obsah:
Zdravotné video: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
Kefujete podlahu v kúpeľni, otrite okná a vyčistite klietku. Pamätajte však, že ste nahradiť posteľnú bielizeň a podhľady?
Podľa Mary Malowe, odborník na bielizeň na adrese Huffington Postoneskorenie meniacich sa listov na dlhú dobu môže viesť k mnohým zdravotným problémom, napríklad infekciám a kožným výrastkom alebo vodným blchám. Ak tieto dva nechutné problémy nestačia na to, aby ste zmenili hárky, vysvetlenie je úplnejšie.
Prečo musíte zmeniť posteľnú bielizeň?
Posteľné listy prichádzajú do priameho kontaktu s pokožkou, pokiaľ ste stále snívali, a medzitým telo udržuje sekréciu telesných tekutín počas spánku. Áno, naozaj všetky druhy telových výkalov - od potu, hlienu, oleja na tvár, uší, vaginálnej alebo penisovej tekutiny až po zvyšok moču a výkalov. To všetko napokon preniká a vniká do tkaninových vlákien.
Nájdete tu tiež spóry plesní, baktérie, živočíšnu kožušinu, prach, pôdu, vlákna, dráždivé látky vo výrobe, ktoré sú obsiahnuté vo vašich posteľných práškoch a vankúšoch. Navyše sa tu nachádzajú pozostatky potravinových drobkov, ktoré spadajú medzi zväzky tkanín a poskytujú im dobré prostredie pre chov týchto organizmov.
Počas spánku tiež vylejete mŕtve bunky kože. Zvyšok mŕtvej kože sa potom prilepí na listy, priťahuje pozornosť blech a roztočov - mikroskopické zvieratá, ktoré pohltia ľudské mäso, hlavnú príčinu lymskej choroby. Milióny roztočov číhajú na každom posteli a preniknú do postele. Ak si všimnete, že váš matrac je stále ťažšie zakaždým, keď sa snažíte zdvihnúť, táto kolónia je hlavným duchovným.
Aké je nebezpečenstvo, ak ste leniví na zmenu posteľnej bielizne?
Všetok tento odpad a nečistoty sa budú hromadiť, rozpadať a byť tak hlboko vložené do vlákna matraca, ak ste leniví na to, aby ste zmenili listy - čo je ešte ťažšie sa zbaviť. Tmaví ľudia v tejto posteli potom poškriabú a zrania pokožku, nezabudnite tiež preniknúť do tela, aby spôsobili problémy pri vdýchnutí.
Ľudia prirodzene produkujú takmer 100 litrov potu v posteli každý rok. Zvyšný pot, ktorý sa mieša s vysokou vlhkosťou vzduchu, je "ideálnym kultivačným médiom pre huby". Business Insider, ktorá meria úroveň hubovej kontaminácie v posteli, zistila, že vankúše z peria a syntetických druhov 1,5 až 20 rokov môžu skladovať 4 až 17 rôznych druhov húb. A čas od času sa dramaticky hromadí počet húb, baktérií a mnoho ďalších zvyškov.
Trusové roztoče sú nabité alergénmi, ktoré pri vdýchnutí môžu vyvolať respiračné problémy pre tých, ktorí majú alergiu a / alebo astmu a dokonca prispievajú k vzniku nových alergií. Trus roztočov môže tiež zhoršiť akné a ekzém. Chcete vedieť, čo je ešte desivejšie? Hubové spóry a roztoče môžu spôsobiť zápal pľúc a onychomykózu. Onychomykóza je plesňová infekcia, ktorá spôsobuje kožné lézie a krehké nechty. Nielen, že vodné blchy a iné hubové choroby môžu byť prenášané medzi ľuďmi prostredníctvom látkových maklérov.
Nie je pochýb o tom, že zmena listov je triviálna úloha, ale je veľmi dôležité, ak sa chcete vyhnúť tomu, aby sa vaše skúsenosti zo spánku zmenili na nočnú moru.
V ideálnom prípade koľkokrát musíte zmeniť listy?
Trvá najmenej 1-2 týždne, kým sa všetky tieto zlomyseľné organizmy nahromadia a vytvoria strašný účinok. Aby ste boli v bezpečí, musíte vymeniť a umyť posteľnú bielizeň raz za týždeň. Ak je počasie veľmi horúce a počas choroby ťažko potíte alebo spíte, odporúča sa to častejšie umyť.
Navyše Marlowe navrhol, že "posteľná bielizeň by sa mala umývať pomocou najteplejšej vody odporúčanej pre textílie." Skutočné nastavenia práčky sa budú líšiť v závislosti od vašej bielizne na prádlo, preto nezabudnite skontrolovať návod na údržbu pred umývaním. Avšak regulácia cyklu teplej / horúcej vody môže skutočne sterilizovať baktérie a znížiť alergény.
Pamätajte však, že prikrývky a prikrývky sú dostatočne silné na to, aby vyžadovali trochu väčšieho priestoru v práčke, aby ste boli skutočne umývaní.
Okrem plachiet, prikrývok a podušiek na vankúše sa musíte starať aj o matrac. Odstráňte kryt matraca, ak je na ňom lôžko, posypte sódu na celú plochu a sušte matrac na slnku najmenej jednu hodinu. Potom použite vákuum na nasávanie všetkých zostávajúcich omrvin z pečivej sódy, ktoré môžu zostať za sebou.
Sóda na pečenie pomáha prilákať akúkoľvek vlhkosť a nečistoty, takže matrac je čistý a čistý. Aj tak nemusíte robiť to tak často, ako si umyjete listy. Dosť na sušenie matrace každých šesť mesiacov zabiť prachových roztočov a zápachu zápachu na matraci.
