a jeho závažnosti sa zranenia mozgu v dôsledku kolízií hlavy pohybujú od mierneho až po ťažké. Klasické príznaky a príznaky otrasov, vrátane:
- zmätok
- depresie
- Problémy so závratmi alebo rovnováhou
- Dvojité alebo rozmazané videnie
- Pocit závratov, neistota, ohromenie
- únava
- bolesť hlavy
- Strata pamäte
- nevoľnosť
- Citlivosť na zvuk alebo svetlo
- bdieť
- Ťažkosti so sústredením a zapamätaním
- CT Scan alebo MRI mozgu vyzerajú normálne
PREČÍTAJTE TIEŽ: Rozpoznajte príznaky nárastu mozgu u detí
Mierne traumatické poranenie mozgu je diagnostikované len vtedy, keď nastane zmena duševného stavu (strata vedomia, únava, zmätenosť), keď nastane zranenie. Indikácie, že poranenia hlavy sú závažnejšie ako otrasy a potrebujú núdzovú starostlivosť, zahŕňajú:
- Zmena vekosti žiaka
- Číra kvapalina alebo krv z nosa, úst alebo uší
- kŕče
- Funkcie tváre sa menia
- Zlomeniny na tvári
- Crack lebky alebo tváre
- Zranenie sluchu, zápach, chuť a zrak
- Neochota pohybovať jednou alebo viacerými končatinami (rukami, nohami, krkom)
- Ľahko sa rozhnevá
- závrat
- Strata vedomia (môže byť veľmi krátka, niekoľko sekúnd až minúty alebo hodiny)
- Nízka rýchlosť dýchania
- Neúnavné, neopatrné, koordinujúce sa končatiny sa rozpadajú
- Ťažká bolesť hlavy
- Hovorte rozmazané alebo rozmazané videnie
- Krk má pocit tuhosti alebo zvracanie
- Príznaky (čokoľvek) sa po počiatočnom zotavení zhoršia
- Opuch v oblasti nárazu
- Dôsledné zvracanie
Nesmiete vždy stratiť vedomie, keď prežívate otras mozgu. Účinky môžu byť tiež viditeľné okamžite, alebo sa nemusia objaviť hodiny alebo dokonca ani neskôr.
Otras môže mať vážne a dlhodobé účinky na zdravie a dokonca mierny náraz na hlavu z mierneho nárazu môže byť vážny - ovplyvňuje myslenie, pocit, jazyk alebo emócie. Poranenie mozgu môže tiež spôsobiť epilepsiu a zvýšiť riziko stavov, ako sú Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a ďalšie mozgové poruchy, ktoré sa stávajú čoraz častejšie s rastúcim vekom.
Ako sa staráte o zranenia hlavy počas cvičenia?
Získavanie lekárskej starostlivosti čo najskôr je dôležité pre akýkoľvek typ potenciálne mierneho až závažného zranenia. Zranenia, ktoré sú nediagnostikované a nepodliehajú správnej liečbe, môžu spôsobiť zdravotné postihnutie a dlhodobé škody. Majte na pamäti, že hoci úmrtia na športové zranenia sú zriedkavé, zranenie mozgu je hlavnou príčinou smrti súvisiacej so športom.
Ak si myslíte, že by ste mohli zažiť otras mozgu alebo podozrenie, že niekto iný zažíva, najdôležitejším krokom je zabrániť ďalšiemu zraneniu. Zastavte akúkoľvek aktivitu, v ktorej sa nachádzate, a povedzte ostatným, že ste mohli byť zranení. Potom vyhľadajte lekársku pomoc. Ak hráte ako súčasť tímu, požiadajte ho o vylúčenie z ihriska a povedzte rozhodcovi / trénerovi, čo sa stalo. Ak ostatní hráči majú známky ako zmätok alebo náhlu stratu koordinácie, uistite sa, že o tom informujete trénera.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Prvá pomoc prekonáva otvorené kosti
Ak vám lekár pošle domov s niekým, kto je zranený, lekár vás bude poučiť, aby ste ho pozorne sledovali. Môže to zahŕňať prebúdzanie osoby každých niekoľko hodín, aby ste položili otázky ako "Aké je tvoje meno?" Alebo "Kde si teraz?" Aby sa ubezpečil, že osoba je v poriadku. Uistite sa, že ste sa pýtali lekára a pochopili, aké príznaky je potrebné zvážiť a ktoré z nich potrebujú okamžitú pozornosť.
Ako zabrániť zraneniam hlavy počas cvičenia?
Najdôležitejším krokom je nákup a používanie správnej pokrývky hlavy a schválenie SNI. Uistite sa, že si kúpite správnu veľkosť, aby ste sa zmestili na vaše telo a noste prilbu alebo pokrývku hlavy, ktorá je správna v súlade so športom, ktorý sa hrá. Dodržujte pravidlá hry pre každý šport.
Ďalšie dôležité bezpečnostné opatrenia zahŕňajú:
- Noste oblečenie, ktoré odráža svetlo pri jazde na bicykli v noci.
- Nepoužívajte sa ponoriť do vody menej ako 4 metre hlboko alebo do vody, kde nie je vidieť dno ani v zakalenej vode.
- Zabezpečte, aby detský kútik a vybavenie boli bezpečné a v dobrom stave.
- Nenechajte deti hrať športy, ktoré nie sú vhodné pre ich vek.
- Dohliavať a učiť deti, ako správne používať športové vybavenie.
- Nenoste oblečenie, ktoré zablokuje videnie.
- Dodržujte všetky pravidlá v aquaparku a bazéne.
- Neprehrávajte skateboardy alebo bicykle na nerovných alebo nespevnených povrchoch.
- Nepoužívajte športy, keď ste unavený alebo chorý.
Športy nesú riziká, ale prinášajú aj nespočetné výhody ako sú fitness, dobré zdravie, dôvera, priateľstvo a šport. Potrebujete hrať len bezpečne.
