obsah:
- Zdravotné video: Why Age? Should We End Aging Forever?
- Poradie častí tela, ktoré boli po prvýkrát považované za príznaky starnutia
- 1. Ruky
- 2. Pleť na tvár
- 3. Očné viečka
- 4. Krk
- 5. Koleno
- 6. Vlasy
Zdravotné video: Why Age? Should We End Aging Forever?
Ako ste starší, koža začne riediť a menej elastické. V dôsledku toho sa na pokožke objavia vrásky a tmavé škvrny. Hoci sa nedá vyhnúť, znamenie starnutia môže byť oneskorené, aby sa stalo pomalšie. Kľúčom je udržiavať zdravú pokožku tým, že konzumuje potraviny, ktoré vyživujú pokožku, dostanú dostatok spánku, pravidelne cvičia, telo je vždy hydratované a vyhýba sa vystaveniu dymu a slnečnému žiareniu.
Mnohí sa domnievajú, že tvár je súčasťou prvého znaku starnutia. Je to však naozaj pravda? Takže viete, ktoré časti tela prvýkrát zažívajú starnutie, pozrime sa na nasledujúce recenzie.
Poradie častí tela, ktoré boli po prvýkrát považované za príznaky starnutia
1. Ruky
Ruky sa stávajú súčasťou tela, ktoré je často vystavené látkam z prostredia, vrátane slnečného žiarenia. Keď cítite horúce slnko, určite ho zablokujete ručne. To je dôvod, prečo sa ruky najprv stretnú s príznakmi starnutia.
V skutočnosti sa príznaky starnutia v rukách začali objavovať, keď je niekto vo svojich 20 rokoch. Väčšina ľudí si to neuvedomuje, kým nedosiahnu vek 30 alebo 40 rokov.
Spočiatku sa na koži ruky objavia tmavé škvrny, po ktorých nasleduje koža, ktorá sa pomaly cíti voľná. Preto je dôležité udržiavať ruky vlhké s opaľovacími prípravkami.
Vykonávajte pravidelné ošetrenie pokožky rúk a rúrok, najmä v noci a keď plánujete vykonať outdoorové aktivity.
2. Pleť na tvár
V porovnaní s ostatnými časťami tela sa tvár dostáva najväčšej pozornosti. To je dôvod, prečo mnohí ľudia, ktorí majú podozrenie na tváre, sú prvými časťami tela, ktoré vykazujú známky starnutia, ale nie.
Rovnako ako ruka, vzhľad tmavých škvŕn na tvári je znakom predčasného starnutia, ktorým musíte čeliť. Tmavé škvrny sa objavujú, pretože telo nadmerne produkuje melanín, čo je pigment, ktorý dodáva pleti farbu.
Čím viac sa produkuje melanín, tým je riziko, že koža bude tmavšia. Táto podmienka nastáva, pretože gény tela sú poškodené pretrvávajúcim vystavením slnečnému žiareniu.
Veľa produktov na starostlivosť o pokožku, ktoré môžete získať v obchodoch alebo prostredníctvom prírodných prísad. Nielen ošetrenie zvonku, výber potravín, ktoré vyživujú pokožku, môže udržať zdravie a spomaľovať starnutie na pokožke.
3. Očné viečka
Ako ste starší, hormón estrogén, ktorý spúšťa produkciu kolagénu, je preč. Kolagén a elastín, ktoré by mali udržiavať pokožku pružnú, nemôžu robiť svoju prácu správne kvôli malému množstvu. Postupne sa svaly okolo očí taktiež pretiahnu a prehĺbia a vytvárajú očné vaky.
Ľudia, ktorí majú nadbytočný tuk nad alebo pod okvetnými lístkami, sa stav očných viečok zhorší. Prehlásenie z Prevencie, MUDr. Sachin M. Shridharani z plastickej chirurgie v New Yorku povedal, že čím horšie je stav očných vakov s vekom, tým ťažšie je úplne otvoriť oči. Aby sa zabránilo tvorbe očných vreciek, vyvarujte sa spánku v noci alebo nedostatku spánku a pite veľa vody.
4. Krk
Krk má kožu, ktorá je tenšia než pokožka tváre. To je dôvod, prečo krk bude vyzerať veľmi voľne v porovnaní s pokožkou tváre.
Ak bežne ošetrujete tvár, nezabudnite sa postarať o krk. Použitie antiagingových prípravkov používaných na tvár, ktoré sú efektívne pri použití na krku.
5. Koleno
Ďalšie časti tela, ktoré sú veľmi dôležité pri starnutí, sú lakte. Koža vášho lakťa, ktorá sa na začiatku cíti tesne, je dlhšia a pomalšie. Navyše, väčšina ľudí, ktorí zažívajú starnutie na lakťoch, majú tiež suché kožné stavy na lakťoch.
Aby ste zabránili silnému ukladaniu kože lakťa, len napiť vodu a cvičenie, ktoré podporuje svaly rúk, ako napríklad zdvíhanie závažia. Avšak, prispôsobiť aj stav vášho tela, ktorý je starý.
6. Vlasy
Staršie, olejové žľazy na hlave sa zmenšujú, aby sa vlasy suché. Potom sa stále viac objavujú sivé vlasy, aby sa vaše vlasy zmenili na bielu.
Vlasové folikuly sú čoraz tenkejšie, takže sú ľahšie spadnúť a krehké. To je dôvod, prečo veľa mužov zažíva plešatosť a ženy majú veľmi tenké vlasy.
