obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Príbory
- Vaše kuchynské vybavenie
- Vyčistite kuchyňu
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Aby ste zabránili jesť viac, než by ste mali (alebo dokonca menej), je dôležité vedieť s istotou, aké sú vaše denné jedlá. Ako ju meriate?
Veci vo vašej kuchyni vám môžu pomôcť.
príbory
Zmerajte sklo, ktoré máte, a zaznamenajte počet uncí, ktoré je možné vložiť do každej z okuliarov.
Urobte to isté pre misku a dávajte pozor na to, čo 4 oz (1/2 šálka), 6 uncí (3/4 šálok) a 8 uncí (1 šálka) vzhľad. Ste jesť viac, ako by ste mali?
Dávajte pozor na pokrmy v kuchyni. Vykonajte merania, aby ste získali odhady, aké sú 4 oz. Mäsa, 1 šálka zeleniny a ½ šálky cestovín alebo pšenice.
Vaše kuchynské vybavenie
Kompletná kuchyňa so základným vybavením uvedeným nižšie. Pomôže vám to pripraviť všetko, čo je potrebné pre domáce jedlo. Čo máš? Čo nemáte?
Nože - 3 alebo 4 palcové nožnice na strihanie nožov, zúbkované nože a 6 alebo 10 palcov šéfkuchárske nože.
Polievkové lyžice a veľké lyžice na varenie na sporáku - drevené lyžice a robustný kov.
Meracia miska a lyžička.
Miešacie zariadenia - miešačka a šľahanie.
špachtľa
Doska na rezanie
Pan a panvicu
Škrabka na zeleninu a syr
Otvárač na konzervy
Vyčistite kuchyňu
Vyčistite čas na čistenie kuchyne. Uložte potraviny do skrinky. Zlikvidujte potraviny, ktoré nepotrebujete.
Vyčistite tiež chladničku a zlikvidujte pokrm, ktorý vypršal. Nižšie je uvedený zoznam trvanlivosti niektorých potravín, ktoré sa majú uchovávať v chladničke:
- Čerstvé ryby - 1 až 2 dni, ak sú uložené v mrazničke a tesne zabalené
- Čerstvá hydina - 1 až 2 dni; 1 deň, ak je rozrezaný na niekoľko častí
- Hovädzie alebo bravčové mäso - 3 až 5 dní; ak je nasekaný, použite ho do 2 dní
- Krém - 3 až 4 dni
- Balenie mäsa - 3 až 5 dní po otvorení, 2 týždne, ak je ešte uzavreté
- Mlieko - 5 až 7 dní po predaji
- Mäkký syr - 1 týždeň, ak sa uchováva vo vzácnom mieste vzduchu (odstráňte, ak sú huby)
- Hot dog - 7 dní po predaji
- Krémový syr - 1 až 2 týždne
- Maslo - 3 týždne, ak je otvorené, 1 až 3 mesiace, ak nie je otvorené
- Tvrdý syr - 3 až 4 týždne, ak je otvorený (6 mesiacov, ak nie je otvorený)
- Vajcia - 3 až 5 týždňov, ak boli zakúpené pred dátumom na krabici.
