obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Riziko rakoviny pľúc dramaticky kleslo po ukončení fajčenia
- To však neznamená, že ste úplne zadarmo
- Čo treba urobiť na zníženie rizika rakoviny pľúc?
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Cigarety sú hlavným rizikovým faktorom rakoviny pľúc. Aktívni fajčiari majú vyššie riziko rozvoja tejto smrteľnej choroby ako pasívni fajčiari. Teraz je otázka, stále ste straší z rizika rakoviny pľúc aj po ukončení fajčenia?
Riziko rakoviny pľúc dramaticky kleslo po ukončení fajčenia
Po ukončení fajčenia existuje veľa pozitívnych zmien, ktoré sa objavia v tele. Jedným z nich je zlepšenie funkcie pľúc. Budete už viac cítiť bolesť, keď dýchate hlboko. Okrem toho, keď prestanete fajčiť, riziko infarktu a mŕtvice tiež klesá najmä po dvoch až troch rokoch. Takže čo s rakovinou pľúc?
Citované z OncoLink, po ukončení fajčenia sa vaše riziko rakoviny pľúc a iných ochorení spôsobených fajčením zníži a naďalej klesá. Trvá asi 10 rokov bez fajčenia, aby sa znížilo riziko rakoviny pľúc o 50 percent.
Najmä po 15 rokoch odvykania od fajčenia je riziko vzniku rakoviny pľúc takmer tak nízke, ako ľudia, ktorí nikdy nefajčili a nedýchajú dym.
To však neznamená, že ste úplne zadarmo
Majte však na pamäti, že riziko rodičovského ramena nezmizne vôbec, aj keď ste už dlho prestali fajčiť. Pretože telo už bolo dlho vystavené cigaretám, takže účinky cigaretových jedov sa stále rozvíjajú vo vašom tele.
To bolo potvrdené výskumom uskutočneným na 600 ľuďoch, ktorí boli odkázaní na operáciu rakoviny pľúc. Zo všetkých pacientov bolo 77% bývalých fajčiarov a len 11% ešte fajčilo. Výsledky štúdie dospeli k záveru, že pacienti s diagnostikovanou rakovinou pľúc v priemere prestali fajčiť už 18 rokov.
Takže zastavenie fajčenia iba znižuje riziko, ale nemusí vás nevyhnutne oslobodiť od možnosti rakoviny pľúc.
Čo treba urobiť na zníženie rizika rakoviny pľúc?
Fajčiari nemôžu uniknúť tieňu rakoviny pľúc. Riziko môžete znížiť skríningom. Citované z programu Verywell Health, skríning rakoviny pľúc môže pomôcť znížiť úmrtnosť o 20 percent v Spojených štátoch.
Musíte vykonať skríning rakoviny pľúc, ak:
- Už mstať sa aktívnymi fajčiarmi tým, že strávia dva balíky za deň počas 15 rokov.
- Vo veku od 55 do 80 rokov.
- Stále fajčilo alebo zastavilo za posledných 10 rokov.
- Je dostatočne zdravý na to, aby sa podrobil chirurgickému zákroku, ak sa zistia abnormality.
Čo však, ak niekto nespĺňa uvedené kritériá? Stále potrebujete navštíviť lekára a vykonať skríning rakoviny pľúc, aj keď nespĺňa uvedené kritériá. Zvlášť pre tých z vás, ktorí sú vystavení vysokému riziku rakoviny pľúc, napríklad s rodinnou anamnézou, ktorá má rakovinu.
Pomocou skríningu doktor dokáže zistiť počiatočné príznaky rakoviny pľúc a okamžite urobiť opatrenia pred rozšírením rakovinových buniek. Rôzne príznaky rakoviny pľúc, ktoré musíte vedieť, sú:
- Kašeľ, ktorý sa nezdravuje.
- Kašeľ krvi.
- Naučte sa dýchať dokonca aj počas odpočinku.
- Pocit bolesti v hrudi.
- Strata hmotnosti bez jasného dôvodu.
- Hrozivý hlas.
- Slabé a slabé telo.
- Dýchavicové zvuky (znie to ako "ngik-ngik").
Akékoľvek príznaky, ktoré cítite, by ste mali okamžite konzultovať s lekárom, aby ste zistili príčinu. Nikdy nepodceňujte negatívne znaky, ktoré vám vaše telo dáva, ak neskôr nechcete ľutovať.
Tiež zmeniť svoj životný štýl, aby bol zdravší tým, že budete jesť vyvážené výživné jedlo, pravidelné cvičenie a dostatok spánku každý deň.
