obsah:
- Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
- Aké sú prínosy zamilovania sa do zdravia?
- 1. Zníženie stresu a depresie
- 2. Zvyšuje imunitu
- 3. Vytvorte pokožku
- 4. Urobte svoje duševné zdravie
- 5. Prírodný prostriedok proti bolesti
- Zamilujete sa vždy do lásky?
Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
Rozprávanie o láske je nekonečné. Existujú vždy príbehy, ktoré spôsobujú, že naše srdcia sa obrátia hore nohami, niekedy sme sa šťastne rozosmiali, niekedy sme smutní, akoby sme už nechceli žiť. Áno, naozaj veľmi dramatické. Avšak s rôznymi výletmi lásky, ktoré ste pocítili, nikdy vás neľutuje z opätovného zamilovania. Keď začnete cítiť záujem o niekoho, počkajte chvíľu, nemyslite okamžite zle. Zamilovanie, povedal, má zdravotné výhody, ale je to pravda? Hmm, zistíme, aké sú výhody zamilovania sa do nášho tela.
Aké sú prínosy zamilovania sa do zdravia?
Tu sú niektoré dôvody, prečo nemusíte váhať, aby ste sa zamilovali, pretože v skutočnosti zamilovanie má určité zdravotné výhody. Tu sú výhody:
1. Zníženie stresu a depresie
Viete, láska vám môže pomôcť prekonať bolestivé veci. Existuje prepojenie medzi podporou od iných s úspechom riadenia stresu. Všetci vieme, že dnešným ľuďom je ťažké vyhnúť sa stresu, a preto je pre nás dôležité, aby sme to zvládli. Aj tak, niekedy je život neočakávaný, neviete, kedy príde problém. Keď sa cítite depresívne, keď váš partner podporuje vás, budete môcť tento problém prekonať oveľa lepšie.
Láska nás môže rozosmiat a získať vplyvnú podporu duševného zdravia. Dokonca aj podľa Robina Simona, doktora, lektorka sociológie na Wake Forest University, Winston Salem, vydaté ženy majú nízku úroveň depresie. Podobne, keď stratíte niekoho, koho vám záleží, budete sa cítiť stresovaný a depresívny.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Aký je rozdiel medzi stresom a depresiou? Zoznámte sa s príznakmi
Zamilovanie sa spája s produkciou hormónu oxytocín - hormónu, ktorý tiež reguluje ľudské zvyky a sociálne interakcie. Tento hormón je spojený s emocionálnymi a fyzickými. Keď vy a váš partner sa dotknete lásky, ako je objímanie, bozkávanie, telo bude tiež produkovať hormón oxytocín. Tento hormón má tiež úlohu z hľadiska sexuálnej diskusie, dôvery a úzkosti. Nedostatok hormónu oxytocín je spojený s rizikom depresie.
2. Zvyšuje imunitu
Štúdia z University of Pittsburgh, USA, zistila, že ženy, ktoré boli šťastné v manželstve, mali nižšie riziko kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho zamilovanie má tiež dobrý vplyv na hladinu cholesterolu. Treba však zdôrazniť, že zamilovanie je užitočné len vtedy, keď má vzťah pozitívny vplyv.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Sviatky sa vypínajú, aby sa zvýšila imunita
Podľa Dr. MUDr. Gian Gonzana, vedúca výskumu a vývoja v eHarmony Labs, uviedla Ženský deň, pár, ktorý láskyplne a pozitívne tvrdí, má vyššiu imunitu voči telu. Dokonca aj na základe Štúdie národnej longitudinálnej úmrtnosti, ktorá bola citovaná v Prevencii, sledovala tému viac ako jedného milióna ľudí od roku 1979, výsledky ukázali, že manželia prežili dlhšie.
3. Vytvorte pokožku
Áno, kto nie je? Zamilovanie vás znervózňuje, usmeje sa po celý deň a ľahšie sa smiať. Určite sme počuli, že úsmev a smiech majú dobré prínosy pre zdravie, samozrejme môžete získať žiariacu a zdravú pleť. Podľa doktorky Genaise Gerstnerovej, dermatológka v New Yorku, citovanej Deňami žien, sa zamiluje, môže znížiť hormón kortizol - stresový hormón. Tento hormón môže tiež spustiť akné.
READ TEXT: 5 Rýchle spôsoby, ako sa zbaviť akné cez noc
4. Urobte svoje duševné zdravie
Niekedy láska naozaj vás blázni. Ako bolo vysvetlené vyššie, láska môže mať dobrý vplyv na duševné zdravie. Keď sa pozriete na fotografie niekoho, na čom sa vám celkom zaujímalo, dochádza k zvýšeniu dopamínu v mozgu, čo je spojené s optimizmom a energiou. Toto vyhlásenie podporila aj Dr. Helen Fisherová, biologická antropológka, ktorú citovala Deň žien.
5. Prírodný prostriedok proti bolesti
Hmm, naozaj? Štúdia zahŕňajúca 127 000 dospelých a už vydatá, sa zistila, že zamilovanie môže aktivovať časti mozgu, ktoré udržiavajú bolesť pod kontrolou, znižujú sťažnosti na bolesti hlavy a bolesti chrbta. V malej štúdii publikovanej v Psychologickej vede 16 ženích šokovalo mierny zásah elektrickým prúdom, keď žena držala ruku svojho manžela, našla nízku odozvu na časť mozgu spojenú so stresom.
PREČÍTAJTE SI: 5 Výhody bozkávania pre zdravie tela
Zamilujete sa vždy do lásky?
Je to trochu komplikované, keď rozlišujeme, ktorá skutočná láska prináša prínos pre zdravie, čo nás nakoniec ubližuje. Láska je tiež niekedy často spojená s posteľami a kvetinami. Dôležitým faktom je emočné spájanie. Podľa Briana Bakera z psychiatrie na Univerzite v Toronte, citovanej v Prevencii, manželstvo zostáva silné, aj keď často nemá sex. Je tu zložka spokojnosti, v takom prípade spokojnosť je emocionálne prepojenie páru.
Podľa Carol Rinkleib Ellison, PhD, manželského poradcu a výskumníka pohlavia v Oaklande, CA, je dobrý vzťah, akoby ste potrebovali domov, aby ste sa vrátili domov, a to môže znova zvýšiť vaše nadšenie. Konflikt je prirodzenou vecou, ale konštruktívnymi argumentmi.
