obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Čo je arteterapia?
- Ako začnete robiť arteterapiu?
- Je pravda, že arteterapia môže pomôcť prekonať rakovinu?
Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Art terapia je dosť nová oblasť v oblasti medicíny. Umenie, či už sa teší umenie alebo umelecké dielo, už dlho známe, že má liečivé účinky. Pre ľudí, ktorí majú rakovinu, umelecká terapia prináša veľa vecí, od pokoja, znižovania úzkosti a strachu, regulácie emócií až po lekársku diagnózu, dokonca aj emócie, ktoré sa ťažko vyjadrujú slovom, sa môžu robiť s umením. Pozrime sa na hodnotenia umeleckej terapie hlbšie.
Čo je arteterapia?
Arteterapia je formou emocionálnej podpory, ktorá pomáha ľuďom, ktorí čelia veľmi ťažkým podmienkam v ich živote. Umenie tu, obzvlášť obvyklé, je vizuálne umenie. Rovnako ako vytváranie obrázkov alebo objektov, ktoré majú osobný význam. To je to, čo je podvedome schopné uvoľniť emócie vnútri.
Táto arteterapia nie je určená na vystavovanie umeleckých diel, v tejto záležitosti nemusíte ani odborníkov ani odborníkov.
Táto terapia skutočne používajú ľudia, ktorí majú chronické ochorenia a majú zlé problémy s duševným zdravím. Takže táto terapia je prítomná na zníženie duševných problémov, ktoré sa vyskytujú, takže pacienti sa môžu sústrediť na liečbu hlavného ochorenia.
Ako začnete robiť arteterapiu?
Čo možno urobiť, keď je táto terapia maľba, kresba alebo dokonca sochárstvo. Každé vizuálne umenie, ktoré je obľúbené. Ak chcete začať s terapiou, to stačí s vašou pripravenosťou. Môžete začať vykonávať požadované umelecké aktivity.
Zameranie na túto umeleckú terapiu je umožniť vyjadriť pocity, pochopiť pocity a znížiť stres.
Neexistuje žiadna špecifická technika odporúčaná pre túto liečbu. Akýkoľvek nástroj, štýl umenia, ako je čokoľvek, môže priniesť radosť a pokoj.
Ak chcete začať, dôležité je nájsť miesto, ktoré je pohodlné vo vašom dome alebo okolo vás. Niektorí ľudia chcú robiť túto terapiu pri počúvaní hudby, niektorí tiež radi na pokojnom mieste bez zvuku.
Najlepší spôsob, ako začať, je začať hneď, bez toho, aby ste si museli predstaviť v duchu detaily obrazu, ktorý sa má vylievať hneď. Toto je najvýraznejší spôsob umeleckej terapie.
Okrem toho, že sa robí sám, môže to byť aj s terapeutom alebo skupinovými priateľmi, ktorí majú rovnaké ciele. Záleží na situácii, ktorá sa vám páči.
Ak používate terapeuta, nebudú vás naučiť kresliť alebo maľovať. Terapeut vám pomôže preskúmať pocity, rozvíjať sebavedomie a blahobyt.
Zvyčajne táto aktivita trvá najmenej 60 minút. Táto liečba sa môže vykonávať niekoľko týždňov alebo niekoľkých mesiacov pravidelne.
Je pravda, že arteterapia môže pomôcť prekonať rakovinu?
V štúdii Cancer Research UK sa uvádza štúdia o ženách, ktorí podstúpili rádioterapiu na rakovinu prsníka. Štúdia zistila, že umelecká terapia môže pomôcť zlepšiť schopnosť vyrovnať sa so stresmi a stresmi počas lekárskeho procesu a môže zlepšiť kvalitu života.
Prieskum v Spojenom kráľovstve v roku 2013 uviedol, že 92% ľudí s rakovinou, ktorí používali arteterapiu, myslelo, že táto terapia bola veľmi prospešná.
Väčšina ľudí, ktorí túto terapiu praktizujú, tvrdí, že umelecká terapia im pomáha pri mnohých nepríjemných pocitoch a poskytuje podporu, keď sa cítia úzkostlivo a ďaleko od ľudí, ktorých milujú. Navyše vedci zistili, že prostredníctvom maľovania môžu meniť vlnové vzory, hormóny a signály v mozgu.
V niekoľkých štúdiách o umeleckoterapii, krajinách alebo obrazoch prírodnej krajiny, ako sú hory, lembang, rieky a tak ďalej, je to najviac nalievaná tému umenia.
Niektorí ľudia majú radi aj abstraktné obrázky alebo priamu maľbu. Neexistujú žiadne osobitné ustanovenia, bude to pre každého jednotlivca odlišné.
