obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Prečo potrebujeme soľ?
- Akú úroveň soli v krvi považuje za príliš nízku?
- Príčina hladín soli je príliš nízka
- Symptómy a účinky hyponatrémie
- Ako zabrániť hyponatrémii?
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Soľ, ktorá má slanú chuť, je známa ako látka zvyšujúca chuť v jedle. Ale v skutočnosti je soľ jednou časťou živín uložených v krvi. Aj keď potrebujete príliš veľa s nie príliš veľa, niekto, kto má vo vašej krvi príliš málo soli, bude mať rôzne telesné poruchy a vo vážnom stave môže spôsobiť smrť.
Prečo potrebujeme soľ?
Sodná (Na) soľ je elektrolyt a minerál, z ktorých väčšina (85%) sa nachádza v krvi a lymfatickej tekutine. Príjem telesnej soli sa zvyčajne získava z potravín upečených s použitím soli a iných produktov, ktoré obsahujú sóda na pečenie.
Sodík v krvi je užitočný na podporu obsahu vody a elektrolytu v tele. Sodná bilancia je ovplyvnená aj výkonom nadobličiek, ktorý reguluje čas skladovania soli a uvoľňovanie soli cez pot.
Znížený sodík v krvi je ovplyvnený niekoľkými faktormi, jedným z ktorých je nesprávne fungovanie nadobličiek, ako aj niektoré poruchy, ako je zlyhanie srdca a podvýživa, čo spôsobuje, že krv v krvi je príliš nízka alebo je známa ako hyponatrémia.
Akú úroveň soli v krvi považuje za príliš nízku?
Lekár skontroluje, či máte hyponatriémiu, aká je hladina soli (sodík) v krvi príliš nízka, a to tak, že vykonáte krvný test. Toto má určiť koncentráciu sodíka v sére, ktorá sa bežne pohybuje od 135 do 145 mmol / l. Niekto má pocit hyponatrémie, ak máte hladinu soli v krvi, ktorá je nižšia ako táto hranica.
Závažnosť hyponatrémie sa tiež reklasifikuje na základe koncentrácie sodíka v krvi:
- Svetlo: 130 - 134 mmol / l
- Médium: 125 - 129 mmol / l
- Závažné: <125 mmol / l
Príčina hladín soli je príliš nízka
Podmienkou hyponatrémie je porucha, ako aj symptóm iných ochorení. Hyponatrémia spôsobená poklesom sodíka môže byť vyvolaná niekoľkými vecami, vrátane:
- Odtok tekutín a sodíka pri vracaní a hnačke
- Vezmite antidepresívne lieky a lieky proti bolesti, ktoré spôsobujú, že viac sodíka vystupuje močom a potu
- Užívajte diuretiká
- Spotreba príliš veľkej vody spôsobuje, že koncentrácie sodíka sú príliš malé
- dehydratácia
- Spotreba extázy
Zatiaľ čo niektoré choroby, ktoré spôsobujú hyponatriémiu, patria:
- Poruchy štítnej žľazy alebo hypotyreóza
- Poruchy nadobličiek, najmä pri Addisonovej chorobe
- Ochorenie srdca, najmä kongestívne zlyhanie srdca, ktoré spôsobuje nahromadenie tekutín
- Poruchy obličiek, ktoré inhibujú funkciu vylučovania vody
- Primárny polydipsi, ktorý spôsobuje smäd a nadmerné množstvo vody
- Diabetes typu jedna
- Vývoj nádorov a rakoviny
- Cirhóza pečene
Symptómy a účinky hyponatrémie
U jedincov, u ktorých sa vyskytla hyponatrémia, sa nemusia vyskytnúť významné príznaky alebo poruchy, ak sa zníži hladina sodíka v krvi pomaly a nedosahuje sa vážnych limitov. Vývoj hyponatrémie sa môže objaviť pomaly alebo trvať niekoľko dní a spôsobuje mierne príznaky, ako sú:
- Pocit slabosti
- Svalová únava, najmä pri práci so svalovou silou
- bolesť hlavy
- Náhle kŕče a svalové bolesti
- Prežíva zmätok a ťažkosti s uvažovaním
- Strata chuti do jedla
- Nevoľnosť a zvracanie
- Jednoduché emócie
Akútna hyponatrémia je vážny stav, pretože pokles hladiny sodíka v krvi sa prejavuje príliš rýchlo alebo sa uskutoční približne za 48 hodín. Keď sa to stane, mozog bude mať ťažkosti s reguláciou hladiny tekutín a soli a zároveň mozog stratí sodík. Nízke hladiny sodíka v krvi tečúcej do mozgu spôsobujú niekoľko závažných komplikácií, vrátane:
- Strata vedomia, halucinácie alebo kóma
- Poškodenie mozgu v dôsledku zväčšenia mozgu a intrakraniálneho tlaku
- úmrtia
Ako zabrániť hyponatrémii?
Prítomnosť hlavnej choroby spôsobujúcej hyponatrémiu je potrebné riešiť ako prvá, pričom sa zachováva rovnováha soli a obsah vody v jednotlivcovi. Môžete to urobiť jedným alebo viacerými z nasledujúcich postupov:
- Regulujte spotrebu vody - potrebné, ak výsledky testu koncentrácie sodíka vykazujú miernu hyponatrémiu zabránením príliš veľkej spotreby vody v krátkom čase.
- Nastavte dávku lieku s diuretikami - potrebné na reguláciu vypúšťania a vyrovnanie koncentrácie sodíka.
- Podávanie intravenóznych tekutín - má za cieľ nahradiť soľ a stratené tekutiny ako u osôb, ktoré sú dehydrované kvôli vracaniu a hnačke.
- Liek na rekondíciu sodíka - je typ lieku, ktorý povzbudzuje uvoľňovanie nadbytočnej tekutiny močom, ale stále uchováva sodnú soľ v tele.
- dialýza - tiež známy ako dialyzačné liečebné postupy, ktoré sa vykonávajú, ak obličky nemôžu fungovať normálne, takže osoba musí odstrániť nadbytočnú tekutinu touto metódou.
Okrem toho je potrebné udržiavať adekvátne tekutiny, aby sa zabránilo hyponatrémii. To sa dá dosiahnuť splnením potrieb pitnej vody počas a po cvičení, aby ste neboli príliš smädní a pili príliš veľa vody. Spotreba elektrolytických nápojov môže byť tiež možnosťou optimálnej obnovy koncentrácie soli a hladiny telesnej tekutiny.
