obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Negatívny účinok života samotného s mentálnosťou človeka
- 1. Osamelosť
- 2. Depresia
- 3. Diéta je viac nezdravá
- Ale nie každý, kto žije sám, bude depresívny
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
V dnešných moderných obdobiach, ako je dnes, sa trend zvyčajného života sám alebo samostatne zvyšuje z rôznych dôvodov. Ale otázkou je, či spravodlivá samota má negatívny vplyv na duševné zdravie, čo hovoria rodičia?
Negatívny účinok života samotného s mentálnosťou človeka
1. Osamelosť
Osamelosť sa skutočne stala skutočným dopadom samotného života. Ľudia, ktorí žijú sami, majú sklon cítiť sa často osamelí, v porovnaní s ľuďmi, ktorí nie sú sami. Napriek tomu, že samotný život môže znížiť šance človeka na hnev kvôli absencii boja, môže to byť aj prekážka spojenia a interakcie s ostatnými a vytváranie zmysluplných vzťahov.
To môže byť problém pre určitú skupinu ľudí. Napríklad tí, ktorí majú telesné postihnutie, môžu mať ťažkosti s tým, že cesta potrebuje opustiť domov.
Jedným z hlavných dôvodov negatívneho vplyvu vlastného života na duševné zdravie je to, že ľudia, ktorí žijú sami, majú tendenciu stráviť veľa svojho času. Trávenie času s inými ľuďmi môže zvýšiť negatívne interakcie, ale je tiež dôležité v prevencii osamelosti podporou vášho zmyslu pre sociálnu podporu.
2. Depresia
Dlho je známe, že účinky samotného života sú ohrozené depresiou a ďalšími problémami duševného zdravia. Nový výskum ukazuje, že rovnaký model možno nájsť aj u dospelých a starších ľudí. Dospelí muži, ktorí sú jednotliví, majú väčšiu pravdepodobnosť pocitu depresie než muži, ktorí žijú pod rovnakou strechou ako manželia alebo iní rodinní príslušníci. Podobne aj s vdovami. Ženy, ktoré v poslednej dobe mohli žiť sami po prvýkrát (či už kvôli rozvodom alebo smrťovým partnerom), môžu byť vystavené väčšiemu riziku depresie než tým, ktorí užili dlhšiu dobu samostatne.
V štúdii s 3500 mužmi a ženami vo veku 30 až 65 rokov výskumníci vo Fínsku zistili, že ľudia, ktorí žili samostatne, mali väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú predpisy a užívajú antidepresívne lieky. Platí to v porovnaní s 16% tých, ktorí žijú s manželom, rodinou alebo dokonca so spolubývajúcimi.
3. Diéta je viac nezdravá
Iný výskum tiež ukazuje, že keď žijete sami, máte tendenciu jesť potraviny, ktoré sú menej zdravé. Napríklad budete jesť menej zeleniny každý deň, než ľudia, ktorí sú už v pároch. Ľudia, ktorí žijú spolu s inými ľuďmi, budú variť alebo jesť zdravé potraviny na udržanie zdravia. Ich zdravie je tiež zachované, pretože chcú žiť a byť šťastní dlhšie s ľuďmi, ktorí s nimi žijú.
Ale nie každý, kto žije sám, bude depresívny
Rozsah, v akom účinky samotného života môže ovplyvniť duševné zdravie, sa zdá závisieť od jednotlivých charakteristík. Napríklad vek, pohlavie, zdravie a charakteristiky každého spoločenského života. V skutočnosti nie všetky veci, ktoré sa týkajú samotného života, sú negatívne spojené. Opäť späť k zámerom a výhodám, ktoré osoba získala. Bolo by však lepšie, keby ste zostali s inými ľuďmi, aby ste sa vyhli vplyvu vzťahu medzi duševným stavom a životným štýlom, v ktorom žijete.
