obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Rôzne veci, ktoré spôsobujú, že alergické príznaky sa ťažko liečia
- Stres
- Prašný čistič
- Odevy
- Ovocie a zelenina
- Ranný beh
- Cigaretový dym
Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Alergie sú celoživotné stavy, ktoré sa opakujú, keď ste vystavení alergénom, napríklad prachu, peľu, zvieracích chlpov, cigaretového dymu, na určité potraviny. Opakujúce sa alergické reakcie môžu byť zvyčajne ľahko liečené antihistaminikami. Napriek tomu si možno nebudete uvedomovať, že niektoré denné návyky alebo veci v prostredí, ktoré sa zdajú byť neškodné, môžu ťažko liečiť príznaky alergie. Čo robíte
Rôzne veci, ktoré spôsobujú, že alergické príznaky sa ťažko liečia
Tu sú niektoré veci, ktoré môžu nevedomky zhoršiť príznaky alergie:
stres
Stres nie je alergická príčina, ale stres môže spôsobiť, že alergické symptómy sa ťažko liečia kvôli reakcii organizmu na ochranu. Keď máte stres, mozog dáva príkazy od hypotalamu k nadledvine, aby uvoľnili stresové hormóny adrenalín a kortizol, rovnako ako histamín, chemikálie, ktorá spôsobuje alergické príznaky.
Dlhodobý stres spomalí zápalovú odpoveď na boj proti cudzorodým látkam, takže budete náchylnejší na ochorenie, ako je chrípka, kašeľ za studena alebo iné infekčné choroby. Chronický stres spôsobuje, že vaša alergická reakcia sa uzdravuje dlhšie.
Prašný čistič
Hlavným princípom kontroly symptómov alergie je udržať čistotu vášho domova a činnosti, najmä ak máte alergiu na prach. Napriek tomu zvážte, ako ho vyčistiť.
V skutočnosti sa odporúča používať vlhkú handričku pri čistení prachu doma, a nie pomocou metly alebo prachu. Čistenie domáceho nábytku suchou handričkou alebo prachovkou môže v skutočnosti spôsobiť, že prach lieta viac vo vzduchu, čo zhoršuje vaše alergie.
odevy
Odevy, najmä tie, ktoré sú vyrobené z hrubého tkaniny alebo vlny, môžu ľahšie uchytiť prach a peľ vo vláknach. Keď nechcete oblečenie riadne umývať, tieto oblečenie môžu zhoršiť vaše alergie neskôr kvôli prachu a nečistotám, ktoré sú stále pripojené.
Ovocie a zelenina
Vedeli ste, že niektoré ovocie a zelenina, aj keď dobré pre zdravie, môžu zhoršiť vaše alergie? Je to preto, že niektoré druhy ovocia a zeleniny obsahujú proteíny podobné tým, ktoré sa nachádzajú v peľu, ktoré môžu zamieňať imunitný systém a spôsobiť alergické reakcie. Napríklad zemiaky a cibuľa.
Ranný beh
Nebojte sa najskôr. Čo robí príznaky alergie ťažko liečiteľné nie je ranná joggingová činnosť, ktorú robíte, ale peľ rastlín a prach z ulice, ktorý dýchate počas behu. Pyl bude prasknúť a letieť vo vzduchu nanajvýš ráno. Preto musíte urobiť sprchu, umývať vlasy a meniť oblečenie, najmä ak bežíte na mieste s množstvom rastlín.
Cigaretový dym
Štúdia v časopise Journal of Allergy and Clinical Immunology zistila, že cigaretový dym inhalovaný pasívnym fajčením môže zhoršiť alergické príznaky. Výskumníci zistili, že úroveň alergických IgE protilátok bola 16,6-krát vyššia u ľudí vystavených cigaretovému dymu ako u ľudí vystavených čistému vzduchu. A rovnako ako sviečky a parfumy, dym je dráždivý, ktorý môže dráždiť dýchacie cesty, čo spôsobuje, že príznaky alergie sa ťažko liečia.
