obsah:
- Zdravotné video: BMW M140i xDrive 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Nebezpečenstvo spánku v blízkosti mobilného telefónu
- 1. Zníženie schopnosti koncentrácie
- 2. Mobilné telefóny pod vankúšom môžu spôsobiť požiar
- 3. Je ťažké spať
- 4. Poruchy mozgových buniek
- Takže, čo mám robiť, aby sa zabránilo zlým účinkom mobilných telefónov?
Zdravotné video: BMW M140i xDrive 4x4 test - TOPSPEED.sk
V dnešnej sofistikovanej ére mnohí ľudia sotva môžu uniknúť z mobilných telefónov alebo prístrojov. Keď sa zobudím, kým sa budem opäť spať, moje ruky a oči sa na obrazovke mobilného telefónu nekonečne pozerajú. Či už je to len pre zábavné aktualizácie sociálnych médií, posielanie textových správ do a odtiaľto, alebo vyhľadávanie informácií na on-line spravodajských portáloch - z akéhokoľvek dôvodu, teraz je veľa ľudí už veľmi závislé na tomto jednom elektronickom zariadení, až do bodu, že mobilné telefóny sú spánkom , Položte ju na stranu hlavy, alebo dokonca pod vankúš.
Ale vedeli ste, že spať v blízkosti mobilného telefónu je nebezpečný?
Nebezpečenstvo spánku v blízkosti mobilného telefónu
1. Zníženie schopnosti koncentrácie
Zaznieš pri držaní mobilu? Alebo dokonca náhodne dať pod vankúš? Hmmm ... Nie si sám, pretože 63% majiteľov mobilných telefónov spája s mobilnými telefónmi umiestnenými hneď vedľa postele. To sa deje, aby bolo jednoduchšie sa dostať k mobilnému telefónu alebo aby bol zvuk jasný. Viete však, že uvedenie mobilného telefónu pod vankúš alebo blízko k vám, keď spíte, je nebezpečný pre zdravie?
Podľa výskumu každý typ telefónu vyžaruje elektromagnetické žiarenie, ktoré môže ovplyvniť kvalitu Vášho spánku. Účinky žiarenia mobilného telefónu, ktoré ovplyvňujú kvalitu spánku, spôsobujú, že tok krvi do svalov nebude optimálny. Preto môžete ráno zažiť menej koncentrácie, bolesti a zamerania.
2. Mobilné telefóny pod vankúšom môžu spôsobiť požiar
Prípad vypáleného alebo explodovaného mobilného telefónu bol skutočne široko distribuovaný do masmédií. Ale stále veľa neopatrných ľudí dal svoje mobilné telefóny pod ich vankúše, najmä keď nabíjajú svoje batérie a nechávajú cez noc.
V niektorých prípadoch existujú telefóny, ktoré nevybuchnú, ale napriek tomu dávajú mobilný telefón pod vankúš pri nabíjaní batérie. Dôvodom je, že mobilný telefón v stave dobíjania batérie bude mať tendenciu rýchlo sa zahriať, keď sa umiestni na uzavreté miesto, ako sú vankúše, prikrývky alebo iné hrubé materiály, takže riziko spúšťania požiaru.
3. Je ťažké spať
Telefóny, tablety, televízory a ďalšie zariadenia prinesú modré svetlo. Štúdia ukazuje, že modré svetlo môže inhibovať produkciu hormónu melatonín - ktorý funguje na reguláciu spánku a narúša cirkadiánny rytmus (biologické hodiny tela). Stane sa to preto, lebo modré svetlo vyžaruje dlhé vlny, ako počas dňa, takže telo premýšľa, ak je to ešte popoludní - po celú dobu, aj keď už je to večer.
Keď chcete spať, uistite sa, že ste vypol všetku elektroniku dve hodiny pred spaním. Ešte lepšie, držte svoj mobil a laptop v inej miestnosti, keď spíte.
4. Poruchy mozgových buniek
Podľa Svetová zdravotnícka organizácian (WHO), vyžarovanie mobilného telefónu môže ovplyvniť ľudský nervový systém tak, že môže spôsobiť rakovinu alebo nádory, najmä u detí, ktorých skalp a lebka sú tenšie ako dospelé osoby a sú náchylnejšie na ožarovanie.
Environmentálny zdravotník, Dr. Devra Davis povedal, že vystavenie žiareniu mobilnými telefónmi môže spôsobiť poškodenie mozgových buniek. Poškodené mozgové bunky spôsobujú riziko kontrakcie rôznych typov ochorení, pretože mozog je stredom kontroly tela.
Takže, čo mám robiť, aby sa zabránilo zlým účinkom mobilných telefónov?
Nasledujú jednoduché a ľahké návyky, ktoré musíte urobiť, aby ste sa vyhli zlým vplyvom mobilných telefónov
- Pokúste sa udržať váš mobilný telefón alebo iné elektronické zariadenie mimo priestoru na spanie, aby ste sa uistili, že budete spať mimo mobilu.
- Pokiaľ spíte, zmeňte režim telefónu na lietadlo alebo lepšie vypnúť mobil.
- Zvyčajne si nepoužívajte hranie mobilného telefónu nad 10 hodín, aby ste mohli pokojne spať.
- Znížte kontrolu svojho telefónu príliš často, keď pracujete, stretávate sa alebo robíte iné dôležité veci, aby ste sa sústredili.
