obsah:
- Zdravotné video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Na čo používate zubnú niť?
- Ako používate zubnú niť správne a správne?
Zdravotné video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Kto nechce, aby boli zuby biele, čisté a bujné po celý deň? Ak chcete získať všetky tieto veci, ukáže sa, že nestačí iba kefy zuby dvakrát denne. Ďalšou vecou, ktorú môžete urobiť, je čistenie zubov s aliasom zubnej nite dentálna niť.
Niektorí hovoria, že čistenie zubov s vláknami je len strata času a márne. Ale je to pravda? v skutočnosti, aké dôležité je používanie zubnej nite na čistenie zubov?
Na čo používate zubnú niť?
Ak sa naozaj chcete vyhnúť baktériám a plaketám zubov, použite zubnú niť ako druhý čistiaci nástroj po čistení zubov. Podľa prieskumu môžu čistiace zuby s vláknami odstrániť plaky a baktérie sú efektívnejšie o 40%, než len pomocou zubnej kefky.
Plaky, ktoré sa tvoria v ústach, môžu produkovať kyseliny, ktoré zuby ľahko eróbia, duté a zapálenie ďasien. Dokonca aj štúdia zistila, že ľudia, ktorí nie sú zvyknutí používať zubnú niť, majú sklon prejavovať zápal úst, než ľudia, ktorí bežne čistia zuby vláknami.
Hlásenie od WebMD, profesor stomatológie zo Stomatologickej školy Newyorskej univerzity Allan Wheeler, uvádza, že zuby majú v skutočnosti 5 povrchov. Pri čistení zubov nie je možné vyčistiť všetky povrchy. Existujú dva povrchové zuby, ktoré zostanú znečistené, ak ich nečistíte závitom.
Americká asociácia zubára tiež zistila, že dentálna niť je skutočne navrhnutá tak, aby bola schopná vyčistiť priestor medzi zubami, ktoré sú ťažko dosiahnuteľné pomocou zubnej kefky. V skutočnosti väčšina plakov sa častejšie nachádza medzi zubami alebo zubami s ďasnami.
Ako používate zubnú niť správne a správne?
O čom by ste mali venovať pozornosť pri čistení zubov so závitom, je sila prichytenia vlákien. Ak príliš silne priskrutkujete, poškodí ďasná, čo by sa malo vyhnúť.
Potom ako používať správnu zubnú niť?
- Vyberte vhodný typ zubnej nite. Existujú v skutočnosti dva druhy zubnej nite, ktoré môžete použiť, a to tie, ktoré sú vyrobené z nylonu (multifilament) a PTFE (monofilame). Priadze vyrobené z monofilu majú tendenciu byť drahšie, pretože sú viac šmykľavé, takže sa ľahko pohybujú medzi zubami.
- Potom vezmite dentálnu niť asi 45 cm a obaľte jeden koniec nite na ukazováku, zatiaľ čo druhý koniec je držaný tak, aby ste mohli riadiť pohyb nite.
- Potom zatrite vlákno medzi zubami, uistite sa, že jemne pretiahnete a nedotknete sa ďasien, pretože to bude len zuby zranené.
- Keď sa dotknete spodnej časti zubu alebo blízko gumy, posuňte závit tak, aby vytvoril písmeno C a pohyboval sa hore a dole.
Najlepšie je očistiť zuby pomocou vlákien zachovaním rovnakého vzoru. To znamená, že ak zvyčajne najprv vyčistite správny zub a potom sa posuniete doľava, pokračujte v zvyku a nezmeníte vzor.
Tiež sa uistite, že to urobíte po vyčistení zubov. Hlavnou funkciou zubnej nite je čistenie medzi zubami, ktoré nie sú dosiahnuté zubnými kefkami. Ak urobíte opak, zubná pasta sa bude zhromažďovať medzi zubami a nebudete čistiť.
