obsah:
- Zdravotné video: KIA Ceed 1.4 T-GDi 2018 test - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk
- Čo je fart?
- Príčiny fartingu
- 1. Prehltnite vzduch
- 2. Časť normálneho tráviaceho procesu
- 3. Aktivita črevných baktérií
- 4. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny
- 5. Vyskúšajte niekoľko zdravotných problémov
- 6. Vezmite niekoľko liekov
- Čo spôsobuje farting?
- Prečo potom vôňa pachu?
- Môžeme znížiť počet prdov za deň?
Zdravotné video: KIA Ceed 1.4 T-GDi 2018 test - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk
Keď sa nadúvanie alebo keď chcete vyčistiť, možno sa často preháňate alebo vyhadzujete vietor. Ale viete, ako sa môže skutočne vyskytnúť fart? Odkiaľ pochádza zápach plynu? A čo spôsobuje to, že naše telo padne?
Často, keď farts vydávajú nepríjemnú vôňu a zvuk, ale nie zriedka aj prchajú bez zápachu a bez zvuku. Ako môžu byť prdy, ktoré cítia a necítia?
Čo je fart?
Farting alebo v lekárskom jazyku nazývanom flatus je normálny biologický proces, ktorý sa vyskytuje pravidelne a rutinne a stáva sa bežným pre každého. Niekedy je pacientom, ktorý vykonáva operáciu na strane tráviaceho systému, farting sa stáva mierou jeho zotavenia.
Farting sa zvyčajne vyskytuje niekoľkokrát denne a je čoraz bežnejší pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú plyn. Ale v priemere niekto trpí až 5 až 15 krát denne. V skutočnosti existujú ľudia, ktorí môžu prdiť viac ako 40 krát denne. Táto podmienka sa nazýva nadmerné otrasy. Zvyčajne to je spôsobené problémami v zažívacom systéme.
PREČÍTAJTE SI: Čo sa stane s telom, keď držíme prsty
Príčiny fartingu
Plyn, ktorý sa uvoľňuje prostredníctvom prdov, sa vyrába z rôznych vecí, vrátane výsledku trávenia potravy, ku ktorému dochádza. Tu sú niektoré príčiny, ktoré spôsobujú, že telo produkuje prd.
1. Prehltnite vzduch
Keď prehltnete jedlo a nápoje, ktoré budete jesť, ste nevedomky prehltli nejaký vzduch. Kyslík a dusík z prehltnutého vzduchu sa absorbuje v tele, keď je vzduch v tenkom čreve. Potom sa zvyšok zlikviduje, pretože telo už nie je potrebné. Zvyčajne ľudia, ktorí sú úzkostliví a depresívni, budú viac "prehltávať" vzduch, čo spôsobí otrasenie, ktoré je bežnejšie.
2. Časť normálneho tráviaceho procesu
Keď je jedlo trávené v žalúdku, žalúdok produkuje kyselinu. Potom pankreas neutralizuje žalúdočnú kyselinu, takže nie je príliš kyslá. Tento proces prirodzene produkuje plyn (oxid uhličitý), ktorý sa potom vypúšťa cez farting.
3. Aktivita črevných baktérií
Črevo obsahuje rôzne typy baktérií, ktoré zohrávajú úlohu pri strávení a pohlcovaní potravy. Tieto baktérie pomôžu kvasiť niektoré potraviny. Tento proces fermentácie produkuje ako konečný výsledok plyn. Niektorý plyn bude absorbovaný krvou a prúdi do pľúc, ale niektoré sa odstránia tým, že budú tlačené na koniec tráviaceho traktu (anus) cez prstencovú formu.
4. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Vláknina je látka, ktorá je veľmi dobrá pre zdravie zažívacieho systému, ale jesť príliš veľa vláknitých potravín skutočne zvyšuje produkciu plynu v tele. Tenké črevo sa nedá ľahko rozbiť a stráviť prichádzajúce vlákno, čo spôsobuje, že intestinálne baktérie pracujú ťažšie. Tento proces spôsobuje, že intestinálne baktérie produkujú viac plynu a tieto plyny musia byť odstránené, pretože spôsobia nadúvanie.
5. Vyskúšajte niekoľko zdravotných problémov
Zápcha, podráždenie zažívacieho ústrojenstva, intolerancia laktózy, infekcia čriev, narušenie absorpcie živín v tenkom čreve a ochorenie koliky, ktoré môžu spôsobiť, že niekto bude mať väčší vplyv na vietor.
6. Vezmite niekoľko liekov
Niektoré typy drog spôsobujú zvýšenie množstva plynu v tele, ako je ibuprofén, laxatívne lieky, antifungálne lieky a lieky na znižovanie krvného tlaku.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 6 Zdravotné fakty o vyradení vetra (Fart)
Čo spôsobuje farting?
Niekedy sa objaví prchavý zvuk, ktorý znie malý, veľký alebo dokonca nevytvára zvuk. Tento fart zvuk je spôsobený svalmi v čreve, ktoré sa snažia tlačiť plyn, aby sa uvoľnil análny sval. Táto silná podpora nastáva, pretože sa v čreve nahromadí príliš veľa plynov. Z tohto dôvodu sa dá predísť vyrušovaniu zvukov nastavením správnej výživy.
Prečo potom vôňa pachu?
Farting skutočne závisí od toho, čo je jedol každý. Zriedkavé fart nie je cítiť, zatiaľ čo stále sú prdov, ktoré spôsobujú nepríjemné pachy. Táto vôňa skutočne pochádza z procesu fermentácie vykonávaného črevnými baktériami a vôňa, ktorá sa objavuje, závisí od jedla, ktoré sú trávené baktériami. Potraviny, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, ako je cesnak, cibuľa, korenené jedlá a pivné nápoje.
ČÍTAJTE TIEŽ: Zistite zdravie tela skrz prsty
Môžeme znížiť počet prdov za deň?
Samozrejme môžete. Kľúčom je jesť zdravé a rozmanité potraviny. Potraviny spotrebované vo veľkom množstve majú potenciál produkovať príliš veľa plynu. Takže jesť jedlo s pravou časťou je riešením. Tiež by ste sa mali vyhýbať nasledujúcim typom potravín, aby ste predišli nadmernému prúdeniu:
- mlieko
- Plody, ako napríklad jablká, marhule a hrušky.
- Potraviny, ktoré majú veľmi vysoký obsah vlákniny, ako napríklad semená
- Rôzne druhy fazule, konkrétne sójové bôby, arašidy a fazuľa.
- Typy zeleniny, ako napríklad mrkva, kapusta, baklažán, brokolica a karfiol.
