obsah:
- Zdravotné video: steamed hams ale palakor kupuje cvoltonovi kfc
- Je workaholická duševná porucha?
- Vplyv pracovného života
- Aké sú charakteristiky pracovoholikov?
- Čo ak sa cítite závislí do práce?
Zdravotné video: steamed hams ale palakor kupuje cvoltonovi kfc
Aký je rozdiel medzi tvrdými pracovníkmi a pracovníkmi (workoholik)? Rozlišovanie oboch je ťažké, ale to neznamená, že sa nedá rozlíšiť. Práca je skutočne jedným zo spôsobov, ako rozvíjať a maximalizovať svoj potenciál. Najmä pre ľudí, ktorí práve vstupujú do produktívneho veku. Avšak v určitých situáciách sa mnohí ľudia stanú posadnutými svojou prácou, takže sú ochotní pracovať neskoro každú noc, dokonca aj na prázdninách. Aké sú charakteristiky pracovoholikov? A ste zahrnuté workoholik? Zistite si v tomto článku.
Je workaholická duševná porucha?
Štúdia zistila, že 7,8% ľudí na svete patrí do kategórie workaholics alebo workoholik. Ľudia, ktorí majú toto meno, trávia viac času v práci alebo možno povedať, že prekračujú bežné hodiny.
Pracovníci pracovnej sily by mohli z dôvodu určitých problémov použiť svoju prácu na zníženie viny a úzkosti. Bláznivá práca môže tiež spôsobiť, že niekto odíde od koníčky, športu alebo vzťahov s najbližšími ľuďmi.
Závislosť na práci, alebo workaholic, alebo lepšie známy ako workoholizmus sa prvýkrát opísal nekontrolovaná potreba pokračovať v práci. Osoba zavolala workoholik je niekto, kto má túto podmienku.
Hoci termín workaholics bol všeobecne známy v spoločnosti, je to workaholic alebo workoholizmus nie je zdravotný stav alebo duševná porucha, pretože nie je zahrnutý v usmerneniach pre klasifikáciu duševných porúch (PPDGJ), konkrétne v štandarde psychiatrických porúch, ktoré používajú pracovníci v oblasti duševného zdravia v rôznych častiach sveta.
Prečo to nie je rozpoznaná? Vzhľadom na to, že závislosť od práce sa stále môže považovať za pozitívnu stránku, nie je vždy považovaná za problém. Nadmerná práca môže byť niekedy odmenená finančne a kultúrne. Pracovná závislosť môže byť problémom, ak spôsobuje problémy rovnakým spôsobom ako iné závislosti.
Prečo teda existuje termín workoholik? V skutočnosti tento termín vzniká od laikov, nie z lekárov. Workaholic je považovaný za rovnaký ako alkoholik, a to ľudí, ktorí sú závislí od alkoholu. Navyše pracovná závislosť nemôže byť považovaná za normálnu, pretože môže spôsobiť problémy pre seba workoholik.
Vplyv pracovného života
Hoci nadmerná práca je často považovaná za dobrú a dokonca si ju ceníte, závislosť na práci mimo bežných hraníc spôsobí problémy. Podobne ako iné závislosti, pracovná závislosť je poháňaná nátlakom, a nie kvôli pocitu, že sa k práci prirodzene venuje.
V skutočnosti môžu byť ľudia, ktorí sú obeťami závislosti na pracovisku, veľmi nešťastní a trpí prácou, môžu premýšľať o svojej práci a nemôžu ovládať svoju túžbu pracovať. Títo pracovníci môžu venovať veľa času a energie práci, čo pravdepodobne naruší aktivity mimo práce.
Rôzne štúdie preukázali, že nadmerný tlak v pracovnom prostredí môže zvýšiť riziko vážnych duševných porúch, ako je depresia. Ľudia, ktorí sú závislí na práci, tiež nemusia venovať pozornosť ich zdraviu kvôli nedostatku spánku, nedostatku potravy a nadmernej spotrebe kofeínu.
Aké sú charakteristiky pracovoholikov?
- Zvýšená obsadenosť bez zvýšenia produktivity.
- Obsadené pracovať viac, dlhšie a viac.
- Tráviť viac času, než chcete.
- Nadmerne pracovať na zachovaní sebaúcty.
- Pracujte na zníženie pocitu viny, depresie, úzkosti alebo zúfalstva.
- Ignorujte návrhy alebo požiadavky od iných, aby ste znížili prácu.
- Mať osobné problémy s rodinou, milencami alebo blízkymi priateľmi kvôli zaneprázdnenej práci.
- Majú zdravotné problémy, ktoré vznikajú kvôli stresu v dôsledku práce alebo z dôvodu preťaženia.
- Použitie práce ako úniku kvôli problému.
- Pocit depresie, ak nefunguje.
- Keď sa pokúsite znížiť alebo zastaviť pracovnú činnosť, príliš sa vám vráti k práci.
Čo ak sa cítite závislí do práce?
Ak máte pocit, že ste sa stali závislými od práce, skúste odpočívať a pochopiť svoje pocity. Upozorňujeme, že máte pocit príznakov stresu a depresie. Môžete sa poradiť s psychológa alebo terapeutom, aby ste mohli ovládať vašu túžbu pracovať. Odborné poradenstvo vám môže pomôcť pochopiť, čo vás privádza k práci a ako sa ovládať.
