obsah:
- Zdravotné video: Let It Be — Satsang with Moojibaba at The Beatles Ashram – A Must See Video!
- 1. Zlepšite svoje kúpacie návyky
- 2. Použite pleťovú vodu obsahujúcu nasledujúce zložky
- 3. Vyberte správny odevný materiál
- 4. Chráňte lakte pred zmenami prostredia
- 5. Vyberte vhodné výrobky na starostlivosť o pokožku
- 6. Zistite, kedy navštíviť lekára
- Záver
Zdravotné video: Let It Be — Satsang with Moojibaba at The Beatles Ashram – A Must See Video!
Existujú rôzne veci, ktoré môžu spôsobiť suché lakte. Chlór vo vode, suché a studené teploty, príliš horúca teplota sprchovej vody alebo nepretržité podráždenie mydla, parfému a dokonca nevhodné mlieka, sú niektoré príklady príčin suchých kožných kolená, V niektorých prípadoch môže suchá koža na lakťoch spôsobiť aj určité zdravotné ťažkosti, ako napríklad ekzém alebo svrab, Avšak, bez ohľadu na to, čo je príčinou, môžete urobiť množstvo vecí na obnovenie jemnosti pokožky.
1. Zlepšite svoje kúpacie návyky
Existuje niekoľko návykov na kúpanie, ktoré môžu spôsobiť vysušenie lakťov. Kúpanie príliš dlho je jedným z nich. Skúste obmedziť čas kúpeľa. Môžete tiež znížiť teplotu vody, ktorú používate na kúpanie. Voda, ktorá je príliš horúca, môže znížiť vlhkosť z vašej pokožky, preto nepoužívajte príliš horúcu vodu na sprchovanie.
Ak používate voňavé mydlo, môžete zvážiť prechod na výrobky z mydla, ktoré neobsahujú vonné látky. Mýdlo obsahujúce vôňu zvyčajne spôsobuje suchú pokožku. Okrem toho si môžete vybrať aj výrobky, ktoré obsahujú zvlhčovače.
2. Použite pleťovú vodu obsahujúcu nasledujúce zložky
Môžete sa nosiť vodička na lakte po sprchovaní a pokaždé, keď ste vystavení pomerne drastickej zmene teploty (napríklad z tepla do klimatizovaných miestností). Pri nákupe vodička, uistite sa, že vyberiete výrobky, ktoré obsahujú zložky ako:
- olivový olej
- kokosový olej
- vazelína
- kakaové maslo
- bambucké maslo
3. Vyberte správny odevný materiál
Ak máte citlivú pokožku, niektoré odevné materiály môžu spôsobiť podráždenie spôsobujúce suchú pokožku. Venujte pozornosť tomu, čo nosíte. Máš nové oblečenie? Alebo nosiť novú deku? Ak je vaša lakťová pokožka vysušená alebo má exfoliáciu po vystavení určitým typom textílie, môžete mať citlivú pokožku. Obmedzte svoju expozíciu určitým materiálom na tkaniny a nezabudnite, aký typ tkaniny spôsobí objavenie vašich symptómov.
Je tiež dôležité, aby ste sa uistili, že použitý čistiaci prostriedok neobsahuje dráždivé zložky, ktoré môžu spôsobiť suchú pokožku, ako napríklad:
- niektoré chemikálie
- vône
- nikel
- dvojchróman draselný
4. Chráňte lakte pred zmenami prostredia
Vaše potreby pokožky sa budú meniť so zmenami počasia. Napríklad dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť vysušenie pokožky, najmä na lakte. Ak budete tráviť veľa času na slnku, uistite sa, že používate opaľovací prostriedok bez vôní (parfumácie) a používajte uzavreté oblečenie. Pre optimálnu ochranu opätovne používajte opaľovací krém každé dve hodiny, alebo po plávaní, alebo keď sa potíte.
Veľmi nízke teploty môžu taktiež spôsobiť vysušenie lakťa. Ak ste na dovolenke na mieste s chladným a suchým počasím, uistite sa, že vždy používate hydratačný krém na lakte a pokryte ho šatami.
5. Vyberte vhodné výrobky na starostlivosť o pokožku
Ak je vaša suchá koža výsledkom určitých zdravotných problémov, ako je ekzém alebo psoriáza, možno budete potrebovať výrobky, ktoré sú špeciálne formulované pre vašu situáciu. Konzultujte s dermatológiou o kožných výrobkoch, ktoré sú pre vás vhodné.
6. Zistite, kedy navštíviť lekára
Ak stav vášho suchého lakeť pretrváva a nezlepšuje sa odporúča konzultovať s lekárom alebo špecialistom na kožu. Môžete sa stretnúť s nezistiteľnými alergiami alebo inými zdravotnými problémami. Ak sa u Vás objavia zhoršujúce sa príznaky, ako je začervenanie alebo dokonca krvácanie do lakťa, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
záver
Hoci suché labky často spôsobujú pocit nepríjemnosti, nezabudnite, že tento stav nie je trvalý. Zmena vašej rutiny a nosenia zvlhčovača môže byť odpoveďou na problémy s kožou. V niektorých prípadoch lieky z lekární môžu taktiež pomôcť liečiť vašu suchú pokožku. Ak sa príznaky nezlepšia, ihneď sa poraďte s lekárom alebo dermatológiou.
