obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- 5 Výhody klokania so slanou vodou
- 1. Prekonanie bolesti v krku
- 2. Zbavte problémy s nosom
- 3. Prekonanie problému zlého dychu (halitóza)
- 4. Zbavte zápalu ďasien
- 5. Prekonajte problémy na jazyku
- Ako používať slanú vodu na kloktanie
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Gargling so slanou vodou sa vykonáva už od nepamäti a je presvedčený, že prekonáva takmer všetky problémy s ústami. Soľ zmiešaná vo vode by nemala byť príliš veľa, pretože použitie nadmernej soli môže skutočne poškodiť telo. Soľ má prirodzenú kvalitu na odsávanie vlhkosti procesom osmózy, zabíjaním baktérií a znížením bolesti. Zdravotné výhody slanej vody sú založené na týchto vlastnostiach. Ak chcete zistiť, aké sú výhody klokania so slanou vodou, pozrite sa na nasledujúce.
5 Výhody klokania so slanou vodou
1. Prekonanie bolesti v krku
Pri bolestiach hrdla alebo faryngitídy môže zmrznutie so slanou vodou spôsobiť nepríjemné pocity v ústach, aj keď len na chvíľu. Soľná voda pracuje s použitím metódy osmózy, ktorá je koncentrovaná v zápalnom tkanive tým, že absorbuje všetok obsah vlhkosti a pomáha zmierňovať bolesť. Bakteriálny rast sa tiež zastaví kvôli nedostatku vlhkosti a nakoniec zomrie. Potom budete mať zápal, ktorý ustúpi a cíti uľavený. Problémy s laryngitídou, tonzilitídou a ďalšími problémami s krkom môžu byť prekonané aj klokaním slanou vodou.
2. Zbavte problémy s nosom
Gargling so slanou vodou môže tiež ovplyvniť nosovú dutinu vypustením všetkých hlienov a elimináciou bakteriálnych infekcií. Ako sa soľná voda pracuje na nosi, je to spôsobené vstupom tekutiny do krvných kapilár, čo umožňuje rozšírenie kapiláry. Všetko spôsobuje uvoľnenie hlienu, takže hlien vyteká. Okrem toho sa problémy s bronchitídou znižujú a infekcie sínusov a alergie tiež zmiznú.
3. Prekonanie problému zlého dychu (halitóza)
Halitóza je lekársky pojem pre zlý dych. Toto je podmienka, ktorá môže viesť k pocitu nepríjemnosti. Na druhej strane je v mnohých prípadoch hlavnou príčinou aj slabá ústna hygiena. Ale ak ste mali vážny problém s nepríjemným dychom, niekoľkokrát klokanie nemuselo poraziť halitózu.
4. Zbavte zápalu ďasien
Gingivitída je stav charakterizovaný opuchom, zápalom a krvácaním ďasien spôsobeným rastom baktérií, ktoré prirodzene potiahnu zuby. Vývoj baktérií tvorí lepkavá a belavú vrstvu, nazývanú plak. Gargling so slanou vodou každý deň môže pomôcť liečiť zápaly ďasien a eliminovať baktérie v ďasnách.
5. Prekonajte problémy na jazyku
Biela vrstva vytvorená na jazyku môže byť odstránená klokaním slanou vodou. V skutočnosti klokanie s teplou slanou vodou môže vyliečiť popáleniny na jazyku. Je to preto, lebo soľná voda môže pomôcť pri znižovaní bolesti a zápalu, aby sa zabránilo pocitom pálenia.
Ako používať slanú vodu na kloktanie
Existuje niekoľko variácií receptov na slanú vodu pre klokanie. Môžete však použiť jeden z najjednoduchších receptov a podľa svojho osobného vkusu, ktorý bude vysvetlený nižšie. A pamätajte, že to nebude príliš slané.
- Použite pol až tri štvrtiny lyžičky soli zmiešanej s jedným pohárom teplej vody.
- Keď sa soľ rozpustí, prehltnite trochu vody a kloktajte okolo ďasien a úst. Urobte to po dobu 30 sekúnd a potom vypľšte to všetko.
- Urobte to znova druhýkrát a opakujte 30 sekúnd. Tým sa zdvihnú kúsky potravín, ktoré sa držia medzery zubov a zabíjajú baktérie, ktoré spôsobujú prebytočné plaky.
- Potom kefkujte zuby a používajte zubnú niť.
- Niektorí odporúčajú pridanie jedlej sódy do polovice čajovej lyžičky soľnej vody zmiešanej s teplou vodou. To môže tiež pomôcť bielenie zubov. Inými roztokmi, ktoré sa môžu použiť v kombinácii so soľou, sú peroxid vodíka, kokosový olej, extrakt aloe vera, sezamový olej alebo slnečnicový olej.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Vedeli ste, že často spotreba soli zvyšuje riziko hypertenzie u detí?
- Použitie soli, ktorá je povolená v potravinách vášho dieťaťa
- Upozornenie, tieto 7 potravín obsahujú vysokú soľ
