obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Často sa môžem potiť?
- Dôvod, prečo sú niektorí ľudia potenie, je jednoduchšie
- 1. Pohlavie
- 2. Hmotnosť
- 3. Diéta
- 4. Psychologické podmienky
- 5. Hyperhidróza
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Aj keď sú v rovnakej miestnosti a vykonávajú rovnakú činnosť, dvaja ľudia môžu produkovať rôzne množstvá potu. Môžete ľahšie potenie od iných ľudí. Niekedy to môže byť nepríjemné, pretože znižuje vašu dôveru a pohodlie. Medzitým sa zdá, že váš priateľ je uvoľnený a nepotí rovnako ako vy. Potom, čo môže mať vplyv na produkciu potu? Je ľahké nadmerne potiť znamenie, že niečo nie je v poriadku s vaším zdravím? Pozrite sa na nižšie uvedenú odpoveď.
Často sa môžem potiť?
Každý produkuje pot v rôznych množstvách. Je to preto, že potné žľazy v tele každého človeka majú rozdielnu povahu. Takže je ťažké presne určiť, koľko normálneho potu telo produkuje v určitých situáciách. Podľa Dr. Adam Friedman, kožný špecialista na fakulte medicíny a zdravotníctva George Washingtona, niekto nadmerne poteje, ak je produkcia asi štyri až päťkrát vyššia ako priemerná osoba.
ČÍTAJTE TAKÉ: Čo to znamená, ak sa objaví studené potešenie?
Dôvod, prečo sú niektorí ľudia potenie, je jednoduchšie
Potenie je reakcia tela na rôzne veci, a to nielen kvôli izbovej teplote alebo fyzickej aktivite. Takže zvážte 5 faktorov nižšie. Možno, že jeden z nich spôsobí, že si sa dopla.
1. Pohlavie
Muži majú tendenciu potiť ľahšie ako ženy. V skutočnosti ženy majú viac potných žliaz než muži. Štúdia uverejnená v časopise Journal of Strength & Conditioning Research ukázala, že muži a ženy, ktoré pilo toľko a cvičili tak ťažko, sa ukázali, že produkujú rôzne množstvá potu. Priemerný pot, ktorý produkujú ženy, je 0,57 litra za hodinu, zatiaľ čo priemerný mužský pot je 1,12 litra za hodinu.
Ukazuje sa, že aj keď ženy majú viac potných žliaz, muži skutočne produkujú viac potu. Štúdie vedené Poľskou akadémiou vied v Poľsku sa podarilo nájsť odpoveď. Hoci ženy netrpia veľa, ženské telo je lepšie schopné udržiavať normálnu telesnú teplotu. Teplo sa vyrába na ochladenie tela, keď je teplota tela príliš horúca. Medzitým u žien vzniknutý pot je omnoho účinnejší pri obnovení normálnej telesnej teploty. To je dôvod, prečo ženy nemusia potiť rovnako ako muži, keď teplota tela stúpa.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Pokračujte? Buďte opatrní, možno to je príčina
2. Hmotnosť
Ľudia, ktorí majú nadváhu alebo obezitu, sa ľahšie potnú. Je to preto, že ľudia s nadváhou potrebujú väčšiu energiu na cestách. Energia, ktorú produkujú metabolické procesy tela, je ešte väčšia. Výsledkom tohto metabolického procesu bude zvýšenie vnútornej teploty tela. Ak chcete ochladiť, pokožka sa potom pota. Toto vysvetlenie tiež podporuje predchádzajúce faktory, a to rod. Muži majú tendenciu mať väčšie telá s vyššou telesnou hmotnosťou a svalovou hmotou. Takže nie je divu, že muži potúvajú viac ako ženy.
3. Diéta
Niekedy sa vaše jesť ovplyvňuje koľko tela uvoľňuje telo. Ľudia, ktorí pravidelne pijú niekoľko šálok kávy, sa ľahšie potnú. Pretože je to diuretikum, káva môže spustiť systém vylučovania, či už cez moč alebo pot. Alkoholické nápoje sú tiež diuretiká a môžu zvýšiť vašu produkciu potu.
Môžete tiež mať časté pot z jesť korenené jedlá. Áno, korenené jedlo môže zvýšiť teplotu tela tak, aby mohol vzniknúť rýchlejšie pot. Je to preto, že korenené potraviny obsahujúce chili sú bohaté na zlúčeniny kapsaicínu. Táto zlúčenina je zodpovedná za vysielanie signálov do mozgu, že ste na veľmi horúcom mieste.
PREČÍTAJTE SI: Sú jedlá potravín príliš korenené škodlivé pre zdravie?
4. Psychologické podmienky
Ak sa potešíte veľa bez akéhokoľvek jasného dôvodu, môžete byť pod stresom, úzkosťou alebo nervozitou. Jednoduché potanie môže skutočne znamenať určité psychologické podmienky. Všimnite si, že pot opustia najviac z podpaží, dlane a chodidiel. Navyše pocit zapríčinený emóciami alebo určitými psychologickými podmienkami tiež zvyčajne cíti viac bodavý.
PREČÍTAJTE SI: Čo sa stane s telom pri strese
5. Hyperhidróza
Hyperhidróza je zdravotný stav charakterizovaný nadmerným potennom, dokonca až do bodu, keď zasahuje do normálnej dennej funkcie. Napríklad je ťažké riadiť volant počas jazdy alebo je nepríjemné pri písaní na klávesnici (klávesnice). Tento stav je vyvolaný rôznymi vecami, počnúc menštruačným cyklom alebo menopauzou, tehotenstvom, infekciou, chorobami, ako je hypertyreóza alebo hypoglykémia. Hyperdroz môže byť skúsený každým, od detí až po starších ľudí.
